이마 중앙은 한의학 경락 경혈인 인당혈(印堂穴)이 위치한 곳으로, 건강 관리자들은 인당혈을 '상단전(上丹田)'이라 부릅니다. 한의학에서는 이 부위를 자극하고 꾸준히 관리하면 장생연년의 '내단(內丹)'을 얻을 수 있다고 여깁니다. 전통 의학은 인당을 통해 건강을 판단하는 데 일리가 있다고 봅니다.
인당이 검게 변하면 심장 기능 저하, 뇌 혈액 공급 부족, 심뇌 허혈·저산소증, 심지어 심근 괴사 가능성을 시사합니다;
인당이 지나치게 붉으면 이상지질혈증, 고혈압, 성미 급함, 뇌졸중 위험을 나타냅니다;
인당이 누렇게 변하면 기혈 부족, 비위 허약 등을 의미합니다.
이처럼 혈지, 혈압, 뇌 혈액 공급 등의 문제는 모두 인당혈이 관장하며, 이곳만 뚫어주면 많은 문제가 해결됩니다.
이마 중앙을 뚫으면 백병이 침범하지 않는다
인당에 문제가 생기는 것은 허약한 증상에 속합니다. 사실 이런 경우 이마 중앙을 마사지하기만 해도 피로 증상이 크게 완화됩니다.
인당혈은 찾기 쉬우며, 얼굴 정면에서 양쪽 눈썹 사이 정중앙이 바로 인당혈이다.
인당을 자극하면 정신을 맑게 하고 기공을 통하게 하며 시력을 밝히는 효능이 있다. 매일 엄지와 검지로 양쪽 눈썹 사이 피부를 살짝 잡아 위로 100번 당기면, 양쪽으로 퍼져 나가는 팽팽한 느낌을 받을 수 있는데, 이는 양기가 충동하는 것이다. 이후 머리가 특히 맑아지고 눈도 매우 밝아지는 것을 느낄 수 있다.
이 인당 경혈을 자주 마사지하면 두뇌 반응이 민첩해지고 기억력이 향상되며 시력 저하를 개선할 수 있습니다.
이 경혈은 만성 비염으로 인한 코막힘과 동반되는 어지러움, 두통, 후각 기능 저하 등에도 뚜렷한 조절 및 개선 효과를 보입니다.
자가 취혈 마사지법
1. 오른손 중지를 펴고 다른 손가락은 구부립니다;
2. 중지 손가락 끝을 눈썹 중앙에 대고 손가락 끝으로 적당한 힘으로 주무릅니다;
3. 매일 아침저녁으로 한 번씩, 매번 약 2~3분간 주무릅니다;
4. 오른손 엄지와 검지로 양 눈썹 사이 피부를 살짝 잡아 위로 당기는 방법도 가능하며, 매일 아침저녁으로 50~100회씩 당깁니다. (그림과 같이 엄지로 직접 마사지해도 됨)
이 조절점을 활성화하면 뇌 혈류 공급 문제가 개선되어 두통, 현기증 등 고혈압으로 인한 증상에 탁월한 효과를 보입니다.