Antakių centras atitinka tradicinės kinų meridianų teorijos Yintang akupunktūros tašką, kurį praktikuojantys gydytojai vadina „viršutiniu dantianu“. Tradicinė kinų medicina teigia, kad nuolatinis šio taško stimuliavimas ugdo „vidinį eliksyrą“, užtikrinantį ilgaamžiškumą. Tradicinė medicina pripažįsta, kad sveikatos stebėjimas per Yintang tikrai turi privalumų.
Tamsus Yintang rodo prastą širdies funkciją, nepakankamą smegenų kraujotaką, išemiją ir hipoksiją širdyje ir smegenyse, ar net miokardo nekrozę;
Per daug raudonas Yintang reiškia nenormalius kraujo lipidus, aukštą kraujospūdį, karštą temperamentą ir padidėjusį insulto riziką;
Gelsvas Yintang rodo qi ir kraujo trūkumą arba silpną blužnį ir skrandį.
Šios problemos – lipidų lygis, kraujospūdis, smegenų kraujotaka – visos priklauso nuo Yintang akupunktūros taško. Pašalinus čia esančias blokadas, galima lengvai išspręsti daugelį problemų.
Išvalykite kaktą, išvengsite šimto negalavimų
Problemos su Yintang paprastai kyla dėl trūkumo sindromų. Tokiais atvejais paprasčiausiai masažuojant kaktos centrą galima veiksmingai sumažinti nuovargio simptomus.
Yintang taškas lengvai randamas kaktos centre, tiesiai tarp antakių.
Yintang taško stimuliavimas taip pat atgaivina protą, išvalo pojūčius ir sustiprina regėjimą. Kasdien pirštais suspaudžiame odą tarp antakių ir švelniai pakeliame į viršų 100 kartų. Jausite spinduliavimo pojūtį, plintantį į abi puses – tai Yang energija, plūstanti per jus. Po to jūsų protas bus ypač aiškus, o akys – nepaprastai ryškios.
Reguliarus šio taško masažas taip pat gali sustiprinti protinį reagavimą, pagerinti atmintį ir pagerinti silpną regėjimą.
Šis taškas ypač reguliuoja ir palengvina nosies užgulimą, kurį sukelia lėtinis rinitas, kartu su galvos svaigimu, galvos skausmais ir sumažėjusiu uoslės jautrumu.
Savaiminio masažo technika
1. Ištieskite dešinės rankos vidurinį pirštą, kiti pirštai turi būti sulenkti;
2. Vidurinio piršto pagalvėlę padėkite ant antakių vidurio ir vidutinio stiprumo spaudimu masažuokite tašką;
3. Masažuokite vieną kartą per dieną ryte ir vakare, kiekvieną kartą maždaug 2–3 minutes;
4. Taip pat galite dešinės rankos nykščiu ir rodomuoju pirštu švelniai suimti ir pakelti odą tarp antakių į viršų. Atlikite šį pakėlimo judesį 50–100 kartų kiekvieną rytą ir vakarą. (Kaip parodyta paveikslėlyje, taip pat galima naudoti tiesioginį nykščio masažą.)
Aktyvuojant šį kontrolinį tašką, pagerėja smegenų kraujotaka, o tai žymiai palengvina su hipertenzija susijusius simptomus, pvz., galvos skausmą ir galvos svaigimą.