Per prima cosa individua il punto di agopressione da premere. Esercita una pressione con la nocca della parte interna del pollice, premendo con forza verso il basso. Mentre premi, conta silenziosamente 1, 2, 3, 4, 5, 6. Al conteggio di 6, la pressione dovrebbe essere penetrata in profondità nel punto di agopressione.Mantenete la pressione per 2-3 secondi, poi contate alla rovescia 5, 4, 3, 2, 1 mentre rilasciate gradualmente la pressione. Mantenete il pollice sul punto per altri 2-3 secondi prima di ripetere il processo. Ogni punto richiede almeno cinque ripetizioni per ottenere un effetto ottimale.
Inizia con il punto Tianzong, situato al centro della scapola.
Punto Wuyi: direttamente sopra il capezzolo, alla giunzione tra la seconda e la terza costola.
Punto Zhongfu: un cun e mezzo sopra l'ascella, due cun lateralmente al capezzolo, alla giunzione tra la prima e la seconda costola sotto la clavicola.
Punto Tianxi: due cun lateralmente al capezzolo.
Punto Tanzhong: a metà strada tra i capezzoli, all'altezza del quarto spazio intercostale.
Punto Rugen: direttamente sotto il capezzolo, sul bordo inferiore del seno, tra la sesta costola.
Punto Jianjing: a metà strada tra il punto Dazhui sul vaso governatore del collo e l'estremità esterna della clavicola della spalla, nel punto più alto della spalla.