Sijainti: Siirry kolmannesta kylkiluusta solisluun alapuolelta sivusuunnassa pisteeseen, joka sijaitsee juuri nännin yläpuolella. Meridiaanilinja: Jalkojen vatsameridiaanilinja-Yangming. Parantaa rintojen täyteläisyyttä stimuloimalla kylkiluiden välisiä ja rintalihasten hermoja. 2. Rugen-piste Sijainti: Suoraan nännin alapuolella, ensimmäisen kylkiluuvälin tasolla.
Meridiaaniliitos: Jalkojen vatsameridiaanin yangming. Parantaa rintojen täyteläisyyttä.
3. Zhongtan-piste
Sijainti: Kehon etuosan keskiviiva, nännien välissä.
Meridiaaniliitos: Hedelmällisyysmeridiaan.Jalan Taiyin-, käden Taiyang-, käden Shaoyang- ja Ren-meridiaanien kohtaamispaikka. Edistää qi:n vapaata virtausta kehon meridiaanien läpi ja parantaa rintojen täyteläisyyttä.
Hieronta:
Paina pistettä peukalon tai etusormen tyvellä noin 5 sekunnin ajan ja vapauta sitten. Toista tämä sarja 10 kertaa peräkkäin yhden sarjan suorittamiseksi.Suorita 6 sarjaa päivittäin, milloin sinulle sopii. Tulokset ovat parhaat, kun harjoitukset tehdään kylvyn aikana tai sen jälkeen. Valitse yksi tai useampi piste päivittäiseen hierontaan henkilökohtaisen aikataulun ja tarpeiden mukaan. Qi:n säätely ja rintojen suurentamisharjoitukset (1) Työnnä hellästi kainaloiden vieressä olevaa ihoa kohti rintaa.(2) Työnnä liiallinen iho vatsan alaosasta voimakkaasti ylöspäin kohti rintaa.
(3) Hiero rintojen ympärillä pyöreillä liikkeillä keskeltä ulospäin.
(4) Lopuksi hiero alarinnasta ylöspäin kohti kaulaa.
Tärkeitä huomautuksia: Suorita tämä rintojen vahvistava harjoitus 10 minuuttia päivittäin kylvyn jälkeen. Tulokset pitäisi olla havaittavissa noin kuukauden kuluessa. Säännöllisyys on tärkeää – älä jätä harjoituksia väliin.