為何牙齒會泛黃？成因其實多元。較常見的情況是日常習慣飲用可樂、可可、咖啡等飲品或濃茶者。這些飲品含有稱為色素的物質，飲用後少量殘留於口腔內，逐漸沉積於牙齒表面。隨著時間推移，牙齒表面會逐漸轉為黃褐色甚至黑褐色。此狀態下，即使用力刷牙也多半難以改善。因此飲用後務必以清水漱口，沖洗掉殘留於牙齒表面的飲品色素，如此便無需擔憂咖啡或紅茶等飲品導致的牙齒變色問題。此外，青少年若存在吸菸習慣，亦是導致牙齒表面泛黃的成因之一。吸菸不僅會使牙齒泛黃，更危害青少年健康，應盡量避免。最常見的現象是四環素牙。何謂四環素牙？1960至70年代的中國曾廣泛使用四環素類藥物，若過量攝取此類藥物，會積聚於牙齒組織內，導致牙齒內部著色變黃。服用四環素後並非立即導致牙齒變黃，僅在牙齒鈣化期（乳牙為母體妊娠期間，恆牙為七歲前）過量攝取時才會發生。恆牙若在七歲前過量攝取，待七歲後恆牙萌發時便會顯現黃牙現象。當時醫師與家長皆難以將四環素用藥與牙齒變色建立關聯，直至科學研究證實此症與四環素的因果關係後，中國衛生部才頒布禁令禁止生產及使用兒童用四環素製劑。因此近年年輕世代幾乎不再出現四環素牙現象。
另一成因在於日常口腔衛生管理不足。若疏於刷牙漱口，進食點心後殘留於齒縫與齒面的食物殘渣，隨時間推移將形成牙結石導致牙齒泛黃。此狀況僅靠刷牙難以清除，需至牙科診所接受洗牙治療，透過物理性刮除或藥劑溶解方式去除牙垢。針對飲茶或吸菸導致的牙齒泛黃，可將明礬研磨成粉，取少量沾附於牙刷上輕刷泛黃部位數次，即可恢復齒色潔白。
另一常見的齒色變異成因是氟斑牙。此症發生於牙齒生長與鈣化階段攝取過量氟化物，主要攝取途徑為飲用水。中國部分地區因天然水氟含量過高，易引發氟斑牙，此為地方性氟中毒症狀之一。中國解放後，在黨和政府的關切下，這些高氟地區的飲用水工程逐步改善，地方性氟中毒與氟斑牙亦隨之減少。
牙齒泛黃已是無法改變的事實。正因如此，更需採取美白行動：
1. 咀嚼蔬果
咀嚼爽脆的蔬果能減少食物色素殘留，其作用如同天然牙刷。
嘗試用力咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿蔔等食材，既能充分清潔牙面又不傷琺瑯質。咀嚼力道越強，效果越顯著。
2. 注意食物殘渣
牙縫間的食物殘渣常被忽視。殘留食物會損傷牙齒。即使只關注美白效果，清除縫隙殘渣也能讓牙齒顯得更潔白。
3. 食用起司
研究指出，餐後食用少量起司有助預防蛀牙並促進琺瑯質再生。
牛奶與優格亦具同等功效，能防蛀並使牙齒閃耀。此因其富含鈣、磷等礦物質，可促進牙釉質再礦化。
4、含檸檬汁
刷牙後含檸檬汁（可用清水稀釋），使液體均勻覆蓋全口牙齒，可獲得卓越美白效果。此乃檸檬酸引發的化學反應能分解牙齒表面的牙垢與色素沉澱所致。
5、攝取高維生素C的熱帶水果
熱帶水果（果蔬類）所含的高維生素C有助維持牙齦健康。嚴重缺乏時牙齦會變得脆弱易患病，出現腫脹、出血、牙齒鬆動甚至脫落等症狀。
6、積極攝取青蘋果
食用青蘋果時，預防牙齒染色或泛黃最簡便有效的方法是每餐後刷牙。同時牙醫建議將低糖青蘋果作為餐後點心，其清潔效果可媲美刷牙。這是因為青蘋果富含膳食纖維與適量果酸，能去除污垢，維持牙齒潔白潔淨。
最後，請各位務必守護牙齒健康。