Najprej poiščite akupunkturno točko, ki jo želite pritisniti. Pritisnite z notranjo stranjo palca in močno pritisnite navzdol. Med pritiskom tiho preštejte 1, 2, 3, 4, 5, 6. Pri številki 6 naj bi pritisk globoko prodrl v akupunkturno točko.Pritisnite 2–3 sekunde, nato odštejte 5, 4, 3, 2, 1 in postopoma sprostite pritisk. Palec pustite na točki še 2–3 sekunde, preden ponovite postopek. Za optimalni učinek je treba vsako točko ponoviti vsaj petkrat.
Začnite s točko Tianzong, ki se nahaja v središču lopatice.
Točka Wuyi: neposredno nad bradavico, na stičišču drugega in tretjega rebra.
Točka Zhongfu: ena in pol cun nad pazduho, dva cuna lateralno od bradavice, na stičišču prvega in drugega rebra pod ključnico.
Točka Tianxi: dva cuna lateralno od bradavice.
Točka Tanzhong: na sredini med bradavicama, na višini četrtega medrebrnega prostora.
Točka Rugen: Neposredno pod bradavico, na spodnjem robu prsi, med šestim rebrom.
Točka Jiansheng: Na sredini med točko Dazhui na vladarskem žilu vratu in zunanjim koncem ključnice, na najvišji točki rame.