Το τακτικό μασάζ στο ηλιακό πλέγμα του κεφαλιού μπορεί να καταπραΰνει τους μεσημβρινούς και να επιτύχει τον σκοπό της πρόληψης των πονοκεφάλων. Το ηλιακό πλέγμα βρίσκεται μπροστά από το πτερύγιο, στις δύο πλευρές του μετώπου, πάνω από τη γραμμή προέκτασης της εξωτερικής γωνίας του ματιού.

　　Μέθοδοι: κάθε πρωί μετά το ξύπνημα και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, με τα δύο χέρια μεσαίο δάχτυλο πίεση ηλιακό πλέγμα κύκλο ζύμωμα, η πρώτη ομαλή ζύμωμα 7-8 κύκλους, και στη συνέχεια ανεστραμμένο ζύμωμα 7-8 κύκλους, έτσι ώστε επαναλαμβάνεται αρκετές φορές για αρκετές συνεχόμενες ημέρες, η ημικρανία μπορεί να μειωθεί σημαντικά.

　　Δυσπεψία: Πιέστε τα τέσσερα σημεία ραφής

　　Τα τέσσερα σημεία ραφής είναι αποκλειστικά σημεία για την εξάλειψη των τροφών και την επίλυση της στασιμότητας. Η θέση του σημείου βρίσκεται στο κέντρο των εγκάρσιων γραμμών του 1ου και 2ου κόμβου της 2ης, 3ης, 4ης και 5ης μετακάρπιας επιφάνειας.

　　Μέθοδος: Το σημείο των τεσσάρων ραμμάτων χρησιμοποιήθηκε αρχικά για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων σε παιδιά, αλλά και οι ενήλικες μπορούν να κάνουν μασάζ στο σημείο των τεσσάρων ραμμάτων για καλύτερα αποτελέσματα. Το σημείο αυτό αποτελεί βοήθημα για την αντιμετώπιση της ήπιας δυσπεψίας. Είναι καλύτερο να τσιμπιέται με τον αντίχειρα για πιο δραματικό αποτέλεσμα.

　　Κρύα χέρια και πόδια: Τρίψιμο του σημείου Yongquan

　　Η κινεζική ιατρική πιστεύει ότι πολλοί από τους μεσημβρινούς του σώματος συγκεντρώνονται στα πέλματα των ποδιών και τα εσωτερικά όργανα του σώματος, οι ιστοί, τα όργανα έχουν στενή σχέση. Ειδικότερα, η διέγερση του σημείου Yongquan είναι ευεργετική για την τόνωση των νεφρών και του Yang, των ισχυρών μυών και των οστών.

　　Μέθοδοι: Τρίψτε γρήγορα με την παλάμη του χεριού σας Yongquan, μέχρι να υπάρχει μια καλή αίσθηση θερμότητας, κάθε πρωί και βράδυ τρίβοντας το σημείο Yongquan 100, στη συνέχεια τρίψτε τα δάχτυλα των ποδιών 100. Επιμείνετε στο τρίψιμο αυτού του σημείου θα προτρέψει τα συμπτώματα των κρύων χεριών και ποδιών να μειωθούν.

　　Πονόλαιμος: Πιέστε τα σημεία Fudu και Tianding

　　Εάν τα σημεία Fu Tu και Tian Ding είναι μπλοκαρισμένα ή στάσιμα, αυτό θα οδηγήσει εύκολα σε πονόλαιμο, βήχα και δύσπνοια. Πιέζοντας και τρίβοντας τα σημεία Fu Tu και Tian Ding στο λαιμό μπορείτε να ξεμπλοκάρετε τους μεσημβρινούς και να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο.

　　Μέθοδος: Απλά πιέστε κάθε σημείο για 5~10 λεπτά κάθε φορά, 15~20 φορές ανά λεπτό.

　　Δυσφορία στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης: πιέστε αυτά τα σημεία

　　Για τους ασθενείς με αυχενική σπονδυλόλυση, μπορείτε να ανακουφίσετε την αυχενική δυσφορία μέσω αυτομασάζ, αλλά πρέπει να επιμείνετε σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιλέξτε τα σημεία (σημείο Fengchi, σημείο τελικού οστού, σημείο Tianzhu, σημείο ώμου καλά, σημείο καρπιαίου οστού) και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε την άκρη του αντίχειρα ή του δείκτη.

　　Μέθοδος: Ξεκινήστε με το σημείο του οστού του καρπού και, στη συνέχεια, δείξτε με τη σειρά το σημείο του φρεατίου του ώμου, το σημείο Fengchi, το σημείο του τελικού οστού και το σημείο Tianzhu. Πιέστε από το ελαφρύ στο βαρύ για 3 λεπτά έως 5 λεπτά και στη συνέχεια τρίψτε δεξιόστροφα τα σημεία για 3 λεπτά έως 5 λεπτά, μία φορά την ημέρα το πρωί και μία φορά το βράδυ, για 10 λεπτά κάθε φορά, και επιμείνετε σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα.

　　Ρινική συμφόρηση: Πιέστε το σημείο Yingxiang

　　Η απλή ρινική συμφόρηση μπορεί να ανακουφιστεί με αυτοσυγκέντρωση και εκσκαφή του βελονιστικού σημείου Nasotong. Το σημείο Nasotong είναι επίσης γνωστό ως το ανώτερο Yingxiang, στα ρουθούνια και στις δύο πλευρές της ρινοχειλικής αύλακας στο τέλος του άνω άκρου. Η πίεση και το τρίψιμο αυτού του σημείου θα πρέπει να έχει ως αποτέλεσμα μια αισθητή αίσθηση πόνου και πρηξίματος.

　　Μέθοδοι: Πρώτον, με τις άκρες των δακτύλων του δείκτη και των δύο χεριών, τρίψτε μπρος-πίσω κατά μήκος της μύτης προς τη ρίζα της μύτης 200 φορές, με συχνότητα 90 έως 100 φορές ανά λεπτό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε και τα δύο δάχτυλα του δείκτη για να τρίψετε και τις δύο πλευρές του σημείου Yingxiang ή της μύτης μέσω του σημείου 300 φορές, περίπου 120 έως 160 φορές ανά λεπτό. Το σημείο Yingxiang βρίσκεται στο μέσο του εξωτερικού άκρου της μύτης, περίπου 1,5 έως 2,0 cm προς τα έξω, ακριβώς στη μέση των ρινοπαρειακών πτυχών. Τηρήστε 1 έως 2 φορές την ημέρα, μπορεί επίσης να παίξει μια προληπτική υγειονομική περίθαλψη.

　　Γυναικολογικές παθήσεις: Press Sanyinjiao

　　Οι γυναικολογικές παθήσεις έχουν στενή σχέση με το ήπαρ, τον σπλήνα και τα νεφρά, οπότε ένα σημείο μέσω των τριών μεσημβρινών του σημείου βελονισμού Sanyinjiao για τη θεραπεία γυναικολογικών παθήσεων είναι πολύ καλό, όπως δυσμηνόρροια, bandhas, αποσύνθεση και άλλα προβλήματα.