Eine regelmäßige Massage des Solarplexus am Kopf kann die Meridiane beruhigen und Kopfschmerzen vorbeugen. Das Sonnengeflecht befindet sich vor der Ohrmuschel, auf beiden Seiten der Stirn, oberhalb der Verlängerungslinie des äußeren Augenwinkels.

　　Methoden: jeden Morgen nach dem Aufwachen und in der Nacht vor dem Schlafengehen, mit beiden Händen Mittelfinger Druck Solarplexus Kreis kneten, die erste glatte Kneten 7-8 Kreise, und dann invertiert Kneten 7-8 Kreise, so dass mehrmals für mehrere Tage wiederholt, Migräne kann stark reduziert werden.

　　Verdauungsstörungen: Drücken Sie die vier Nahtpunkte

　　Die vier Nahtpunkte sind exklusive Punkte zur Ausleitung von Nahrungsmitteln und zur Auflösung von Stagnation. Der Punkt befindet sich in der Mitte der Querlinien des ersten und zweiten Knotens des zweiten, dritten, vierten und fünften Mittelhandknochens.

　　Methode: Der Sijiao-Punkt wurde ursprünglich zur Behandlung von Verdauungsproblemen bei Kindern eingesetzt, aber auch Erwachsene können den Punkt mit besseren Ergebnissen massieren. Dieser Punkt hilft bei leichten Verdauungsbeschwerden. Er wird am besten mit dem Daumen eingeklemmt, um eine bessere Wirkung zu erzielen.

　　Kalte Hände und Füße: Reiben des Yongquan-Punktes

　　Die chinesische Medizin geht davon aus, dass viele der Meridiane des Körpers in den Fußsohlen zusammenlaufen und dass die inneren Organe, Gewebe und Organe des Körpers in enger Beziehung stehen. Die Stimulierung des Yongquan-Akupunkts ist insbesondere für die Tonisierung der Nieren und des Yang, für starke Muskeln und Knochen von Vorteil.

　　Methoden: Schnell rieb mit der Handfläche der Hand Yongquan, bis es ein gutes Gefühl von Wärme, jeden Morgen und Abend reiben Yongquan Punkt 100, dann reiben Sie die Zehen 100. Bestehen Sie darauf, reiben diesen Punkt wird aufgefordert, die kalten Hände und Füße Symptome zu reduzieren.

　　Halsschmerzen: Fudu- und Tianding-Punkte drücken

　　Wenn die Fu Tu und Tian Ding Punkte blockiert oder stagniert sind, führt dies leicht zu Halsschmerzen, Husten und Kurzatmigkeit. Das Drücken und Reiben der Fu Tu- und Tian Ding-Punkte am Hals kann die Blockade der Meridiane lösen und Halsschmerzen lindern.

　　Methode: Drücken Sie einfach jeden Punkt für 5 bis 10 Minuten, 15 bis 20 Mal pro Minute.

　　Halswirbelsäulenbeschwerden: Drücken Sie diese Punkte

　　Bei Patienten mit Halswirbelsäulen-Spondylose können Sie die Beschwerden der Halswirbelsäule durch Selbstmassage lindern, aber Sie müssen lange Zeit darauf bestehen. Wählen Sie die Punkte (Fengchi-Punkt, Zielknochenpunkt, Tianzhu-Punkt, Schulterbrunnenpunkt, Handwurzelknochenpunkt) und verwenden Sie dann die Spitze des Daumens oder Zeigefingers.

　　Methode: Beginnen Sie mit dem Handwurzelknochenpunkt, und zeigen Sie dann nacheinander auf den Schulterbrunnenpunkt, den Fengchi-Punkt, den Scheitelknochenpunkt und den Tianzhu-Punkt. Drücken Sie 3 bis 5 Minuten lang von leicht bis schwer, und reiben Sie dann 3 bis 5 Minuten lang im Uhrzeigersinn auf den Punkten, einmal täglich morgens und einmal abends, jeweils 10 Minuten lang, und bleiben Sie lange dabei.

　　Nasenverstopfung: Yingxiang-Akupunkturpunkt drücken

　　Eine einfache Nasenverstopfung kann durch selbständiges Stupsen und Ziehen des Nasotong-Punktes gelindert werden. Der Nasotong-Punkt ist auch als oberer Yingxiang bekannt und befindet sich in den Nasenlöchern auf beiden Seiten der Nasolabialfurche am Ende des oberen Endes. Das Drücken und Reiben dieses Punktes sollte zu einem spürbaren Schmerz- und Schwellungsgefühl führen.

　　Methode: Reiben Sie zunächst mit den Fingerspitzen der Zeigefinger beider Hände 200 Mal entlang der Nase bis zur Nasenwurzel hin und her, mit einer Frequenz von 90 bis 100 Mal pro Minute. Dann reiben Sie mit beiden Zeigefingern beide Seiten des Yingxiang-Punktes oder der Nase durch den Punkt 300 Mal, etwa 120 bis 160 Mal pro Minute. Der Yingxiang-Punkt liegt in der Mitte des äußeren Nasenrandes, etwa 1,5 bis 2,0 cm nach außen, genau in der Mitte der Nasolabialfalten. Halten Sie sich an 1 bis 2 mal am Tag, kann auch eine präventive Gesundheitsvorsorge zu spielen.

　　Gynäkologische Erkrankungen: Sanyinjiao drücken

　　Gynäkologische Erkrankungen haben eine enge Beziehung mit der Leber, Milz und Niere, so dass ein Punkt durch die drei Meridiane der Sanyinjiao Akupunkturpunkt zur Behandlung von gynäkologischen Erkrankungen ist sehr gut, wie Dysmenorrhoe, Bandhas, Zerfall und andere Probleme.