Le centre du front correspond au point d'acupuncture Yintang dans la théorie traditionnelle chinoise des méridiens, appelé « dantian supérieur » par les praticiens. La médecine traditionnelle chinoise postule que la stimulation assidue de cette zone cultive « l'élixir intérieur » de la longévité. La médecine conventionnelle reconnaît que l'observation de la santé à travers le Yintang présente effectivement un intérêt.
Un Yintang assombri indique une mauvaise fonction cardiaque, un apport sanguin cérébral insuffisant, une ischémie et une hypoxie du cœur et du cerveau, voire une nécrose myocardique ;
Un Yintang excessivement rouge signifie des lipides sanguins anormaux, une hypertension artérielle, un tempérament chaud et un risque accru d'accident vasculaire cérébral ;
Un Yintang jaunâtre suggère une déficience en qi et en sang, ou une faiblesse de la rate et de l'estomac.
Ces problèmes (taux de lipides, pression artérielle, irrigation sanguine cérébrale) sont tous régis par le point d'acupuncture Yintang. Éliminer les blocages à cet endroit peut résoudre de nombreux problèmes sans effort.
Nettoyez le front, éloignez une centaine de maux
Les problèmes liés au Yintang proviennent généralement de syndromes de déficience. Dans ce cas, il suffit de masser le centre du front pour soulager efficacement les symptômes de fatigue.
Le point Yintang est facile à localiser au centre du front, directement entre les sourcils.
La stimulation du point Yintang rafraîchit également l'esprit, clarifie les sens et aiguise la vision. Chaque jour, pincez la peau entre les sourcils avec le pouce et l'index, en la soulevant doucement vers le haut 100 fois. Vous sentirez une sensation rayonnante se propager des deux côtés : c'est l'énergie Yang qui circule. Ensuite, votre esprit sera exceptionnellement clair et vos yeux remarquablement brillants.
Un massage régulier de ce point peut également aiguiser la réactivité mentale, améliorer la mémoire et améliorer la vision déclinante.
Ce point régule et soulage notamment la congestion nasale due à la rhinite chronique, ainsi que les vertiges, les maux de tête et la diminution de l'odorat qui l'accompagnent.
Technique d'auto-massage
1. Tendez le majeur de votre main droite, en gardant les autres doigts recourbés ;
2. Placez le bout du majeur au centre des sourcils et appliquez une pression modérée pour masser le point ;
3. Massez une fois par jour, le matin et le soir, pendant environ 2 à 3 minutes à chaque séance ;
4. Vous pouvez également utiliser le pouce et l'index de la main droite pour pincer doucement et soulever la peau entre les sourcils vers le haut. Effectuez ce mouvement de levage 50 à 100 fois chaque matin et chaque soir. (Comme illustré, un massage direct avec le pouce peut également être utilisé.)
En activant ce point de contrôle, l'irrigation sanguine cérébrale s'améliore, ce qui soulage considérablement les symptômes liés à l'hypertension tels que les maux de tête et les vertiges.