Nejprve najděte akupunkturní bod, na který budete tlačit. Tlačte kloubem vnitřní strany palce a pevně tlačte dolů. Při tlaku tiše počítejte 1, 2, 3, 4, 5, 6. Při počítání 6 by tlak měl proniknout hluboko do akupunkturního bodu.Vydržte 2–3 sekundy, pak počítejte 5, 4, 3, 2, 1 a postupně uvolňujte tlak. Palec nechte na bodě ještě 2–3 sekundy, než proces zopakujete. Každý bod vyžaduje pro optimální účinek alespoň pět opakování.
Začněte bodem Tianzong, který se nachází uprostřed lopatky.
Bod Wuyi: Přímo nad bradavkou, na spojení druhého a třetího žebra.
Bod Zhongfu: Jeden a půl cun nad podpaží, dva cun od bradavky, na spojení prvního a druhého žebra pod klíční kostí.
Bod Tianxi: Dva cun od bradavky.
Bod Tanzhong: Uprostřed mezi bradavkami, na úrovni čtvrtého mezižeberního prostoru.
Bod Rugen: Přímo pod bradavkou, na spodním okraji prsu, mezi šestým žebrem.
Bod Jianjing: Uprostřed mezi bodem Dazhui na guvernérském meridiánu krku a vnějším koncem klíční kosti ramene, v nejvyšším bodě ramene.