Un massage régulier du plexus solaire de la tête peut apaiser les méridiens et prévenir les maux de tête. Le plexus solaire se trouve devant le pavillon de l'oreille, de part et d'autre du front, au-dessus de la ligne d'extension du coin externe de l'œil.

　　Méthodes : tous les matins au réveil et le soir avant de se coucher, pétrir le plexus solaire avec le majeur, d'abord 7 à 8 cercles lisses, puis 7 à 8 cercles inversés, de façon à ce que, répété plusieurs fois pendant plusieurs jours consécutifs, la migraine puisse être considérablement réduite.

　　Indigestion : Presser les quatre points de suture

　　Les quatre points de suture sont des points exclusifs d'élimination des aliments et de résolution des stagnations. Le point se situe au centre des lignes transversales des 1er et 2ème nœuds des 2ème, 3ème, 4ème et 5ème métacarpiens.

　　Méthode : le point Sijiao était à l'origine utilisé pour traiter les problèmes digestifs chez les enfants, mais les adultes peuvent également le masser avec de meilleurs résultats. Ce point est une aide pour les indigestions légères. Il est préférable de le pincer avec le pouce pour obtenir un effet plus spectaculaire.

　　Mains et pieds froids : frotter le point Yongquan

　　La médecine chinoise considère que de nombreux méridiens du corps sont rassemblés dans la plante des pieds et que les organes internes du corps, les tissus et les organes sont en étroite relation. En particulier, la stimulation de l'acupoint Yongquan est bénéfique pour tonifier les reins et le Yang, les muscles et les os.

　　Méthodes : frotter rapidement avec la paume de la main Yongquan, jusqu'à ce qu'il y ait une bonne sensation de chaleur, tous les matins et soirs frotter le point Yongquan 100, puis frotter les orteils 100. En insistant sur ce point, les symptômes des mains et des pieds froids s'atténueront.

　　Mal de gorge : presser les points Fudu et Tianding

　　Si les points Fu Tu et Tian Ding sont bloqués ou stagnants, cela entraînera facilement un mal de gorge, une toux et un essoufflement. Presser et frotter les points Fu Tu et Tian Ding sur le cou peut débloquer les méridiens et soulager les maux de gorge.

　　Méthode : Pressez chaque point pendant 5 à 10 minutes à chaque fois, 15 à 20 fois par minute.

　　Inconfort au niveau de la colonne cervicale : appuyer sur ces points

　　Pour les patients souffrant de spondylose cervicale, vous pouvez soulager la gêne cervicale par l'automassage, mais vous devez insister longtemps. Sélectionnez les points (point Fengchi, point de l'os de finition, point Tianzhu, point de l'épaule, point de l'os carpien), puis utilisez le bout du pouce ou de l'index.

　　Méthode : commencer par le point de l'os carpien, puis pointer tour à tour le point de l'épaule, le point Fengchi, le point de l'os de finition et le point Tianzhu. Presser de léger à lourd pendant 3 à 5 minutes, puis frotter dans le sens des aiguilles d'une montre sur les points pendant 3 à 5 minutes, une fois par jour le matin et une fois le soir, pendant 10 minutes à chaque fois, et s'y tenir pendant une longue période.

　　Congestion nasale : Presser l'acupoint Yingxiang

　　Une simple congestion nasale peut être soulagée par l'auto-tuilage et le dragage de l'acupoint Nasotong. Le point Nasotong est également connu sous le nom de Yingxiang supérieur, dans les narines, de part et d'autre du sillon nasogénien, à l'extrémité de la partie supérieure. La pression et le frottement de ce point devraient entraîner une sensation de douleur et de gonflement perceptible.

　　Méthodes : Tout d'abord, avec le bout des index des deux mains, frotter d'avant en arrière le long du nez jusqu'à la racine du nez 200 fois, à une fréquence de 90 à 100 fois par minute. Ensuite, utiliser les deux index pour frotter les deux côtés du point Yingxiang ou le nez à travers le point 300 fois, environ 120 à 160 fois par minute. Le point Yingxiang se trouve au milieu du bord extérieur du nez, à environ 1,5 à 2,0 cm de l'extérieur, juste au milieu des sillons nasogéniens. Appliquer 1 à 2 fois par jour, peut également jouer un rôle préventif en matière de santé.

　　Maladies gynécologiques : Press Sanyinjiao

　　Les maladies gynécologiques ont une relation étroite avec le foie, la rate et les reins, de sorte qu'un point d'acupuncture à travers les trois méridiens du point d'acupuncture Sanyinjiao pour traiter les maladies gynécologiques est très bon, comme la dysménorrhée, les bandhas, la désintégration et d'autres problèmes.