Pannans mitt motsvarar akupunkturpunkten Yintang i traditionell kinesisk meridianlära, som av utövare kallas "övre dantian". Traditionell kinesisk medicin hävdar att flitig stimulering av detta område odlar det "inre elixiret" för lång livslängd. Konventionell medicin erkänner att det verkligen finns fördelar med att observera hälsan genom Yintang.
En mörk Yintang indikerar dålig hjärtfunktion, otillräcklig blodtillförsel till hjärnan, hjärt- och hjärnischemi eller till och med hjärtnekros.
En överdrivet röd Yintang indikerar onormala blodfetter, högt blodtryck, irritabilitet och ökad risk för stroke.
En gulaktig Yintang tyder på brist på qi och blod eller svaghet i mjälten och magen.
Dessa problem – blodfettnivåer, blodtryck, blodtillförsel till hjärnan – styrs alla av akupunkturpunkten Yintang. Att rensa blockeringar här kan lösa många problem utan ansträngning.
Rensa pannan, avvärj hundra sjukdomar
Problem med Yintang beror vanligtvis på bristsyndrom. I sådana fall kan man effektivt lindra trötthetssymtom genom att helt enkelt massera mitten av pannan.
Yintang-punkten är lätt att hitta i mitten av pannan, direkt mellan ögonbrynen.
Att stimulera Yintang friskar också upp sinnet, klarnar sinnena och skärper synen. Kläm dagligen huden mellan ögonbrynen med tummen och pekfingret och lyft försiktigt uppåt 100 gånger. Du kommer att känna en strålande känsla som sprider sig till båda sidor – detta är Yang-energin som strömmar igenom. Efteråt kommer ditt sinne att kännas exceptionellt klart och dina ögon märkbart klara.
Regelbunden massage av denna punkt kan också skärpa den mentala reaktionsförmågan, förbättra minnet och förbättra försämrad syn.
Denna punkt reglerar och lindrar särskilt nästäppa från kronisk rinit, tillsammans med åtföljande yrsel, huvudvärk och nedsatt luktsinne.
Självmassageteknik
1. Sträck ut långfingret på höger hand och håll de andra fingrarna böjda.
2. Placera långfingrets kudde mitt på ögonbrynen och massera punkten med måttligt tryck.
3. Massera en gång om dagen på morgonen och kvällen, i cirka 2 till 3 minuter per session.
4. Alternativt kan du använda tummen och pekfingret på höger hand för att försiktigt nypa och lyfta huden mellan ögonbrynen uppåt. Utför denna lyftrörelse 50 till 100 gånger varje morgon och kväll. (Som illustrerat kan även direkt tummassage användas.)
Genom att aktivera denna kontrollpunkt förbättras blodtillförseln till hjärnan, vilket ger betydande lindring av högt blodtrycksrelaterade symtom som huvudvärk och yrsel.