A fogak elszíneződése elsősorban a zománc felületének elszíneződéséből ered. A természetüknél fogva sötét színű italok – mint a kávé, a fekete tea, az oolong tea és a vörösbor – a leggyakoribb okai a zománc elszíneződésének. Ezenkívül a szószok, a szójaszósz és a ketchup, valamint a mély színű ételek, mint a curry és a csokoládé, szintén hajlamosak a foltok kialakulására.
A fogak száraz állapotban hajlamosabbak a foltosodásra. Ezért étkezés előtt és után célszerű vízzel öblíteni a szájat. Ezenkívül az italok hosszabb ideig tartó érintkezése a fogakkal fogyasztás közben szintén foltosodáshoz vezethet.Míg az ételeket alaposan meg kell rágni lenyelés előtt, az italokat nem szabad hosszabb ideig a szájban tartani. Az italok szalmával történő fogyasztása szintén segíthet megvédeni a fogakat a foltoktól. Sokan erőteljesen mosnak fogat, hogy hatékonyan eltávolítsák a fogkövet. Valójában ez ellenkező hatást vált ki.A túl erőteljes fogmosás elvékonyíthatja a zománcot, így a sárgás színű dentin láthatóvá válik. Az, ami a fogak fehérítését célozta, a túlzott erőhatás miatt éppen ellenkezőleg, sárgábbá teheti őket. Ezért fogkefét vásárolva válasszon puha sörtéjű fogkefét, és mérsékelt nyomással mosson fogat.