眉間の中心は中医学の経絡ツボ「印堂穴」の位置であり、養生家はこのツボを「上丹田」と呼ぶ。中医学では、この部位を刺激し継続的に鍛えることで、長寿をもたらす「内丹」を得られるとされる。伝統医学では、印堂から健康状態を判断する手法には一定の根拠があるとされている。
印堂が黒ずんでいる場合、心臓機能の低下、脳への血液供給不足、心脳の虚血・低酸素状態、さらには心筋壊死の可能性を示します。
印堂が赤すぎる場合、脂質異常症、高血圧、短気、脳卒中リスクの高さを表します。
印堂が黄色い場合、気血不足、脾胃虚弱などを示します。
脂質異常、高血圧、脳血流障害といった問題は全てこの印堂穴によって制御されており、ここを刺激すれば多くの問題が解決される。
眉間を刺激すれば百病に侵されない
印堂の問題は虚弱体質の病証に属する。実際、このような状態では眉間を軽くマッサージするだけで疲労症状が大幅に緩和される。
印堂穴は顔の正面、両眉間の真中に位置し、見つけやすい。
印堂を刺激すると、脳を覚醒させ、気道を通りやすくし、視力を明晰にする効果もある。毎日親指と人差し指で眉間の皮膚をつまみ、100回ほど上方向に軽く引っ張ると、両側に広がる張りを感じるだろう。これは陽気が刺激されている証拠で、その後頭が特に冴え、目が特に明るくなるのを感じられる。
この印堂穴を定期的にマッサージすると、頭の反応が鋭くなり、記憶力向上や視力低下の改善にも効果的です。
また、慢性鼻炎による鼻づまりや、それに伴うめまい・頭痛・嗅覚機能低下などに対しても、明らかな調整・改善作用があります。
自己施術法
1. 右手の中指を伸ばし、他の指は曲げる；
2. 中指の指腹を眉間の中心に当て、適度な力で揉みほぐす；
3. 毎日朝夕各1回、約2～3分間行う；
4. 右手の人差し指と親指で眉間の皮膚をつまみ、やや上方向に引き上げる方法も可。朝夕各50～100回実施。（図のように親指で直接マッサージしても可）
このコントロールポイントを刺激することで脳への血流が改善され、頭痛・めまいなどの高血圧による症状に効果的です。