머리 태양 신경총을 정기적으로 마사지하면 경락을 진정시키고 두통 예방의 목적을 달성 할 수 있습니다. 태양 신경총은 귓바퀴 앞, 이마 양쪽, 눈 바깥쪽 모서리의 연장선 위에 있습니다.

　　방법 : 매일 아침 기상 후와 밤에 잠자리에 들기 전에 양손 가운데 손가락으로 태양 신경총 원을 반죽하고 첫 번째 부드러운 반죽 7-8 원을 반죽 한 다음 7-8 원을 반전하여 며칠 동안 여러 번 반복하면 편두통을 크게 줄일 수 있습니다.

　　소화 불량 : 네 봉합 지점을 누릅니다.

　　네 개의 봉합 혈은 음식물을 제거하고 정체를 해결하기 위한 전용 혈자리입니다. 포인트의 위치는 제2, 3, 4, 5 중수골 표면의 제1, 2 마디의 가로선 중앙에 있습니다.

　　방법: 시자오 혈은 원래 어린이의 소화 문제를 치료하는 데 사용되었지만 성인도 이 혈을 마사지하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 이 혈은 가벼운 소화불량에 도움이 됩니다. 보다 극적인 효과를 보려면 엄지 손가락으로 꼬집는 것이 가장 좋습니다.

　　손발이 차가울 때: 용천혈 문지르기

　　한의학에서는 신체의 많은 경락이 발바닥에 모여 있고 신체의 내부 장기, 조직, 기관이 밀접한 관계를 가지고 있다고 믿습니다. 특히 용천혈의 자극은 신장과 양, 강한 근육과 뼈를 강화하는 데 도움이 됩니다.

　　방법 : 매일 아침과 저녁에 열감이 좋을 때까지 손바닥으로 용천을 빠르게 문지르고 용천 점 100을 문지른 다음 발가락 100을 문지릅니다. 이 지점을 계속 문지르면 손발이 차가워지는 증상이 줄어듭니다.

　　인후통: 푸두혈과 천단혈을 눌러주세요.

　　푸투혈과 톈딩혈이 막히거나 정체되면 인후통, 기침, 호흡 곤란이 쉽게 발생할 수 있습니다. 목의 푸투혈과 톈딩혈을 눌러서 문지르면 경락의 막힘을 풀고 인후통을 완화할 수 있습니다.

　　방법: 각 혈자리를 매번 5~10분간, 분당 15~20회 눌러주세요.

　　경추 불편감: 다음 혈자리를 눌러주세요.

　　경추 척추증 환자의 경우자가 마사지를 통해 경추의 불편 함을 완화 할 수 있지만 오랫동안 고집해야합니다. 포인트(풍치혈, 마무리 뼈 포인트, 천주혈, 어깨 우물 포인트, 수근골 포인트)를 선택한 다음 엄지 또는 집게 손가락 끝을 사용합니다.

　　방법: 손목 뼈 혈자리부터 시작하여 어깨 우물 혈자리, 펑치 혈자리, 마무리 뼈 혈자리, 천주 혈자리를 차례로 지압합니다. 가벼운 것부터 무거운 것까지 3분~5분간 누른 다음, 하루에 아침과 저녁에 한 번씩 매번 10분씩 3분~5분간 시계 방향으로 문지르며 오랫동안 유지합니다.

　　코 막힘: 잉샹 혈자리 누르기

　　간단한 코 막힘은 나소통 경혈을 자가 지압하고 준설하여 완화할 수 있습니다. 나소통 혈은 위쪽 끝의 팔자 홈 양쪽 콧구멍에 있는 상부 잉샹이라고도 합니다. 이 혈자리를 누르거나 문지르면 눈에 띄는 통증과 부기가 느껴질 것입니다.

　　방법: 먼저 양손 검지 손가락 끝으로 코를 따라 코 뿌리까지 앞뒤로 200회, 분당 90~100회의 빈도로 문지릅니다. 그런 다음 양쪽 검지로 잉샹혈의 양쪽 또는 코를 따라 분당 약 120~160회, 300회 문지릅니다. 잉샹혈은 코의 바깥쪽 가장자리에서 바깥쪽으로 약 1.5~2.0cm 떨어진 팔자 주름의 중앙에 위치합니다. 하루에 1~2회 지압하면 예방 건강 관리에도 도움이 됩니다.

　　부인과 질환 : 산인 자오를 누르십시오.

　　부인과 질환은 간, 비장 및 신장과 밀접한 관계가 있으므로 산음 자오 경혈의 세 경락을 통과하는 한 지점은 월경통, 반하, 붕괴 및 기타 문제와 같은 부인과 질환을 치료하는 것이 매우 좋습니다.