Suunhoito on yleisesti tunnustettu tärkeäksi, ja monet vanhemmat ovat huolissaan lastensa hampaiden ongelmista. Siksi oikea suuhygienia on välttämätöntä. Alla on esitetty varhaislapsuuden hammashoidon perusperiaatteet. 1. Harjaus kestää vähintään kaksi minuuttia. Harjaa hampaat vähintään kaksi minuuttia kahdesti päivässä ja vaihda hammasharja kolmen kuukauden välein. 2.Suusyöpä on yksi tappavimmista syövistä.
Ihmiset jättävät usein huomiotta suussa olevat kyhmyt tai rakkulat, jotka voivat olla merkki vakavista sairauksista, kuten suusyövästä. Siksi on tärkeää hakeutua välittömästi lääkäriin, kun havaitset ensimmäiset merkit poikkeavuuksista, olivatpa ne kuinka vähäisiä tahansa.
3. Poista huulipuna tai huulirasva ennen hammaslääkärikäyntiä.
Jos et tee näin, väri voi tarttua hammaslääkärin käsineisiin tai tahraa hampaat ja ikenet, mikä haittaa tarkkaa väridiagnoosia.
4. Liikunta voi myös aiheuttaa hampaiden ongelmia
Voimakas fyysinen aktiivisuus voi johtaa nestehukkaan, mikä heikentää syljen suojaavaa vaikutusta suun sairauksia vastaan. Tämä lisää hampaiden reikiintymisen ja bakteerien kertymisen riskiä. Lisäksi monet urheilujuomat sisältävät yllättäviä sokereita ja happoja, jotka voivat syövyttää hammaskiillettä.
5. Suun terveys heijastaa yleistä hyvinvointia
Suu vaikuttaa muihin kehon osiin.Ihmisillä, joilla on iensairaus, on nelinkertainen riski sairastua sydänsairauksiin. Suhteellisen lyhyet ensimmäiset poskihampaat ja niihin liittyvä kipu voivat viitata ruoansulatusongelmiin. Kolme ruokaa hampaiden suojelemiseksi ja hampaiden reikiintymisen ehkäisemiseksi 1. Vesi Riittävä nesteytys pitää ikenet kosteina ja stimuloi syljen tuotantoa.Veden juominen aterioiden jälkeen auttaa huuhtelemaan ruokajäämät pois, estäen bakteerien ravinnon saannin ja ehkäisten hampaiden reikiintymistä. 2. Vihreä tee Vihreä tee sisältää runsaasti fluoria, joka sitoutuu hampaiden hydroksiapatiittiin, tarjoaa happokestävyyttä ja ehkäisee reikiintymistä. Katekiinit vähentävät reikiintymistä aiheuttavaa Streptococcus mutans -bakteeria ja poistavat epämiellyttävän hengityksen hajun.
3. Minttu
Mintunlehdissä on monoterpeenejä, jotka pääsevät verenkiertoon ja keuhkoihin ja antavat hengitykselle raikkaan tuoksun.