Pielęgnacja jamy ustnej jest powszechnie uznawana za niezwykle ważną, a wielu rodziców obawia się problemów stomatologicznych u swoich dzieci. Dlatego też odpowiednia higiena jamy ustnej jest niezbędna. Poniżej przedstawiono podstawowe zasady pielęgnacji zębów niemowląt.
1. Szczotkowanie musi trwać co najmniej dwie minuty.
Szczotkuj zęby przez co najmniej dwie minuty, dwa razy dziennie, wymieniając szczoteczki co trzy miesiące.
2.Rak jamy ustnej należy do najbardziej śmiertelnych form raka. Ludzie często nie zwracają uwagi na guzki lub pęcherze w jamie ustnej, które mogą wskazywać na poważne schorzenia, takie jak rak jamy ustnej. Dlatego też należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza przy pierwszych oznakach jakichkolwiek nieprawidłowości, nawet tych najmniejszych. 3. Przed wizytą u dentysty należy usunąć szminkę lub balsam do ust. Niezastosowanie się do tego zalecenia może spowodować przeniesienie koloru na rękawiczki dentysty lub zabrudzenie zębów i dziąseł, co utrudni dentystom dokładną ocenę koloru zębów.
4. Ćwiczenia fizyczne również mogą powodować problemy stomatologiczne.
Intensywna aktywność fizyczna może prowadzić do odwodnienia, osłabiając ochronną funkcję śliny przed chorobami jamy ustnej. Zwiększa to ryzyko powstawania ubytków i gromadzenia się bakterii. Ponadto wiele napojów dla sportowców zawiera nieoczekiwane cukry i kwasy, które mogą uszkodzić szkliwo zębów.
5. Zdrowie jamy ustnej odzwierciedla ogólny stan zdrowia organizmu.
Jama ustna ma wpływ na inne części ciała.Osoby cierpiące na choroby dziąseł są czterokrotnie bardziej narażone na choroby serca niż ogół populacji. Stosunkowo krótkie pierwsze zęby trzonowe, którym towarzyszy nawracający ból, mogą wskazywać na problemy trawienne. Trzy produkty spożywcze chroniące zęby i zapobiegające próchnicy 1. Woda Picie odpowiedniej ilości wody utrzymuje wilgotność dziąseł i stymuluje produkcję śliny.Picie wody po posiłkach pomaga wypłukać resztki jedzenia, pozbawiając bakterie składników odżywczych i zapobiegając powstawaniu próchnicy. 2. Zielona herbata Zielona herbata zawiera duże ilości fluoru, który wiąże się z hydroksyapatytem w zębach, zapewniając odporność na kwasy i zapobiegając próchnicy. Katechiny redukują bakterie Streptococcus mutans odpowiedzialne za próchnicę, jednocześnie eliminując nieprzyjemny zapach z ust.
3. Mięta
Liście mięty zawierają monoterpeny, które przedostają się do krwiobiegu i docierają do płuc, nadając oddechowi świeży zapach.