頭の太陽神経叢を定期的にマッサージすることで、経絡を和らげ、頭痛を予防する目的を達成することができる。太陽神経叢は耳介の前、額の両側、目尻の延長線上にある。

　　方法：毎朝起床後と夜寝る前に、両手中指の圧力で太陽神経叢の円を練り、最初に7-8円を滑らかに練り、次に7-8円を反転させて練り、数日間数回繰り返すと、片頭痛が大幅に減少することができる。

　　消化不良：4つの縫合点を押す

　　四経穴は、食材を排除し、停滞を解消するための専用のツボである。ツボの位置は、第2、3、4、5中手骨表面の第1節と第2節の横線の中心である。

　　方法：四経のツボはもともと子供の消化器系の問題の治療に使われていたが、大人も四経のツボをマッサージするとよりよい効果が得られる。このツボは軽度の消化不良に効果がある。親指でつまむとより効果的である。

　　手足の冷え：永泉のツボを揉む

　　中国医学では、身体の経絡の多くが足の裏に集まっており、身体の内臓、組織、器官は密接な関係にあると考えられている。特に、永泉のツボを刺激することは、腎陽を補い、筋肉や骨を丈夫にするのに有効である。

　　方法：手のひらで急速に永泉をこすり、熱感があるまで、毎朝夕永泉のツボ100をこすり、次に足の指100をこする。このツボをしつこく揉むと、手足の冷えの症状が軽減する。

　　喉の痛み：復溜と天鼎のツボを押す。

　　復溜と天頂が滞っていると、喉の痛み、咳、息切れにつながりやすい。首の伏兪と天鼎のツボを押したり揉んだりすると、経絡の詰まりが取れて喉の痛みが和らぎます。

　　方法：各ツボを1回5～10分、1分間に15～20回押す。

　　頚椎の違和感：以下のツボを押す。

　　頚椎症の患者さんには、セルフマッサージで頚椎の違和感を和らげることができますが、長時間続ける必要があります。ツボ（風池点、仕上げ骨点、天柱点、肩井点、手根骨点）を選び、親指または人差し指の先で押す。

　　方法：手首の骨のツボから始め、肩井のツボ、風池のツボ、仕上げの骨のツボ、天柱のツボを順番に指す。分～5分、軽い方から重い方へ押し、時計回りにツボを3分～5分、朝と晩に1日1回、1回10分ずつ揉み、長く続ける。

　　鼻づまり：迎香のツボを押す。

　　単純な鼻づまりは、鼻通のツボを自分でなでたり浚ったりすることで解消できる。鼻通のツボは上迎香とも呼ばれ、鼻唇溝の両側の鼻の穴の中にある。このツボを押したり揉んだりすると、痛みや腫れの感覚が顕著になるはずだ。

　　方法：まず、両手の人差し指の指先で、鼻に沿って鼻根部まで往復200回、1分間に90～100回の頻度でさする。次に、両手の人差し指で、鶯翔のツボの両側または鼻からツボにかけて300回、1分間に約120～160回さする。鶯翔のツボは鼻の外側の縁の中間にあり、外側へ約1.5～2.0cm、ちょうど鼻唇溝の真ん中にある。1日1～2回を守り、予防医療にもなる。

　　婦人病：プレス三陰交

　　婦人病は肝、脾、腎と密接な関係があるので、三陰交の三経を通る一点は婦人病を治療するのに非常に良い。