Regelmæssig massage af hovedets solar plexus kan berolige meridianerne og opnå formålet med at forebygge hovedpine. Solar plexus ligger foran øregangen, på begge sider af panden, over forlængelseslinjen for den ydre øjenkrog.

　　Metoder: Hver morgen efter at være vågnet og om aftenen, før du går i seng, med begge hænder langfingertryk solar plexus cirkel æltning, den første glatte æltning 7-8 cirkler, og derefter omvendt æltning 7-8 cirkler, så gentaget flere gange i flere dage, kan migræne reduceres kraftigt.

　　Fordøjelsesbesvær: Tryk på de fire suturpunkter

　　De fire suturpunkter er eksklusive punkter til eliminering af fødevarer og opløsning af stagnation. Punktet er placeret i midten af de tværgående linjer i 1. og 2. knude på 2., 3., 4. og 5. mellemhåndsknogle.

　　Metode: Four Sutures-punktet blev oprindeligt brugt til at behandle fordøjelsesproblemer hos børn, men voksne kan også massere Four Sutures-punktet for at opnå bedre resultater. Dette punkt er en hjælp til mild fordøjelsesbesvær. Det er bedst at klemme med tommelfingeren for at få en mere dramatisk effekt.

　　Kolde hænder og fødder: Gnidning af Yongquan-punktet

　　Kinesisk medicin mener, at mange af kroppens meridianer er samlet i fodsålerne, og at kroppens indre organer, væv og organer har et tæt forhold til hinanden. Især stimulering af Yongquan-akupunktet er gavnligt for at styrke nyrerne og Yang, stærke muskler og knogler.

　　Metoder: Gnid hurtigt med håndfladen Yongquan, indtil der er en god følelse af varme, hver morgen og aften gnid Yongquan-punktet 100, og gnid derefter tæerne 100. Insister på at gnide dette punkt vil få symptomerne på kolde hænder og fødder til at aftage.

　　Øm hals: Tryk på Fudu- og Tianding-punkterne

　　Hvis Fu Tu- og Tian Ding-punkterne er blokerede eller stagnerende, vil det let føre til ondt i halsen, hoste og åndenød. Ved at trykke på og gnide Fu Tu- og Tian Ding-punkterne på halsen kan man fjerne blokeringen af meridianerne og lindre ondt i halsen.

　　Metode: Tryk på hvert punkt i 5-10 minutter hver gang, 15-20 gange i minuttet.

　　Ubehag i halshvirvelsøjlen: Tryk på disse punkter

　　For patienter med cervikal spondylose kan du lindre cervikalt ubehag gennem selvmassage, men du er nødt til at insistere på det i lang tid. Vælg punkterne (Fengchi-punktet, slutknoglepunktet, Tianzhu-punktet, skulderbrøndpunktet, karpalknoglepunktet), og brug derefter spidsen af tommelfingeren eller pegefingeren.

　　Metode: Start med håndledsknoglepunktet, og peg derefter på skulderbrøndpunktet, Fengchi-punktet, slutknoglepunktet og Tianzhu-punktet efter tur. Tryk fra let til tungt i 3 minutter til 5 minutter, og gnid derefter med uret på punkterne i 3 minutter til 5 minutter, en gang om dagen om morgenen og en gang om aftenen, i 10 minutter hver gang, og hold dig til det i lang tid.

　　Tilstoppet næse: Tryk på Yingxiang-akupunktet

　　Simpel næsetæthed kan afhjælpes ved selv at pille og uddybe Nasotong-akupunktet. Nasotong-punktet er også kendt som den øvre Yingxiang, i næseborene på begge sider af den nasolabiale rille for enden af den øvre ende. Tryk og gnidning af dette punkt bør resultere i en mærkbar ømhed og hævelse.

　　Metode: Gnid først med fingerspidserne af begge hænders pegefingre frem og tilbage langs næsen til næseroden 200 gange, med en frekvens på 90 til 100 gange i minuttet. Brug derefter begge pegefingre til at gnide begge sider af Yingxiang-punktet eller næsen gennem punktet 300 gange, ca. 120 til 160 gange i minuttet. Yingxiang-punktet er midt på den ydre kant af næsen, ca. 1,5 til 2,0 cm ude, lige midt i de nasolabiale folder. Overhold 1 til 2 gange om dagen, kan også spille en forebyggende sundhedspleje.

　　Gynækologiske sygdomme: Tryk på Sanyinjiao

　　Gynækologiske sygdomme har et tæt forhold til lever, milt og nyre, så et punkt gennem de tre meridianer i Sanyinjiao akupunkturpunkt til behandling af gynækologiske sygdomme er meget godt, såsom dysmenoré, bandhas, desintegration og andre problemer.