Minden nő arra törekszik, hogy tökéletes alakja legyen, feszes, telt mellekkel. Sok nő nem kíméli a pénzt a mellnagyobbító műtétekre, azonban ezek a beavatkozások jelentős kockázatokkal járnak. Hogyan lehet tehát egészségesen növelni a mell méretét? Az alábbiakban bemutatunk néhány masszázs technikát a mell méretének növelésére – ez egy egészséges, hatékony és költségkímélő módszer.
Masszázs technikák a mell méretének növelésére
1. Feszesítse a mellizmokat, hogy megerősítse a támasztást és javítsa a mell emelkedését.
1. Helyezze mindkét kezét a hónalj alá, és körkörös mozdulatokkal masszírozza a mell külső kontúrját.
2. Emelje meg mindkét mellét alulról, és mozgassa a kezét a másik oldalon a kulcscsont felé.
3. Helyezze a kezét a bimbóudvar fölé, és spirális mozdulatokkal masszírozza felfelé.
4. Ismételje meg minden lépést 8-10 alkalommal.
II: Stimulálja a mellszövetet a mellnagyobbítás elősegítése érdekében.
1. Körülfogja az egész mellszövetet az ujjaival, és tartsa meg minden pozíciót 3 másodpercig.
2. Terítse szét a kezeit, és párhuzamos mozdulatokkal nyomja lefelé a dekoltázstól a mell külső széleig.
3. Végezzen nyolcas alakú masszázst a mellek között.
4. Ismételje meg minden mozdulatot húszszor.
A mellnagyobbítást célzó nőknek figyelembe kell venniük a következő óvintézkedéseket:
Ismerje meg a mellméretet befolyásoló alapvető tényezőket: A mellméretet elsősorban a genetika és a serdülőkori fejlődés határozza meg.24. nap (összesen 7 nap) a mellnagyobbítás legalkalmasabb időszakai. Fokozza a mellmasszázst, és fogyasszon mellnagyobbító tulajdonságú ételeket, mint például zöldpaprika, paradicsom, sárgarépa, burgonya, hüvelyesek és diófélék. Ezenkívül igyon sok tejet.
A gyors mellnagyobbításhoz elengedhetetlen ételek: Válasszon a mellfejlődésnek kedvező ételeket: szójatej, szójabab, erjesztett rizsbor, kínai jamgyökér, Liupu taro, goji bogyó, földimogyoró, dió, sertésláb, inak és tej.
A mellnöveléshez elengedhetetlen gyakorlatok: mellkasnyújtás, mellkasemelés, fél testű fekvőtámasz, a jóga tehénarc-póz és mellkasnyomás. A napi masszázs nagyon ajánlott; az akupresszúra a legoptimálisabb, de ha a pontos pontok nem ismertek, a mellkas körüli körkörös masszázs is megfelelő. Kerülje a túlzott erőkifejtést, mert ez károsíthatja a tejmirigyeket és megereszkedést okozhat.