Rozlučte se s tmavými kruhy a oteklýma očima!
Odcházíte každý den z domu s pandíma očima nebo oteklýma očima, které výrazně snižují vaši krásu?Několik klíčových akupunkturních bodů může udělat zázraky! Oteklé oči jsou způsobeny nedostatkem jangu a nedostatkem čchi, zatímco tmavé kruhy pod očima vznikají v důsledku nedostatku krve a stagnace krve. Stimulace těchto bodů v oblasti očí podporuje místní krevní oběh – zlepšený průtok krve odstraní jak tmavé kruhy, tak otoky!
Bod Qingming (Umístění: Těsně nad vnitřním koutkem oka, kde cítíte malé prohlubně.)
Bod Zanzhu (Umístění: Na vnitřním konci obočí.)
Bod Yuyao (Umístění: Střed obočí.)
Bod Sizhukong (Umístění: Mírně za vnějším koncem obočí (směrem k vnější oční jamce), kde cítíte malé prohlubně.)
Bod Taiyang (Umístění: Jeden prst od svislé čáry spojující vnější konec obočí a vnější koutek oka.)
Bod Sibai (Umístění: Jeden prst přímo pod středem dolního okraje oční jamky.)
Masážní metoda: Po nanesení krému jemně stiskněte tyto body konečky prstů 7–8krát.U osob, které často používají počítač nebo trpí únavou/bolestí očí, stiskněte 2–3krát denně; v ostatních případech stačí jednou denně. Vzhledem k tomu, že kůže kolem očí je jemná, nepoužívejte nástroje gua sha ani nepřehánějte sílu. Optimální tlak by měl být znatelný, ale bezbolestný. Akupunkturní body na čele
Hladké, zářivé čelo může vaší pleti dodat rozjasňující lesk! Abyste zabránili vzniku pupínků a suchých vrásek na čele, denní masáž těchto bodů uvolňuje čelo, zlepšuje místní krevní oběh, podporuje tok čchi a krve a zvyšuje metabolismus. To zvyšuje zářivost pokožky a pomáhá vám dosáhnout přitažlivého „krásného čela“!
Bod Yangbai (Umístění: Nad bodem Yuyao uprostřed obočí. Položte palec vodorovně na obočí; bod nad prstem je Yangbai.)
Bod Yintang (Umístění: Mezi oběma obočím, nad nosním můstkem.)
Masážní metoda: Pro čelo stačí znát tyto dva body!Po nanesení krému na obličej nebo masážního balzámu stiskněte prsty k sobě a masírujte širokými pohyby od středu čela směrem ven k spánkům. Akupunkturní body na břiše Pro optimální vitalitu! Pokud se často cítíte apatičtí, máte závratě, nechce se vám mluvit nebo máte těžké nohy, může to vše pramenit z nedostatku čchi. Při nedostatku čchi vás mohou trápit také tmavé kruhy pod očima a otoky. Jak se tedy stát zářivou kráskou plnou energie?Tyto specifické body pro výživu čchi se ukážou jako neocenitelné!
Bod Tianshu (Umístění: Od bradavky k středové linii břicha je to čtyři cun. Rozdělte tuto vzdálenost na polovinu. Bod dva cun od pupku je Tianshu.)
Bod Qihai (Umístění: Od pupku saháme dolů, až najdeme kost. Od tohoto bodu měříme 5 cun (přibližně 2,5 palce) k pupku. Tuto vzdálenost rozdělíme na pět stejných částí. Bod Qihai se nachází 1,5 části pod pupkem.)
Bod Guanyuan (Umístění: Nachází se 3 cun (přibližně 1,5 palce) pod pupkem.)
Masážní metoda: Na každý bod aplikujte moxibustion pomocí moxa tyčinky po dobu 10–15 minut.
Akupunkturní body na pažích
Zbavte se akné jednou provždy!
Opakující se akné na obličeji může pramenit z konstituce náchylné k horku, což naznačuje nadměrnou energii jang.Stlačením bodů pro odvod tepla, jako jsou Hegu (LI4) a Quchi (LI11), které odstraňují teplo a vylučují vnější patogeny, nebo Zhigou (ST39), který podporuje pohyby střev a reguluje trojitý oživovač, lze tyto nepříjemné skvrny odstranit. Hegu (LI4) (Umístění: Sledujte kosti palce a ukazováčku; bod leží mezi těmito kostmi, kde se při sevření pěsti vytvoří malá boule.)
Quchi (Umístění: Položte paži v úhlu 90 stupňů na stůl. V ohybu lokte najděte kostní výčnělek (laterální epikondyl humeru). Bod leží uprostřed mezi koncem ohybu a tímto kostním výčnělkem.)
Bod Zhigou (Umístění: Položte ruku na stůl, dlaní dolů a hřbetem ruky nahoru. Podél vnitřní strany zápěstí vede příčná rýha a další podél vnitřní strany loketního kloubu. Na vnější straně paže považujte vzdálenost mezi těmito dvěma rýhami za 12 cun. Odměřte 3 cun od rýhy na zápěstí; bod uprostřed mezi dvěma kostmi je Zhigou.)
Masážní technika: Vyvíjejte tlak pomocí rohu nástroje gua sha nebo kloubů prstů a proveďte 15–20 tahů za sezení. Vyhněte se tlaku do bolesti nebo citlivosti v každém bodě; optimální intenzita je taková, při které cítíte pocit bez nepohodlí.