Biustonosz jest niezbędnym elementem garderoby kobiet, służącym nie tylko ochronie zdrowia piersi, ale także poprawie sylwetki. Jednak niewłaściwe używanie lub nieprawidłowe noszenie może sprawić, że stanie się on „zabójcą” szkodzącym zdrowiu piersi kobiet. Na przykład kobiety, które noszą biustonosze przez ponad 12 godzin dziennie, są narażone na 21-krotnie większe ryzyko zachorowania na raka piersi w porównaniu z kobietami, które noszą je przez krótszy czas lub w ogóle ich nie noszą.W przypadku kobiet, które śpią w biustonoszach, ryzyko wzrasta ponad 100-krotnie. Dzieje się tak, ponieważ ciasno dopasowany biustonosz utrudnia normalny przepływ płynu limfatycznego w okolicy piersi. Z czasem może to spowodować, że normalne komórki piersi staną się nowotworowe. Skoro długotrwałe noszenie biustonosza może mieć wpływ na zdrowie, dlaczego ludzie nadal je noszą?
Noszenie biustonosza służy nie tylko poprawie estetyki. Po pierwsze, rozkłada on nacisk równomiernie na tkankę piersi. Kiedy siła jest wywierana na jeden obszar, rozprasza się ona we wszystkich kierunkach, zapewniając skuteczną ochronę. Podtrzymuje on również piersi i unosi je, zapewniając niezakłócony przepływ krwi, zapobiegając zastojom w naczyniach piersiowych i wspomagając rozwój piersi, jednocześnie zwiększając odporność na choroby.
Po drugie, biustonosze ograniczają ruch piersi podczas chodzenia, ćwiczeń lub pracy. Zapobiega to podrażnieniom sutków spowodowanym tarciem o bieliznę i pomaga zachować jędrność tkanki piersiowej. Pomaga również w gromadzeniu tłuszczu i zwiększa elastyczność, ponieważ powiększanie piersi polega głównie na odkładaniu się tłuszczu i wzroście przewodów, aby osiągnąć pełnię.Podczas laktacji noszenie biustonosza zapobiega zwiotczeniu piersi, jednocześnie zapewniając higienę sutków i zmniejszając ryzyko zapalenia sutków.
Jak więc prawidłowo nosić biustonosz?
Po pierwsze, należy unikać długotrwałego noszenia biustonosza przez ponad osiem godzin dziennie i nigdy nie spać w biustonoszu. Należy wykonywać ćwiczenia rozciągające klatkę piersiową lub okresowo podnosić ręce, aby pobudzić krążenie krwi.
Po drugie, wybieraj biustonosze bawełniane. Biustonosze z włókien syntetycznych mogą wywoływać alergie skórne i mają słabą oddychalność. Podczas ruchu biustonosz nieustannie ociera się o sutki, co powoduje, że drobne włókna przedostają się przez pory do przewodów mlecznych. Z czasem może to zablokować przewody i sutki, potencjalnie powodując zaburzenia piersi.
Po trzecie, wybierz dobrze dopasowany biustonosz, który jest o jeden rozmiar większy niż rzeczywisty obwód biustu. Długotrwałe noszenie zbyt małych lub ciasnych biustonoszy może upośledzać lokalny krążenie krwi i limfy, potencjalnie wywołując różne schorzenia piersi.
Wreszcie, wybierz biustonosze odpowiednie dla swojej grupy wiekowej. W okresie dojrzewania zaleca się całkowite unikanie noszenia biustonoszy, ponieważ na tym etapie opadanie piersi jest mało prawdopodobne; rozważ noszenie ich dopiero po ukończeniu 18 roku życia.Kobiety z większym biustem powinny wybierać biustonosze z szerszymi ramiączkami. Wąskie ramiączka nierównomiernie rozkładają ciężar, zwiększając obciążenie ramion i pleców. Długotrwałe noszenie może prowadzić do bólu pleców lub zwiotczenia piersi. W okresie laktacji noszenie biustonosza jest niezbędne. Ponieważ piersi stają się pełniejsze i bardziej podatne na zwiotczenie z powodu produkcji mleka, biustonosz ma kluczowe znaczenie dla utrzymania ich kształtu.Po czwarte, po 50. roku życia należy unikać biustonoszy z fiszbinami lub syntetycznymi włóknami, ponieważ mogą one sprzyjać powstawaniu chorób piersi.
