Pożegnaj się z cieniami pod oczami i opuchniętymi oczami!
Czy codziennie wychodzisz z domu z oczami pandy lub opuchniętymi oczami, które znacznie umniejszają Twoją urodę?Kilka kluczowych punktów akupunkturowych może zdziałać cuda! Opuchlizna wynika z niedoboru yang i niedoboru qi, natomiast cienie pod oczami powstają z niedoboru krwi i zastoju krwi. Stymulacja tych punktów w okolicy oczu poprawia lokalne krążenie — lepszy przepływ naturalnie usuwa zarówno cienie, jak i opuchliznę!
Punkt Qingming (lokalizacja: tuż nad wewnętrznym kącikiem oka, gdzie wyczuwalne jest niewielkie zagłębienie).
Punkt Zanzhu (lokalizacja: na wewnętrznym końcu brwi).
Punkt Yuyao (lokalizacja: dokładnie pośrodku brwi).
Punkt Sizhukong (lokalizacja: nieco poza zewnętrznym końcem brwi (w kierunku zewnętrznej części oczodołu), gdzie wyczuwalne jest niewielkie zagłębienie).
Punkt Taiyang (lokalizacja: jeden palec na zewnątrz od linii pionowej łączącej zewnętrzny koniec brwi i zewnętrzny kącik oka).
Punkt Sibai (lokalizacja: jeden palec bezpośrednio w dół od środka dolnej krawędzi oczodołu).
Metoda masażu: po nałożeniu kremu do twarzy delikatnie naciskaj te punkty opuszkami palców 7–8 razy każdy.Osoby często korzystające z komputera lub odczuwające zmęczenie/ból oczu powinny naciskać punkty 2–3 razy dziennie, w pozostałych przypadkach wystarczy jeden raz dziennie. Skóra wokół oczu jest delikatna, dlatego należy unikać stosowania narzędzi gua sha i nadmiernej siły. Optymalny nacisk powinien być wyczuwalny, ale nie powodować bólu. Punkty akupunkturowe na czole
Zyskaj promienne „piękne czoło”!
Gładkie, promienne czoło może dodać blasku Twojej cerze! Aby zapobiec pojawianiu się wyprysków i suchych zmarszczek na czole, codzienny masaż tych punktów rozluźnia czoło, poprawia lokalne krążenie krwi, wspomaga przepływ qi i krwi oraz przyspiesza metabolizm. Poprawia to blask skóry, pomagając uzyskać atrakcyjne „piękne czoło”!
Punkt Yangbai (Lokalizacja: powyżej punktu Yuyao w środkowej części brwi. Połóż kciuk poziomo na brwi; punkt bezpośrednio pod kciukiem to Yangbai).
Punkt Yintang (Lokalizacja: między brwiami, powyżej grzbietu nosa).
Metoda masażu: Znajomość tych dwóch punktów to wszystko, czego potrzebujesz do masażu czoła!Po nałożeniu kremu do twarzy lub balsamu do masażu, złącz palce i masuj szeroko od środka czoła na zewnątrz w kierunku skroni. Punkty akupunkturowe brzucha Optymalna witalność! Jeśli często czujesz się ospały, masz zawroty głowy, niechęć do mówienia lub odczuwasz ciężkość nóg, może to wynikać z niedoboru qi. Niedobór qi może również powodować cienie pod oczami i opuchliznę. Jak więc stać się pełną energii, promienną pięknością?Te konkretne punkty odżywiające qi okażą się nieocenione!
Punkt Tianshu (Lokalizacja: Od brodawki sutkowej do linii środkowej brzucha jest cztery cun. Podziel tę odległość na pół. Punkt dwa cun na bok od pępka to Tianshu).
Punkt Qihai (Lokalizacja: od pępka należy przesuwać palcem w dół, aż do zlokalizowania kości. Od tego punktu należy odmierzyć 5 cun (około 2,5 cala) do pępka. Odległość tę należy podzielić na pięć równych części. Punkt Qihai znajduje się 1,5 części poniżej pępka).
Punkt Guanyuan (Lokalizacja: znajduje się 3 cun (około 1,5 cala) poniżej pępka).
Metoda masażu: Zastosuj moxibustion na każdym punkcie za pomocą pałeczki moxa przez 10–15 minut.
Punkty akupunkturowe ramion
Całkowicie pozbądź się trądziku!
Uporczywe wypryski na twarzy mogą wynikać z konstytucji skłonnej do przegrzania, wskazującej na nadmiar energii yang.Uciskanie punktów rozpraszających ciepło, takich jak Hegu (LI4) i Quchi (LI11), w celu rozproszenia ciepła i usunięcia zewnętrznych patogenów, lub Zhigou (ST39) w celu pobudzenia pracy jelit i regulacji potrójnego ogrzewacza, może wyeliminować te uciążliwe zmiany. Hegu (LI4) (Lokalizacja: należy prześledzić kości kciuka i palca wskazującego; punkt znajduje się między tymi kośćmi, tworząc niewielkie wybrzuszenie po zaciśnięciu pięści).
Quchi (Lokalizacja: Połóż ramię pod kątem 90 stopni na stole. W zgięciu łokcia zlokalizuj wypukłość kostną (boczny nadkłykieć kości ramiennej). Punkt Quchi znajduje się w połowie odległości między końcem zgięcia a tym punktem kostnym).
Punkt Zhigou (Lokalizacja: Połóż dłoń na stole, dłonią do dołu i grzbietem dłoni do góry. Poprzeczna fałda biegnie wzdłuż wewnętrznej strony nadgarstka, a kolejna wzdłuż wewnętrznej strony stawu łokciowego. Po zewnętrznej stronie ramienia odległość między tymi dwiema fałdami wynosi 12 cun. Odmierz 3 cun w górę od fałdy nadgarstka; punkt w połowie odległości między dwiema kośćmi to Zhigou).
Technika masażu: Uciskaj narożnikiem narzędzia gua sha lub kostkami palców, wykonując 15–20 ruchów podczas jednej sesji. Unikaj uciskania do bólu lub obolałości w każdym punkcie; optymalna intensywność to taka, przy której odczuwa się doznania bez dyskomfortu.