الرهاب هو اضطراب عصبي تكون فيه أعراض الخوف هي المظهر السريري الرئيسي. يصاب المريض بخوف شديد وغير مبرر من أشياء معينة، مصحوبًا بسلوك التجنب. يعرف المريض أن الخوف مفرط وغير مبرر وغير عقلاني، ولكن هذه المعرفة لا تمنع نوبة الخوف. قد يكون موضوع الخوف مفرداً أو متعدداً، مثل الحيوانات أو الساحات أو الغرف المغلقة أو الصعود أو المناسبات الاجتماعية. يعرف المريض أن الاستجابة غير معقولة، ولكن يصعب السيطرة عليها وتتكرر. ويغلب ظهورها في الشباب والشيخوخة وهي أكثر شيوعاً لدى النساء.

　　إذاً، كيف تعرف إذا كنت تعاني من الرهاب؟ ألقِ نظرة على الاختبار أدناه:

　　اختبار: هل تعاني من الرهاب؟

　　1. غالباً ما تفكر في أحبائك الذين سيصيبهم سوء الحظ؟

　　2. هل تقلق أحيانًا بشأن إلحاق الأذى بنفسك أو بأحد أحبائك؟

　　3. غالبًا ما تتحقق من إطفاء الأنوار والصنابير؟

　　4. هل تشعرين بالإهانة عند دفعك أو دفعك في حشد من الناس؟

　　5. هل لديك هوس بالنظافة؟ هل تفرك ملابسك وأثاثك مرارًا وتكرارًا؟ هل تغسل يديك طوال الوقت؟

　　6. هل أنت غير راضٍ عن نفسك وما تقوم به باستمرار، على الرغم من محاولتك القيام بعمل جيد؟

　　7- هل تحاول دائمًا الخروج من المواقف التي قد تسبب لك الإحراج في أقرب وقت ممكن؟

　　8- هل من السهل اتخاذ قرارات صعبة؟

　　9. هل تشعر بالحاجة إلى القيام بشيء غير ضروري؟

　　10. هل تشعرين في كثير من الأحيان أن هناك خطأ ما في الملابس التي ترتدينها؟

　　11. هل تعود إلى المنزل وتتحقق مما إذا كانت الأبواب والنوافذ مغلقة؟

　　12- ألا يمكنك التخلص من الأشياء القديمة التي لم تعد مفيدة؟

　　13: هل تفكر دائمًا في الأشياء التي عادة ما يتم القيام بها بشكل لا إرادي؟

　　14: هل سبق لك أن كررت نفس الجملة أو عددت أشياء لا تحتاج إلى عدها؟

　　15. هل ترتب ملابسك بشكل مرتب قبل الذهاب إلى الفراش؟

　　16. هل تأخذين الأمور على محمل الجد حتى وإن لم تكن مهمة؟

　　17. هل تحتفظ بالأشياء من حولك في نفس المكان في جميع الأوقات؟

　　18. هل تفعل دائمًا أشياء قديمة غير مهمة؟

　　نتائج الاختبار

　　يشير عدد الإجابات بـ "نعم" إلى درجة معاناة الشخص من الرهاب:

　　أقل من 5 يعني أنه لا يتعلق بالرهاب.

　　5-10 يشير إلى رهاب خفيف.

　　10-15 تشير إلى رهاب متوسط.

　　فوق 15، يجب أن تكون على دراية بأنك معرض لخطر الإصابة بمخاوف العصاب الكامن.