Alın merkezi, geleneksel Çin meridyen teorisinde Yintang akupunktur noktasına karşılık gelir ve uygulayıcılar tarafından "üst dantian" olarak adlandırılır. Geleneksel Çin tıbbı, bu bölgenin düzenli olarak uyarılmasının uzun ömür için "iç iksiri" geliştirdiğini öne sürer. Geleneksel tıp, Yintang aracılığıyla sağlığı gözlemlemenin gerçekten yararlı olduğunu kabul eder.
Koyu renkli bir Yintang, zayıf kalp fonksiyonu, yetersiz beyin kan akışı, miyokardiyal ve serebral iskemi, hatta miyokardiyal nekrozu gösterir;
Aşırı kırmızı bir Yintang, anormal kan lipitleri, hipertansiyon, sinirlilik ve artmış inme riskini gösterir;
Sarımsı bir Yintang, qi ve kan eksikliğini veya dalak ve mide zayıflığını gösterir.
Lipid seviyeleri, kan basıncı, beyin kan akışı gibi sorunların tümü Yintang akupunktur noktası tarafından kontrol edilir. Buradaki tıkanıklıkları gidermek, birçok sorunu zahmetsizce çözebilir.
Alnı temizleyin, yüzlerce rahatsızlığı önleyin
Yintang ile ilgili sorunlar genellikle eksiklik sendromlarından kaynaklanır. Bu gibi durumlarda, alnın ortasını masajlamak yorgunluk belirtilerini etkili bir şekilde hafifletebilir.
Yintang noktası, alnın ortasında, kaşların tam arasında kolayca bulunur.
Yintang'ı uyarmak zihni tazeler, duyuları temizler ve görmeyi keskinleştirir. Her gün, başparmak ve işaret parmağınızla kaşların arasındaki deriyi sıkıştırın ve 100 kez nazikçe yukarı doğru kaldırın. Her iki tarafa yayılan bir ışıltı hissedeceksiniz - bu, Yang enerjisinin dalgalandığı anlamına gelir. Sonrasında, zihniniz olağanüstü bir berraklık hissedecek ve gözleriniz dikkat çekici bir parlaklık kazanacaktır.
Bu noktaya düzenli olarak masaj yapmak zihinsel tepki hızını artırabilir, hafızayı güçlendirebilir ve azalan görme yeteneğini iyileştirebilir.
Bu nokta, kronik rinitten kaynaklanan burun tıkanıklığını ve buna eşlik eden baş dönmesi, baş ağrısı ve koku alma duyusunun azalmasını düzenler ve hafifletir.
Kendi kendine masaj tekniği
1. Sağ elinizin orta parmağını uzatın, diğer parmaklarınızı kıvrık tutun;
2. Orta parmağınızın ucunu kaşların ortasına yerleştirin ve orta derecede baskı uygulayarak noktayı masaj yapın;
3. Sabah ve akşam olmak üzere günde bir kez, her seans yaklaşık 2 ila 3 dakika masaj yapın;
4. Alternatif olarak, sağ elinizin başparmağı ve işaret parmağını kullanarak kaşların arasındaki cildi nazikçe sıkıştırıp yukarı doğru kaldırın. Bu kaldırma hareketini her sabah ve akşam 50 ila 100 kez tekrarlayın. (Resimde gösterildiği gibi, doğrudan başparmak masajı da kullanılabilir.)
Bu kontrol noktasını aktive ederek beyin kan akışı iyileşir ve baş ağrısı ve baş dönmesi gibi hipertansiyonla ilişkili semptomlarda önemli bir rahatlama sağlanır.