Stred čela zodpovedá akupunktúrnemu bodu Yintang v tradičnej čínskej teórii meridiánov, ktorý praktici označujú ako „horný dantian“. Tradičná medicína tvrdí, že dôsledná stimulácia tejto oblasti kultivuje „vnútorný elixír“ pre dlhovekosť. Pozorovanie zdravia prostredníctvom Yintang má v konvenčnej medicíne určitú platnosť.
Zatienený Yintang naznačuje zlé fungovanie srdca, nedostatočné prekrvenie mozgu, ischémiu srdcového svalu a mozgu alebo dokonca nekrózu srdcového svalu;
Príliš červený Yintang znamená abnormálne hladiny lipidov v krvi, hypertenziu, podráždenosť a zvýšené riziko mŕtvice;
Nažltlý Yintang naznačuje nedostatok čchi a krvi alebo oslabenie sleziny a žalúdka.
Tieto problémy – hladiny lipidov, krvný tlak, krvný obeh v mozgu – sú všetky riadené akupunktúrnym bodom Yintang. Odstránenie blokád v tejto oblasti môže bez námahy vyriešiť mnoho problémov.
Očistite čelo a zbavte sa stoviek chorôb
Problémy s bodom Yintang zvyčajne vyplývajú zo syndrómov nedostatku. V takýchto prípadoch môže jednoduché masírovanie stredu čela účinne zmierniť príznaky únavy.
Bod Yintang sa nachádza v strede čela, priamo medzi obočím.
Stimulácia bodu Yintang tiež osviežuje myseľ, čistí zmysly a zlepšuje zrak. Každý deň stlačte kožu medzi obočím palcom a ukazovákom a jemne ju zdvihnite nahor 100-krát. Pocítite pocit žiarenia, ktorý sa šíri na obe strany – to je energia Yang, ktorá preteká. Potom bude vaša myseľ mimoriadne jasná a vaše oči pozoruhodne jasné.
Pravidelná masáž tohto bodu môže tiež zlepšiť mentálnu pohotovosť, posilniť pamäť a zlepšiť zhoršené videnie.
Tento bod výrazne reguluje a zmierňuje upchatý nos spôsobený chronickou nádchou, spolu so sprievodnými závratmi, bolesťami hlavy a zníženým čuchom.
Technika samomasáže
1. Vyrovnajte prostredník pravej ruky a ostatné prsty nechajte ohnuté;
2. Položte vankúšik prostredníka na stred obočia a miernym tlakom masírujte bod;
3. Masáž vykonávajte raz denne ráno a večer, približne 2 až 3 minúty v každej sérii;
4. Alternatívne môžete palcom a ukazovákom pravej ruky jemne stlačiť a zdvihnúť kožu medzi obočím nahor. Tento zdvíhací pohyb vykonávajte 50 až 100-krát každé ráno a večer. (Ako je znázornené, môžete použiť aj priamu masáž palcom.)
Aktivácia tohto kontrolného bodu zlepšuje prekrvenie mozgu, čo prináša významnú úľavu od symptómov súvisiacich s hypertenziou, ako sú bolesti hlavy a závraty.