Localização: a partir da terceira costela abaixo da clavícula, mova-se lateralmente até ao ponto logo acima do mamilo. Meridiano: Meridiano do Estômago do Pé-Yangming. Aumenta o volume dos seios, estimulando os nervos intercostais e peitorais. 2. Ponto Rugen Localização: diretamente abaixo do mamilo, ao nível do primeiro espaço intercostal.
Afiliação do meridiano: Meridiano do Estômago do Pé-Yangming. Aumenta o volume dos seios.
3. Ponto Zhongtan
Localização: Linha média da parte anterior do corpo, a meio caminho entre os mamilos.
Afiliação do meridiano: Vaso da Concepção.Ponto de encontro dos meridianos Taiyin do Pé, Taiyang da Mão, Shaoyang da Mão e Ren. Promove o fluxo livre de qi através dos meridianos do corpo e aumenta o volume dos seios. Método de massagem: Pressione o ponto com a ponta do polegar ou do indicador durante aproximadamente 5 segundos e, em seguida, solte. Repita esta sequência 10 vezes para completar uma série.Realize 6 séries diariamente, sempre que for conveniente. Os resultados são ótimos quando feito durante ou após o banho. Selecione um ou vários pontos para massagem diária de acordo com a sua agenda e necessidades.
Exercícios de regulação do qi e aumento dos seios
(1) Empurre suavemente a pele ao lado das axilas em direção ao peito
(2) Empurre firmemente o excesso de pele da parte inferior do abdómen para cima, em direção ao peito.
(3) Massageie com movimentos circulares ao redor dos seios, movendo-se do centro para fora.
(4) Por fim, massageie para cima, da parte inferior do peito em direção ao pescoço.
Observações importantes: Realize este exercício de fortalecimento do peito por 10 minutos diariamente após o banho. Os resultados devem ser perceptíveis em aproximadamente um mês. A consistência é crucial – não pule sessões.