A massagem regular do plexo solar da cabeça pode acalmar os meridianos e atingir o objetivo de prevenir as dores de cabeça. O plexo solar situa-se à frente do pavilhão auricular, em ambos os lados da testa, acima da linha de extensão do canto exterior do olho.

　　Métodos: todas as manhãs, depois de acordar, e à noite, antes de ir para a cama, amassar os círculos do plexo solar com a pressão do dedo médio de ambas as mãos, amassar primeiro 7-8 círculos suavemente e depois amassar 7-8 círculos invertidos, de modo a que, repetido várias vezes durante vários dias, a enxaqueca possa ser bastante reduzida.

　　Indigestão: Pressionar os quatro pontos de sutura

　　Os quatro pontos de sutura são pontos exclusivos para eliminar os alimentos e resolver a estagnação. A localização do ponto é no centro das linhas transversais do 1º e 2º nós das superfícies do 2º, 3º, 4º e 5º metacarpo.

　　Método: O ponto Sijiao foi originalmente utilizado para tratar problemas digestivos em crianças, mas os adultos também podem massajar o ponto com melhores resultados. Este ponto é uma ajuda para uma indigestão ligeira. Para um efeito mais dramático, é preferível comprimi-lo com o polegar.

　　Mãos e pés frios: massajar o ponto Yongquan

　　A medicina chinesa acredita que muitos dos meridianos do corpo estão reunidos nas solas dos pés e que os órgãos internos, tecidos e órgãos do corpo têm uma relação estreita. Em particular, a estimulação do acuponto Yongquan é benéfica para tonificar o rim e o Yang, músculos e ossos fortes.

　　Métodos: Esfregar rapidamente com a palma da mão o ponto Yongquan, até sentir uma boa sensação de calor, todas as manhãs e noites esfregar o ponto Yongquan 100, depois esfregar os dedos dos pés 100. A insistência em esfregar este ponto fará com que os sintomas de mãos e pés frios diminuam.

　　Dor de garganta: Pressionar os pontos Fudu e Tianding

　　Se os pontos Fu Tu e Tian Ding estiverem bloqueados ou estagnados, isso provocará facilmente dores de garganta, tosse e falta de ar. Pressionar e esfregar os pontos Fu Tu e Tian Ding no pescoço pode desbloquear os meridianos e aliviar a dor de garganta.

　　Método: Basta premir cada ponto durante 5 a 10 minutos de cada vez, 15 a 20 vezes por minuto.

　　Desconforto na coluna cervical: pressionar estes pontos

　　Para os doentes com espondilose cervical, é possível aliviar o desconforto cervical através da auto-massagem, mas é necessário insistir durante muito tempo. Selecione os pontos (ponto Fengchi, ponto do osso final, ponto Tianzhu, ponto do ombro, ponto do osso do carpo) e, em seguida, utilize a ponta do polegar ou do indicador.

　　Método: Começar pelo ponto do osso do pulso e, em seguida, apontar sucessivamente o ponto do ombro, o ponto Fengchi, o ponto do osso de acabamento e o ponto Tianzhu. Pressionar de leve a forte durante 3 minutos a 5 minutos e, em seguida, esfregar os pontos no sentido dos ponteiros do relógio durante 3 minutos a 5 minutos, uma vez por dia de manhã e uma vez à noite, durante 10 minutos de cada vez, e manter a pressão durante muito tempo.

　　Congestão nasal: Pressionar o acuponto Yingxiang

　　A congestão nasal simples pode ser aliviada através da pressão e da dragagem do acuponto Nasotong. O ponto Nasotong é também conhecido como Yingxiang superior, nas narinas, em ambos os lados do sulco nasolabial, no final da extremidade superior. Pressionar e esfregar este ponto deve provocar uma dor e uma sensação de inchaço visíveis.

　　Métodos: Em primeiro lugar, com as pontas dos dedos indicadores de ambas as mãos, esfregar para trás e para a frente ao longo do nariz até à raiz do nariz 200 vezes, com uma frequência de 90 a 100 vezes por minuto. De seguida, utilizar os dois dedos indicadores para esfregar ambos os lados do ponto Yingxiang ou o nariz através do ponto 300 vezes, cerca de 120 a 160 vezes por minuto. O ponto Yingxiang situa-se no ponto médio do bordo exterior do nariz, cerca de 1,5 a 2,0 cm para o exterior, mesmo no meio das pregas nasolabiais. Aderir a 1 a 2 vezes por dia, também pode desempenhar um papel preventivo de cuidados de saúde.

　　Doenças ginecológicas: Press Sanyinjiao

　　As doenças ginecológicas têm uma relação estreita com o fígado, o baço e o rim, pelo que um ponto através dos três meridianos do ponto de acupunctura Sanyinjiao para tratar doenças ginecológicas é muito bom, como dismenorreia, bandhas, desintegração e outros problemas.