Wiedza o tym, jak nosić biustonosz, to jedno, a wybór odpowiedniego biustonosza to coś zupełnie innego. Poniżej znajdują się wskazówki dotyczące wyboru biustonoszy w zależności od kształtu biustu:
1. Jak kobiety z płaskimi, rozstawionymi piersiami powinny wybierać biustonosz?
Płaskie, rozstawione piersi mogą wynikać z różnych przyczyn. Oprócz naturalnych predyspozycji, niektóre przypadki wynikają z długotrwałego nie noszenia biustonosza, co pozwala piersiom na swobodne przemieszczanie się, prowadząc do ich rozstawienia. Inne wynikają z noszenia źle dopasowanych biustonoszy, które są zbyt małe, aby odpowiednio podtrzymywać biust, lub z długotrwałego noszenia biustonoszy z wyściółką, które wypychają naturalną tkankę piersi do pleców, pach, ramion i brzucha.Może to spłaszczyć naturalnie piękny biust, a jednocześnie sprawić, że plecy będą wyglądały na szerokie i zgarbione. Niektóre kobiety doświadczają rozprzestrzeniania się piersi z powodu źle dobranych modeli, które nie zbierają piersi. Dlatego kobiety doświadczające tych problemów powinny wybierać biustonosze z fiszbinami i usztywnionymi miseczkami.Wybierz modele z pełnymi miseczkami, które zapewniają siłę modelującą od zewnątrz do środka. Szeroka taśma pod biustem zapewnia stabilność, a węższe, nachylone do wewnątrz miseczki poprawiają wsparcie w środkowej części. Pogłębia to dekolt i zapobiega przemieszczaniu się tłuszczu na boki i do górnej części brzucha.Jak kobiety z obwisłymi piersiami powinny wybierać biustonosze?
Obwisłe piersi są często wynikiem mniejszej podstawy piersi i wyższego położenia piersi. Jednak zwiotczałe mięśnie piersi w połączeniu z nie noszeniem biustonosza lub wyborem niewłaściwego biustonosza z czasem mogą prowadzić do opadania piersi. Aby przywrócić piersiom pierwotną jędrność, należy przede wszystkim wybierać biustonosze z fiszbinami i wzmocnionymi panelami bocznymi. Zapewniają one lepsze wsparcie, podnosząc piersi od dołu.Dodatkowo należy upewnić się, że ramiączka są wystarczająco szerokie, aby utrzymać ciężar i unieść piersi do odpowiedniej pozycji. Należy zwrócić uwagę na powiększenie obszaru pod biustem i zmianę położenia tkanki piersiowej, która przesunęła się z powodu braku wsparcia. Kobiety o takim profilu powinny wybierać biustonosze z wzmocnionymi paskami pod biustem i doskonałymi mechanizmami zapięcia, które podnoszą i ujędrniają obwisłe piersi.
3. Jak kobiety z małym biustem powinny wybierać biustonosze?
Biustonosze funkcjonalne mogą kompensować i uwydatniać mniejszy biust. Niektóre kobiety, niezadowolone z rozmiaru swoich piersi, noszą zbyt ciasne biustonosze lub biustonosze z wyściółką z pianki lub płynu.Należy pamiętać, że biustonosze z wyściółką z pianki lub płynu mogą sprawiać wrażenie nieco większego biustu, ale mogą również sprawiać, że naturalnie płaska lub mała klatka piersiowa wydaje się jeszcze mniejsza. Długotrwałe noszenie może również prowadzić do słabej wentylacji, potencjalnie powodując ciemnienie otoczki sutkowej. Z drugiej strony, zbyt ciasne lub zbyt małe biustonosze mogą ograniczać rozwój piersi. Wybierz nieco większy, zaprojektowany naukowo biustonosz, aby zapewnić prawidłowe krążenie krwi i pozostawić miejsce na wzrost.
4. Jak kobiety z pełniejszym biustem powinny wybierać biustonosze?
Kobietom z pełniejszym biustem najlepiej służą biustonosze wykonane z lekkich materiałów, które zapewniają silne wsparcie i uniesienie. Bielizna z czystej bawełny jest generalnie niewskazana, ponieważ chociaż bawełna zapewnia przewiewność i odprowadza wilgoć, może sprawiać, że pełniejsze sylwetki wyglądają na nieporęczne i nieatrakcyjne.Należy unikać biustonoszy z wbudowaną wyściółką. Ponadto należy unikać modeli, które nadmiernie koncentrują biust, ponieważ może to zwiększyć jego odbijanie się. Po zdjęciu bielizny piersi mogą bardziej się rozprzestrzeniać na boki. Należy wierzyć, że naturalna pełnia jest z natury piękna. Należy wybierać biustonosze z umiarkowanym rozstawem miseczek, głębokimi miseczkami, szerokimi ramiączkami i fiszbinami zapewniającymi solidne podtrzymanie. Pomoże to zapobiec zwiotczeniu.