Otsan keskikohta vastaa perinteisen kiinalaisen meridiaaniopin Yintang-akupisteitä, joita harjoittajat kutsuvat "ylemmäksi dantianiksi". Perinteinen kiinalainen lääketiede olettaa, että tämän alueen ahkera stimulaatio viljelee "sisäistä eliksiiriä" pitkäikäisyyttä varten. Perinteinen lääketiede tunnustaa, että Yintangin kautta tapahtuvalla terveyden tarkkailulla on todellakin merkitystä.
Tumma Yintang viittaa heikkoon sydämen toimintaan, riittämättömään aivojen verenkiertoon, iskemiaan ja hypoksiaan sydämessä ja aivoissa tai jopa sydänlihaksen nekroosiin.
Liian punainen Yintang viittaa epänormaaleihin veren lipideihin, korkeaan verenpaineeseen, kuumaan temperamenttiin ja lisääntyneeseen aivohalvausriskiin.
Kellertävä Yintang viittaa qi:n ja veren puutteeseen tai pernan ja vatsan heikkouteen.
Nämä ongelmat – lipiditasot, verenpaine, aivojen verenkierto – ovat kaikki Yintang-akupisteen hallinnassa. Tämän pisteen tukosten poistaminen voi ratkaista monia ongelmia vaivattomasti.
Puhdista otsa, torju sata vaivaa
Yintang-pisteen ongelmat johtuvat tyypillisesti puutostiloista. Tällaisissa tapauksissa otsan keskikohdan hierominen voi tehokkaasti lievittää väsymyksen oireita.
Yintang-piste sijaitsee helposti otsan keskellä, suoraan kulmakarvojen välissä.
Yintangin stimuloiminen virkistää myös mieltä, puhdistaa aistit ja terävöittää näköä. Purista päivittäin peukalolla ja etusormella kulmakarvojen välistä ihoa ja nosta sitä varovasti ylöspäin 100 kertaa. Tunnet säteilevän tunteen leviävän molemmin puolin – tämä on yang-energian virtausta. Sen jälkeen mielesi tuntuu poikkeuksellisen selkeältä ja silmäsi huomattavan kirkkailta.
Tämän pisteen säännöllinen hieronta voi myös terävöittää mielen reagointikykyä, parantaa muistia ja heikentynyttä näköä.
Tämä piste säätelee ja lievittää erityisesti kroonisen nuhan aiheuttamaa nenän tukkoisuutta sekä siihen liittyvää huimausta, päänsärkyä ja heikentynyttä hajuaistia.
Itsehoitolaitekniikka
1. Ojenna oikean käden keskisormi ja pidä muut sormet koukussa;
2. Aseta keskisormen tyvi kulmakarvojen keskelle ja hiero pistettä kohtuullisella paineella;
3. Hiero kerran päivässä aamulla ja illalla, noin 2–3 minuuttia kerrallaan;
4. Vaihtoehtoisesti voit käyttää oikean käden peukaloa ja etusormea nipistämään ja nostamaan kulmakarvojen välistä ihoa ylöspäin. Toista tätä nostoliikettä 50–100 kertaa aamuin ja illoin. (Kuten kuvassa, voit myös hieroa suoraan peukalolla.)
Tämän kontrollipisteen aktivointi parantaa aivojen verenkiertoa ja lievittää merkittävästi verenpainetautiin liittyviä oireita, kuten päänsärkyä ja huimausta.