Die Stirnmitte entspricht dem Yintang-Akupunkturpunkt in der traditionellen chinesischen Meridianlehre, der von Praktikern als „oberes Dantian” bezeichnet wird. Die traditionelle Medizin geht davon aus, dass eine sorgfältige Stimulation dieses Bereichs das „innere Elixier” für ein langes Leben fördert. Tatsächlich hat die Beobachtung der Gesundheit durch das Yintang in der Schulmedizin eine gewisse Gültigkeit.
Ein dunkler Yintang deutet auf eine schlechte Herzfunktion, eine unzureichende Durchblutung des Gehirns, Ischämie und Hypoxie im Herzen und Gehirn oder sogar auf eine Myokardnekrose hin.
Ein übermäßig roter Yintang weist auf abnormale Blutfettwerte, Bluthochdruck, ein heißes Temperament und ein erhöhtes Schlaganfallrisiko hin.
Ein gelblicher Yintang deutet auf einen Mangel an Qi und Blut oder eine Schwäche der Milz und des Magens hin.
Diese Probleme – Lipidwerte, Blutdruck, zerebrale Durchblutung – werden alle vom Akupunkturpunkt Yintang gesteuert. Die Beseitigung von Blockaden an dieser Stelle kann viele Probleme mühelos lösen.
Die Stirn klären, hundert Krankheiten abwehren
Probleme mit dem Yintang sind in der Regel auf Mangelerscheinungen zurückzuführen. In solchen Fällen kann eine einfache Massage der Stirnmitte die Ermüdungssymptome wirksam lindern.
Der Yintang-Punkt befindet sich leicht zu finden in der Mitte der Stirn, direkt zwischen den Augenbrauen.
Die Stimulation von Yintang erfrischt auch den Geist, klärt die Sinne und schärft das Sehvermögen. Drücken Sie täglich mit Daumen und Zeigefinger die Haut zwischen den Augenbrauen zusammen und heben Sie sie 100 Mal sanft nach oben. Sie werden ein strahlendes Gefühl spüren, das sich zu beiden Seiten ausbreitet – das ist die Yang-Energie, die durchströmt. Danach wird sich Ihr Geist außergewöhnlich klar und Ihre Augen bemerkenswert hell anfühlen.
Eine regelmäßige Massage dieses Punktes kann auch die geistige Reaktionsfähigkeit schärfen, das Gedächtnis verbessern und das nachlassende Sehvermögen verbessern.
Dieser Punkt reguliert und lindert insbesondere Nasenverstopfungen aufgrund chronischer Rhinitis sowie damit einhergehende Schwindelgefühle, Kopfschmerzen und einen verminderten Geruchssinn.
Selbstmassagetechnik
1. Strecken Sie den Mittelfinger Ihrer rechten Hand aus und halten Sie die anderen Finger gekrümmt.
2. Legen Sie die Fingerkuppe des Mittelfingers auf die Mitte der Augenbrauen und massieren Sie den Punkt mit mäßigem Druck.
3. Massieren Sie den Punkt einmal täglich morgens und abends für jeweils etwa 2 bis 3 Minuten.
4. Alternativ können Sie mit Daumen und Zeigefinger der rechten Hand die Haut zwischen den Augenbrauen sanft nach oben kneifen und anheben. Führen Sie diese Hebebewegung morgens und abends jeweils 50 bis 100 Mal durch. (Wie abgebildet, kann auch eine direkte Daumenmassage angewendet werden.)
Die Aktivierung dieses Kontrollpunkts verbessert die Durchblutung des Gehirns und bietet eine deutliche Linderung von Bluthochdruck-Symptomen wie Kopfschmerzen und Schwindel.