Ağız bakımı herkes tarafından hayati öneme sahip olarak kabul edilir ve birçok ebeveyn çocuklarının diş problemleri yaşaması konusunda endişelenir. Bu nedenle, uygun diş hijyeni çok önemlidir. Aşağıda, küçük çocukların dişlerini korumak için temel ilkeler yer almaktadır.
1. Diş fırçalama en az iki dakika sürmelidir Diş fırçalama en az iki dakika sürmeli ve günde en az iki kez yapılmalıdır. Diş fırçaları üç ayda bir değiştirilmelidir.
2.Ağız kanseri, en ölümcül kanser türleri arasında yer alır. İnsanlar genellikle ağızda oluşan şişlikleri veya kabarcıkları göz ardı ederler, ancak bunlar ağız kanseri gibi ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Bu nedenle, ne kadar küçük olursa olsun, herhangi bir anormallik belirtisi gördüğünüzde derhal tıbbi yardım alın. 3. Diş hekimi randevularından önce ruj veya dudak kremini çıkarın. Aksi takdirde, diş hekiminin eldivenlerine renk bulaşabilir veya dişler ve diş etleri lekelenebilir, bu da diş hekiminin diş rengini doğru bir şekilde değerlendirmesini engelleyebilir.
4. Egzersiz de diş problemlerine neden olabilir
Yoğun fiziksel aktivite dehidrasyona yol açarak tükürüğün ağız hastalıklarına karşı koruyucu işlevini zayıflatabilir. Bu da çürük ve bakteri birikimi riskini artırır. Ayrıca, birçok spor içeceği diş minesine zarar verebilecek beklenmedik şeker ve asitler içerir.
5. Ağız sağlığı genel vücut sağlığını yansıtır
Ağız, vücudun diğer bölümlerini etkiler.Diş eti hastalığı olan kişilerde kalp hastalığı riski dört kat daha yüksektir. Nispeten kısa ve ağrılı ilk azı dişleri, sindirim sorunlarına işaret edebilir. Dişleri korumak ve çürümeyi önlemek için üç besin
1. Su
Yeterli sıvı alımı diş etlerini nemli tutar ve tükürük üretimini uyarır.Yemeklerden sonra su içmek, yiyecek parçacıklarını temizlemeye yardımcı olur, bakterilerin besin maddelerini almasını engeller ve diş çürümelerine neden olmalarını önler. 2. Yeşil Çay Yeşil çay, dişlerdeki hidroksiapatit ile bağlanan bol miktarda florür içerir, asit direnci sağlar ve çürükleri önler. Kateşinler, çürüklerden sorumlu Streptococcus mutans bakterilerini azaltırken, ağız kokusunu da giderir.
3. Nane
Nane yaprakları, kan dolaşımına girip akciğerlere ulaşan ve nefese ferah bir koku veren monoterpenler içerir.