Sano hyvästit tummille silmänalusille ja turvonneille silmille!
Lähdetkö päivittäin kotoa panda-silmillä tai turvonneilla silmillä, jotka heikentävät merkittävästi kauneuttasi?Muutama avainakupiste voi tehdä ihmeitä! Turvotus johtuu yang-puutteesta ja qi-puutteesta, kun taas tummat silmänaluset johtuvat veripuutteesta ja veritukoksesta. Näiden silmäalueen pisteiden stimuloiminen parantaa paikallista verenkiertoa – parantunut verenkierto poistaa sekä tummat silmänaluset että turvotuksen!
Qingming-piste (Sijainti: Aivan silmän sisäkulman yläpuolella, jossa tuntuu pieni painauma.)
Zanzhu-piste (Sijainti: Kulmakarvan sisäkulmassa.)
Yuyao-piste (Sijainti: Aivan kulmakarvan keskellä.)
Sizhukong-piste (Sijainti: Hieman kulmakarvan ulkokulman ulkopuolella (ulompaa silmäkuoppaa kohti), jossa tuntuu pieni painauma.)
Taiyang-piste (Sijainti: Yhden sormen leveys ulospäin kulmakarvan ulkoreunan ja silmän ulkokulman yhdistävästä pystysuorasta viivasta.)
Sibai-piste (Sijainti: Yhden sormen leveys suoraan alaspäin silmäkuopan reunan keskikohdasta.)
Hierontaohjeet: Levitä kasvovoide ja paina näitä pisteitä sormenpäillä 7–8 kertaa kukin.Jos käytät tietokonetta usein tai silmäsi ovat väsyneet/kipeät, paina pisteitä 2–3 kertaa päivässä; muussa tapauksessa kerran päivässä riittää. Koska silmäkuopan iho on herkkä, vältä gua sha -työkalujen käyttöä tai liiallista voiman käyttöä. Optimaalinen paine on tuntuvissa, mutta kivuton.
Otsan akupisteet
Saavuta itse hohtava "kaunis otsa"!
Sileä, hohtava otsa voi lisätä hehkua ihollesi! Estääksesi ihon puhkeamisen ja kuivien juonteiden muodostumisen otsalle, hiero näitä pisteitä päivittäin rentouttamaan otsaa. Tämä parantaa paikallista verenkiertoa, edistää qi:n ja veren virtausta sekä kiihdyttää aineenvaihduntaa, mikä vähitellen parantaa otsasi hehkua ja tekee siitä houkuttelevan "kauneuden otsan"!
Yangbai-piste (Sijainti: Yuyao-pisteen yläpuolella kulmakarvan keskellä. Aseta peukalo vaakasuoraan kulmakarvalle; sormesi yläpuolella oleva piste on Yangbai.)
Yintang-piste (Sijainti: Kahden kulmakarvan välissä, nenän sillan yläpuolella.)
Hierontaohje: Näiden kahden pisteen tunteminen riittää otsalle!Levitä kasvovoide tai hierontavoide ja paina sormet yhteen ja hiero otsan keskeltä ulospäin kohti ohimoita.
Vatsan akupisteet
Optimaaliseen elinvoimaan!
Jos tunnet usein väsymystä, huimausta, puhumisen haluttomuutta tai raskaita jalkoja, nämä oireet voivat johtua qi-puutteesta. Kun qi on puutteellista, myös tummat silmänaluset ja turvotukset voivat vaivata sinua. Kuinka sitten tulla elinvoimaiseksi, säteileväksi kaunottareksi?Nämä qi:tä ravitsevat pisteet ovat korvaamattomia!
Tianshu-piste (Sijainti: Nännistä vatsan keskiviivaan on neljä cunia. Jaa tämä etäisyys kahtia. Piste, joka on kaksi cunia navan sivulla, on Tianshu.)
Qihai-piste (Sijainti: Tunne navasta alaspäin, kunnes löydät luun. Mittaa 5 cunia (noin 10 cm) tästä pisteestä navaan. Jaa tämä etäisyys viiteen yhtä suureen osaan. Qihai-piste sijaitsee 1,5 osaa navasta alaspäin.)
Guanyuan-piste (Sijainti: Sijaitsee 3 cunia (noin 7,5 cm) navan alapuolella.)
Hieronta: Tee moxibustio jokaiselle pisteelle moxa-tikulla 10–15 minuuttia.
Käsien akupisteet
Päästä eroon aknesta kokonaan!
Toistuva akne kasvoissa voi johtua kuumuuteen taipuvaisesta perimästä, mikä viittaa liialliseen yang-energiaan.Painamalla lämpöä poistavia pisteitä, kuten Hegu (LI4) ja Quchi (LI11), voidaan poistaa lämpöä ja ulkoisia taudinaiheuttajia, tai Zhigou (ST39) edistää suoliston toimintaa ja säätelee kolminkertaista energianlähdettä, mikä voi poistaa nämä ongelmalliset paikat. Hegu (LI4) (Sijainti: Jäljitä peukalon ja etusormen luita; piste sijaitsee näiden luiden välissä, jossa muodostuu pieni kohouma, kun nyrkki puristetaan.
Quchi (Sijainti: Aseta käsivartesi 90 asteen kulmaan pöydälle. Etsi kyynärpään taittokohdasta luinen kohouma (olkapään sivusuuntainen sivunasta). Quchi sijaitsee taittokohdan pään ja tämän luisen kohdan välissä.)
Zhigou-piste (Sijainti: Aseta kätesi pöydälle kämmen alaspäin ja käden selkä ylöspäin. Poikittainen poimu kulkee ranteen sisäpuolella ja toinen kyynärpään nivelen sisäpuolella. Käsivarren ulkosivulla näiden kahden poimun välinen etäisyys on 12 cunia. Mittaa 3 cunia ranteen poimusta ylöspäin; kahden luun välissä oleva piste on Zhigou.)
Hieronta: Painele gua sha -työkalun kulmalla tai sormenpäillä 15–20 kertaa per istunto. Vältä painamista niin, että se aiheuttaa kipua tai arkuutta; optimaalinen voimakkuus on sellainen, että tunne on havaittavissa ilman epämukavuutta.