A vesék a méregtelenítésért felelős létfontosságú szervek. Azonban számos vesebetegség jelent ma jelentős veszélyt egészségünkre, ami aláhúzza a megfelelő vesegondozás fontosságát.
A vesék védelmének módszerei
1. Gondoskodjon a zavartalan vizelésről. A zavartalan vizelés a vesék normális kiválasztó funkcióját jelzi. A húgyutak elzáródása növeli a vesemedencében és a parenchymában kialakuló gyulladás kockázatát, súlyosbítja a vesék terhelését, és veseelégtelenséghez vezethet. Gyakori okok: húgykövek, prosztata megnagyobbodás, daganatok és tuberkulózis.
2. Akadályozza meg a fertőzések vesei feljutását. A húgyúti fertőzések elkerülése érdekében tartsa tisztán a perineumot és a húgycsőnyílást. A mikroorganizmusok a véráramon vagy a nyirokrendszeren keresztül is eljuthatnak a vesékbe. Ezért azonnal kezelje a test más területein előforduló fertőzéseket, például a mandulagyulladást, a fogszuvasodást, a keléseket vagy a tuberkulózist.
3. A betegségekkel kapcsolatos vesekárosodás megelőzése: Az allergiás purpura, a szisztémás lupus erythematosus, a súlyos dehidratáció és a vérveszteség mind ronthatják a vesefunkciót. Ilyen betegségek esetén a gyors kezelés mellett fokozott védelmi intézkedésekre is szükség van.
4. A gyógyszerek által okozott vesekárosodás megelőzése: A legtöbb gyógyszernek a véráramba kell jutnia, hogy hatását kifejthesse. Mivel ezek az anyagok a szervezetben metabolikus folyamatokon mennek keresztül, végül a vesékben koncentrálódnak kiválasztás céljából, ami a veséket érzékennyé teszi a gyógyszerek által okozott károsodásokra. Ezért a vesekárosító hatású gyógyszereket nem szabad válogatás nélkül alkalmazni.
5. Étrendbeli szempontok: Kerülje a túlzottan zsíros étrendet, mivel a túlzott zsírbevitel veseartériás érelmeszesedéshez vezethet, ami veseelhalást és degenerációt okoz, és érelmeszesedéses nephropathiához vezet. Az alkáli ételek jót tesznek a vese egészségének, és segítenek megelőzni a húgyúti kövek kialakulását. A téli dinnye, a fehér sásgyökér, az adzuki bab és a mungóbab megfelelő fogyasztása szintén segíthet a vizeletürítésben, a hő eltávolításában és a vesefunkció védelmében.
6. Akupunktúrás pontok masszírozása az egészség megőrzése érdekében
(1) Waiguan pont
A harmadik ágyéki csigolya tüskés nyúlványától körülbelül 3-4 cun-re oldalra, a háton található mélyedésben található. A hagyományos kínai orvoslás szerint ez a pont a „öv meridiánon” (a derekot körülvevő meridián) található, amely a vese területének felel meg. Mivel a vesék kedvelik a meleget és utálják a hideget, ennek a területnek a rendszeres masszírozása melegíti a vese yangját és elősegíti a qi és a vér zavartalan áramlását.
(2) Az alsó Dan Tian pont dörzsölése
A köldök alatt egy-két cun-nal található, a Shimen pontnak felel meg. Módszer: Dörzsölje össze a kezeit, amíg melegek nem lesznek, majd a jobb kéz középső három ujjával körkörös mozdulatokkal masszírozza ezt a területet 50-60 alkalommal. Ez erősíti a veséket, megszilárdítja az esszenciát és javítja a gyomor-bélrendszer működését.A vese Shu pontok nyomása
A második és harmadik ágyéki csigolya szintjétől egy cunnyira oldalra található. Dörzsölje össze a kezeit, amíg melegek nem lesznek, majd a tenyerével 50-60-szor masszírozza fel és le, akár egyszerre mindkét oldalon, akár felváltva. Ez megelőzi és kezeli a veseelégtelenséggel kapcsolatos deréktáji fájdalmakat.
(3) A Yongquan pont masszírozása
A talp mélyedésében található, ez a Láb Shaoyin Vese Meridián elsődleges pontja.Masszírozza a bal talpat a jobb kéz középső három ujjával, a jobb talpat pedig a bal kéz középső három ujjával. Váltakozva masszírozza mindkét oldalt 60-80-szor, amíg melegség nem alakul ki. Ez erősíti az inakat és javítja a járást, lefelé irányítja a felesleges hőt, valamint megelőzi vagy enyhíti a szívdobogást, az álmatlanságot és a láb fáradtságát.