Diga adeus às olheiras e aos olhos inchados!
Você sai de casa todos os dias com olhos de panda ou olhos inchados, prejudicando significativamente a sua beleza?Alguns pontos de acupuntura importantes podem fazer maravilhas! O inchaço resulta da deficiência de yang e da deficiência de qi, enquanto as olheiras resultam da deficiência de sangue e da estase sanguínea. Estimular estes pontos na área dos olhos aumenta a circulação local — o fluxo melhorado elimina tanto as olheiras como o inchaço!
Ponto Qingming (Localização: logo acima do canto interno do olho, onde sente uma pequena depressão.)
Ponto Zanzhu (Localização: na extremidade interna da sobrancelha.)
Ponto Yuyao (Localização: diretamente no centro da sobrancelha.)
Ponto Sizhukong (Localização: ligeiramente além da extremidade externa da sobrancelha (em direção à órbita ocular externa), onde sente uma pequena depressão.)
Ponto Taiyang (Localização: a uma largura de um dedo para fora da linha vertical que liga a extremidade externa da sobrancelha e o canto externo do olho.)
Ponto Sibai (Localização: a uma largura de um dedo diretamente para baixo do ponto médio da borda orbital inferior.)
Método de massagem: após aplicar o creme facial, pressione suavemente esses pontos com as pontas dos dedos 7 a 8 vezes cada.Para quem usa computadores com frequência ou sente fadiga/dor nos olhos, pressione 2 a 3 vezes ao dia; caso contrário, uma vez ao dia é suficiente. Como a pele periorbital é delicada, evite usar ferramentas gua sha ou força excessiva. A pressão ideal deve ser perceptível, mas sem causar dor.
Pontos de acupuntura na testa
Consiga uma "testa bonita" e luminosa!
Uma testa suave e luminosa pode adicionar um toque de brilho à sua tez! Para evitar que erupções cutâneas e linhas de expressão dominem a sua testa, a massagem diária desses pontos ajuda a relaxar a testa. Isso melhora a circulação sanguínea local, promove o fluxo de qi e sangue e aumenta o metabolismo, melhorando gradualmente o brilho da sua testa para uma "testa bonita" e atraente!
Ponto Yangbai (Localização: acima do ponto Yuyao, no centro da sobrancelha. Coloque o polegar horizontalmente sobre a sobrancelha; o ponto diretamente abaixo do polegar é Yangbai.)
Ponto Yintang (Localização: entre as duas sobrancelhas, acima da ponte do nariz.)
Método de massagem: conhecer estes dois pontos é tudo o que precisa para a sua testa!Depois de aplicar creme facial ou bálsamo de massagem, pressione os dedos juntos e massageie amplamente do centro da testa para fora, em direção às têmporas. Pontos de acupuntura abdominais Para uma vitalidade ideal! Se se sente frequentemente apático, tonto, relutante em falar ou com pernas pesadas, esses sintomas podem ser causados por deficiência de qi. Quando o qi é deficiente, olheiras e inchaço também podem incomodá-lo. Como, então, tornar-se uma beleza vibrante e radiante?Estes pontos específicos que nutrem o qi serão inestimáveis!
Ponto Tianshu (Localização: da ponta do mamilo até a linha média do abdómen são quatro cun. Divida essa distância ao meio. O ponto dois cun lateral ao umbigo é Tianshu.)
Ponto Qihai (Localização: a partir do umbigo, sinta para baixo até localizar o osso. Meça 5 cun (aproximadamente 2,5 polegadas) deste ponto até ao umbigo. Divida esta distância em cinco partes iguais. O ponto Qihai está localizado 1,5 partes abaixo do umbigo.)
Ponto Guanyuan (Localização: localizado 3 cun (aproximadamente 1,5 polegadas) abaixo do umbigo.)
Método de massagem: aplique moxabustão em cada ponto usando um bastão de moxa por 10 a 15 minutos.
Pontos de acupuntura nos braços
Elimine a acne para sempre!
Erupções faciais recorrentes podem ter origem em uma constituição propensa ao calor, indicando excesso de energia yang.Pressionar pontos que eliminam o calor, como Hegu (LI4) e Quchi (LI11), para dissipar o calor e resolver os patógenos externos, ou Zhigou (ST39), para promover os movimentos intestinais e regular o triplo aquecedor, pode eliminar essas manchas incómodas. Hegu (LI4) (Localização: siga os ossos do polegar e do indicador; o ponto fica entre esses ossos, onde se forma uma pequena protuberância quando o punho é fechado).
Quchi (Localização: Coloque o braço num ângulo de 90 graus sobre uma mesa. Na prega do cotovelo, localize a proeminência óssea (epicôndilo lateral do úmero). Quchi fica a meio caminho entre o fim da prega e este ponto ósseo).
Ponto Zhigou (Localização: coloque a mão sobre a mesa, com a palma para baixo e o dorso da mão voltado para cima. Uma prega transversal percorre o lado interno do pulso e outra o lado interno da articulação do cotovelo. No lado externo do braço, considere a distância entre essas duas pregas como 12 cun. Meça 3 cun acima da prega do pulso; o ponto no meio entre os dois ossos é Zhigou.)
Técnica de massagem: aplique pressão usando o canto de uma ferramenta gua sha ou as juntas dos dedos, realizando 15 a 20 movimentos por sessão. Evite pressionar até sentir dor ou sensibilidade; a intensidade ideal é aquela em que se sente a sensação sem desconforto.