Regelmatige massage van de zonnevlecht in het hoofd kan de meridianen kalmeren en hoofdpijn voorkomen. De zonnevlecht bevindt zich voor de oorschelp, aan beide kanten van het voorhoofd, boven de verlengde lijn van de buitenste ooghoek.

　　Methodes: elke ochtend na het wakker worden en 's avonds voor het slapen gaan, met beide handen middelvinger druk zonnevlecht cirkel kneden, de eerste glad kneden 7-8 cirkels, en dan omgekeerd kneden 7-8 cirkels, zodat een paar keer herhaald gedurende enkele dagen, migraine kan sterk worden verminderd.

　　Indigestie: Druk op de vier hechtingspunten

　　De vier hechtingspunten zijn exclusieve punten voor het elimineren van voedingsmiddelen en het oplossen van stagnatie. De locatie van het punt is in het midden van de dwarse lijnen van de 1e en 2e knoop van het 2e, 3e, 4e en 5e middenhandsbeentje.

　　Methode: Het Sijiao punt werd oorspronkelijk gebruikt om spijsverteringsproblemen bij kinderen te behandelen, maar volwassenen kunnen het punt ook masseren met betere resultaten. Dit punt helpt bij milde indigestie. Je kunt er het beste met de duim in knijpen voor een dramatischer effect.

　　Koude handen en voeten: wrijven over het Yongquan punt

　　De Chinese geneeskunde gelooft dat veel meridianen van het lichaam samenkomen in de voetzolen en dat de interne organen, weefsels en organen van het lichaam nauw met elkaar verbonden zijn. In het bijzonder is de stimulatie van het Yongquan acupunt gunstig voor het versterken van de nieren en Yang, sterke spieren en botten.

　　Werkwijze: Wrijf snel met de palm van je hand Yongquan, totdat er een goed gevoel van warmte is, wrijf elke ochtend en avond Yongquan punt 100, wrijf dan de tenen 100. Blijf op dit punt aandringen, dan zal het de nieren en Yang versterken, de spieren en botten versterken. Aandringen op het wrijven van dit punt zal ertoe leiden dat de koude handen en voeten symptomen te verminderen.

　　Keelpijn: druk op Fudu en Tianding punten

　　Als de Fu Tu en Tian Ding punten geblokkeerd of gestagneerd zijn, leidt dit gemakkelijk tot keelpijn, hoesten en kortademigheid. Drukken op en wrijven over de Fu Tu en Tian Ding punten in de nek kan de meridianen deblokkeren en keelpijn verlichten.

　　Methode: Druk op elk punt gedurende 5~10 minuten per keer, 15~20 keer per minuut.

　　Ongemak van de halswervelkolom: druk op deze punten

　　Voor patiënten met cervicale spondylose kunt u cervicaal ongemak verlichten door zelfmassage, maar u moet er lang op aandringen. Selecteer de punten (Fengchi punt, eindig bot punt, Tianzhu punt, schouder goed punt, handwortelbeentje punt) en gebruik dan de top van de duim of wijsvinger.

　　Methode: Begin met het handwortelbeentje punt, en wijs dan achtereenvolgens het schouder goed punt, Fengchi punt, afwerkingsbeentje punt en Tianzhu punt aan. Druk van licht naar zwaar gedurende 3 minuten tot 5 minuten, en wrijf dan met de klok mee op de punten gedurende 3 minuten tot 5 minuten, één keer per dag 's ochtends en één keer 's avonds, telkens gedurende 10 minuten, en hou het lang vol.

　　Verstopte neus: druk op het Yingxiang acupunt

　　Eenvoudige verstopping van de neus kan worden verlicht door zelf het Nasotong acupunt in te drukken en te baggeren. Het Nasotong-punt staat ook bekend als het bovenste Yingxiang, in de neusgaten aan weerszijden van de nasolabiale groef aan het einde van het bovenste uiteinde. Drukken op en wrijven over dit punt zou moeten resulteren in een merkbaar gevoel van pijn en zwelling.

　　Werkwijze: Wrijf eerst met de vingertoppen van de wijsvingers van beide handen 200 keer heen en weer langs de neus tot aan de neuswortel, met een frequentie van 90 tot 100 keer per minuut. Wrijf vervolgens met beide wijsvingers aan beide kanten van het Yingxiang-punt of de neus door het punt heen 300 keer, ongeveer 120 tot 160 keer per minuut. Het Yingxiang punt bevindt zich in het midden van de buitenste rand van de neus, ongeveer 1,5 tot 2,0 cm naar buiten, net in het midden van de nasolabiale plooien. Houd je aan 1 tot 2 keer per dag, kan ook een preventieve gezondheidszorg spelen.

　　Gynaecologische ziekten: Druk op Sanyinjiao

　　Gynaecologische ziekten hebben een nauwe relatie met de lever, milt en nier, dus een punt door de drie meridianen van de Sanyinjiao acupunctuurpunt voor de behandeling van gynaecologische ziekten is zeer goed, zoals dysmenorroe, bandhas, desintegratie en andere problemen.