Koyu halkalara ve şişkin gözlere veda edin!
Her gün panda gözleri veya şişkin gözlerle evden çıkıyor ve güzelliğinizi önemli ölçüde bozuyor musunuz?Birkaç önemli akupunktur noktası harikalar yaratabilir! Şişkinlik yang eksikliği ve qi eksikliğinden kaynaklanırken, koyu halkalar kan eksikliği ve kan stazından kaynaklanır. Göz çevresindeki bu noktaları uyarmak, yerel dolaşımı artırır ve dolaşımın iyileşmesi, koyu halkaları ve şişkinliği doğal olarak ortadan kaldırır!
Qingming Noktası (Konumu: Gözün iç köşesinin hemen üstünde, küçük bir çukur hissettiğiniz yer.)
Zanzhu Noktası (Konumu: Kaşın iç ucunda.)
Yuyao Noktası (Konumu: Kaşın tam ortasında.)
Sizhukong Noktası (Konumu: Kaşın dış ucunun biraz ötesinde (dış göz çukuruna doğru), küçük bir çukur hissettiğiniz yer.)
Taiyang Noktası (Konum: Kaşın dış ucunu ve gözün dış köşesini birleştiren dikey çizgiden bir parmak genişliği kadar dışarıda.)
Sibai Noktası (Konum: Alt göz çukuru kenarının orta noktasından bir parmak genişliği kadar aşağıda.)
Masaj Yöntemi: Yüz kremini uyguladıktan sonra, parmak uçlarınızla bu noktalara 7-8 kez hafifçe bastırın.Sık sık bilgisayar kullananlar veya göz yorgunluğu/ağrısı yaşayanlar için günde 2-3 kez bastırın; aksi takdirde günde bir kez yeterlidir. Göz çevresi cildi hassas olduğundan, gua sha aletleri kullanmaktan veya aşırı güç uygulamaktan kaçının. Optimum basınç hissedilebilir ancak ağrısız olmalıdır.
Alın Akupunktur Noktaları
Parlak bir "güzellik alnı" elde edin!
Pürüzsüz, parlak bir alın, cildinize ışıltılı bir görünüm kazandırabilir! Alnınızda sivilce ve kuru çizgilerin oluşmasını önlemek için, bu noktalara günlük masaj yapmak alnı gevşetir, yerel kan dolaşımını iyileştirir, qi ve kan akışını teşvik eder ve metabolizmayı hızlandırır. Bu, cildin parlaklığını artırarak çekici bir "güzellik alnı" elde etmenize yardımcı olur!
Yangbai Noktası (Konum: Kaşın ortasındaki Yuyao noktasının üstünde. Başparmağınızı kaşın üzerine yatay olarak yerleştirin; başparmağınızın hemen altındaki nokta Yangbai'dir.)
Yintang Noktası (Konum: İki kaşın arasında, burun köprüsünün üstünde.)
Masaj Yöntemi: Alnınız için bu iki noktayı bilmeniz yeterlidir!Yüz kremi veya masaj balsamı uyguladıktan sonra, parmaklarınızı birbirine bastırın ve alnın ortasından şakaklara doğru geniş bir şekilde masaj yapın.
Karın Akupunktur Noktaları
Optimum Canlılık İçin!
Sık sık halsiz, baş dönmesi, konuşma isteksizliği veya bacaklarda ağırlık hissi yaşıyorsanız, bu semptomlar qi eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Qi eksikliği olduğunda, koyu halkalar ve şişkinlik de sizi rahatsız edebilir. Peki, nasıl canlı ve ışıltılı bir güzelliğe kavuşabilirsiniz?Bu özel qi güçlendirici noktalar çok değerli olacaktır!
Tianshu Noktası (Konumu: Meme ucundan karın ortasına kadar dört cun mesafededir. Bu mesafeyi ikiye bölün. Göbek deliğinin iki cun yanındaki nokta Tianshu'dur.)
Qihai Noktası (Konum: Göbek deliğinden aşağı doğru, kemiği bulana kadar dokunun. Bu noktadan göbek deliğine kadar 5 cun (yaklaşık 10 cm) ölçün. Bu mesafeyi beş eşit parçaya bölün. Qihai noktası, göbek deliğinden 1,5 parça aşağıda bulunur.)
Guanyuan Noktası (Konum: Göbek deliğinin 3 cun (yaklaşık 7,5 cm) altında bulunur.)
Masaj Yöntemi: Her noktaya moxa çubuğu kullanarak 10-15 dakika boyunca moxibustion uygulayın.
Kol Akupunktur Noktaları
Sivilceleri Sonsuza Kadar Ortadan Kaldırın!
Yüzde sürekli çıkan sivilceler, ısıya yatkın bir yapıdan kaynaklanabilir ve bu da yang enerjisinin fazlalığını gösterir.Hegu (LI4) ve Quchi (LI11) gibi ısı giderici noktalara baskı uygulayarak ısıyı giderip dış patojenleri ortadan kaldırmak veya Zhigou (ST39) noktasına baskı uygulayarak bağırsak hareketlerini düzenlemek ve Üçlü Enerji Kaynağını uyumlu hale getirmek, bu rahatsız edici lekeleri ortadan kaldırabilir.
Hegu (LI4) (Konum: Başparmak ve işaret parmağının kemiklerini takip edin; nokta, yumruk sıkıldığında küçük bir tümsek oluşturan bu kemikler arasında yer alır.)
Quchi (Konum: Kolunuzu masaya 90 derecelik bir açıyla yerleştirin. Dirsek kıvrımında, kemik çıkıntısını (humerusun lateral epikondili) bulun. Nokta, kıvrımın ucu ile bu kemik çıkıntısı arasındaki orta noktada bulunur.)
Zhigou Noktası (Konum: Elinizi masaya, avuç içi aşağı, el sırtı yukarı bakacak şekilde yerleştirin. Bilek iç tarafında enine bir kıvrım, dirsek eklemi iç tarafında da bir başka kıvrım bulunur. Kolun dış tarafında, bu iki kıvrım arasındaki mesafeyi 12 cun olarak kabul edin. Bilek kıvrımından 3 cun yukarıya ölçün; iki kemik arasındaki orta nokta Zhigou'dur.)
Masaj tekniği: Gua sha aletinin köşesi veya parmak eklemleri ile baskı uygulayın, her seansta 15-20 vuruş yapın. Her noktada ağrı veya acıya neden olacak şekilde baskı uygulamaktan kaçının; en uygun yoğunluk, rahatsızlık hissetmeden hissedilen yoğunluktur.