Dişlerimiz neden sararır? Bunun birçok nedeni vardır. Yaygın bir neden, kola, kakao, kahve veya sert çay gibi içeceklerin düzenli olarak tüketilmesidir. Bu içecekler, tüketimden sonra ağızda kalıntı bırakan pigmentler içerir ve bu kalıntılar dişlerin üzerine yerleşir.Zamanla diş yüzeyi sarımsı kahverengiye veya hatta koyu kahverengiye dönebilir. Bu aşamada, kuvvetli fırçalama genellikle etkisiz kalır. Bu nedenle, bu tür içecekleri tükettikten sonra, diş yüzeyinden kalan renklendiricileri gidermek için ağzınızı suyla çalkalamanız önerilir. Bu uygulama, kahve, çay ve benzeri içeceklerin neden olduğu diş renginin bozulmasını önlemeye yardımcı olur.Ayrıca, sigara içen ergenlerde de diş yüzeyinde sararma görülebilir. Sigara içmek sadece dişleri lekelemekle kalmaz, ergen sağlığına da zararlıdır ve kaçınılmalıdır. En yaygın sorun tetrasiklin lekelenmesidir. Tetrasiklin lekelenmesi nedir? 1960'lar ve 1970'lerde Çin'de tetrasiklin antibiyotikler yaygın olarak kullanılıyordu. Bu ilaçların aşırı tüketimi diş dokusunda birikerek dişlerin iç katmanlarının renginin bozulmasına ve sararmasına neden olabilir.Tetrasiklinin dişlerde hemen renk değişikliğine neden olmadığını belirtmek önemlidir. Tetrasiklin dişleri, diş kireçlenme döneminde aşırı tetrasiklin alımından kaynaklanır: süt dişlerinde bu, annenin hamileliği sırasında; kalıcı dişlerde ise yedi yaşından önce meydana gelir. Kalıcı dişlerde, yedi yaşından önce aşırı ilaç alımı, yedi yaş civarında kalıcı dişler çıktıktan sonra sarı dişler olarak ortaya çıkar.O dönemde ne doktorlar ne de ebeveynler tetrasiklin kullanımı ile diş renginin bozulması arasında bir bağlantı kurabilmişlerdir. Bu bağlantıyı doğrulayan bilimsel araştırmaların ardından, Çin Sağlık Bakanlığı artık pediatrik hastalar için tetrasiklin üretimini ve kullanımını açıkça yasaklamıştır. Sonuç olarak, tetrasiklin dişleri artık genç nesil arasında neredeyse hiç görülmemektedir.
Diğer bir neden ise kötü ağız hijyeni uygulamalarından kaynaklanmaktadır. Düzenli diş fırçalama ve gargara yapmayı ihmal etmek, yemek veya atıştırmalıkların ardından dişlerin arasında veya yüzeylerinde yiyecek parçacıklarının birikmesine neden olur. Zamanla bu, tartar oluşumuna ve sararmaya yol açar. Bu tür lekeler sadece diş fırçalama ile çıkarılması zor olduğundan, birikintileri kazımak veya kimyasal olarak çözmek için profesyonel diş temizliği gerekir.Çay tüketimi veya sigara içme nedeniyle sararan dişler için toz şap kullanılabilir. Diş fırçasını toza batırın ve sararan dişleri birkaç kez nazikçe fırçalayın, böylece beyazlığını geri kazanabilirsiniz. Diş renginin bozulmasının bir başka yaygın nedeni de diş florozisidir. Bu durum, diş gelişiminin kalsifikasyon aşamasında, özellikle içme suyu yoluyla aşırı florür alınmasıyla ortaya çıkar.Çin'in belirli bölgelerinde, suda doğal olarak bulunan yüksek florür seviyeleri, endemik florozun bir belirtisi olan diş florozuna kolayca neden olabilir. Halk Cumhuriyeti'nin kurulmasından bu yana, Parti ve hükümetin özenli çalışmaları sayesinde, bu yüksek florürlü bölgelerdeki içme suyu projeleri kademeli olarak iyileştirilmiş ve bu da endemik floroz ve diş florozunun azalmasına yol açmıştır.
Dişler sararınca, bu geri dönüşü olmayan bir gerçektir. Bu nedenle, dişleri beyazlatmak için önlem almak zorunludur:
1. Sebze ve meyve çiğneyin
Çıtır çıtır sebze ve meyveleri çiğnemek, gıda pigmentlerinin kalıntılarını azaltabilir. Bunlar doğal diş fırçası görevi görür.
Elma, kereviz veya havuçları kuvvetlice çiğnemeye çalışın; bunlar diş minesini zarar vermeden diş yüzeyini iyice fırçalar. Ne kadar kuvvetli çiğnerseniz o kadar iyidir.
2. Yiyecek kalıntılarını giderin
İnsanlar genellikle dişlerin arasına sıkışan yiyecek parçacıklarını gözden kaçırır. Yiyecek kalıntıları dişlere zarar verir; beyazlatma öncelikli endişeniz olsa bile, dişler arasındaki kalıntıları gidermek dişlerin daha parlak görünmesini sağlar.
3. Peynir
Araştırmalar, yemeklerden sonra az miktarda peynir tüketmenin diş çürümelerini önleyebileceğini ve diş minesinin yenilenmesini destekleyebileceğini göstermektedir.
Süt ve yoğurt da benzer faydalar sağlar, çürükleri önler ve dişlerin parlaklığını artırır. Bunun nedeni, diş minesinin remineralizasyonunu kolaylaştıran kalsiyum ve fosfor içeriğidir.
4. Limon dilimleri
Dişlerinizi fırçaladıktan sonra, limon dilimlerini (veya seyreltilmiş limon suyunu) suyla çalkalayın ve dişlerinizi kaplayarak etkili bir beyazlatma sağlayın. Bu, sitrik asidin kimyasal reaksiyonu sayesinde diş yüzeyindeki plak ve lekeleri parçalayarak işe yarar.
5. C vitamini açısından zengin tropikal meyveler tüketin
Tropikal meyveler (meyve ürünleri) diş eti sağlığını koruyan yüksek düzeyde C vitamini içerir. C vitamini eksikliği diş etlerinin zayıflamasına, hastalıklara karşı duyarlılığın artmasına ve şişlik, kanama, dişlerin gevşemesi veya diş kaybı gibi semptomlara yol açabilir.
6. Yeşil elma tüketin
Dişlerin sararmasını önlemek için en basit ve en etkili yöntem, her yemekten sonra dişlerinizi fırçalamaktır. Diş hekimleri ayrıca, yemek sonrası atıştırmalık olarak düşük şekerli yeşil elma yemeyi önerir, bu da diş fırçalamaya benzer bir diş temizleme etkisi sağlar. Bunun nedeni, yeşil elmalardaki bol lif ve orta düzeyde meyve asitlerinin lekeleri gidermeye yardımcı olması ve dişleri daha parlak ve temiz bırakmasıdır.
Son olarak, diş hastalıklarından kaçınmak için dişlerinizi korumayı unutmayın.