Péče o ústní dutinu je všeobecně uznávána jako životně důležitá a mnoho rodičů se obává, že jejich děti budou mít problémy se zuby. Správná ústní hygiena je proto nezbytná. Níže jsou uvedeny základní zásady péče o zuby v raném dětství.
1. Čištění zubů musí trvat alespoň dvě minuty.
Čistěte zuby minimálně dvě minuty dvakrát denně a zubní kartáček vyměňujte každé tři měsíce.
2.Rakovina ústní dutiny patří mezi nejzávažnější formy rakoviny. Lidé často přehlížejí boule nebo puchýře v ústech, které mohou být příznakem závažných onemocnění, jako je rakovina ústní dutiny. Proto při prvních známkách jakékoli abnormality, i když je sebemenší, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc. 3. Před návštěvou zubaře si odstraňte rtěnku nebo balzám na rty. Pokud tak neučiníte, může se barva přenést na rukavice zubaře nebo znečistit zuby a dásně, což zkomplikuje zubaři přesné posouzení barvy zubů.
4. Cvičení může také způsobit zubní problémy
Intenzivní fyzická aktivita může vést k dehydrataci, což oslabuje ochrannou funkci slin proti onemocněním ústní dutiny. To zvyšuje riziko vzniku zubního kazu a hromadění bakterií. Navíc mnoho sportovních nápojů obsahuje neočekávané cukry a kyseliny, které mohou poškodit zubní sklovinu.
5. Zdraví ústní dutiny odráží celkové zdraví
Ústa ovlivňují i jiné části těla.Lidé s onemocněním dásní čelí čtyřnásobně vyššímu riziku srdečních onemocnění ve srovnání s běžnou populací. Relativně krátké první stoličky doprovázené opakujícími se bolestmi mohou naznačovat zažívací potíže.
Tři potraviny, které chrání zuby a předcházejí zubnímu kazu
1. Voda
Pití dostatečného množství vody udržuje dásně vlhké a stimuluje produkci slin.Pití vody po jídle pomáhá odplavit zbytky jídla, čímž se bakterie zbavují živin a nemohou způsobovat zubní kaz. 2. Zelený čaj Zelený čaj obsahuje velké množství fluoridu, který se váže na hydroxyapatit v zubech, čímž poskytuje odolnost proti kyselinám a prevenci zubního kazu. Katechiny redukují bakterie Streptococcus mutans odpovědné za zubní kaz a zároveň eliminují nepříjemný zápach z úst.
3. Máta
Listy máty obsahují monoterpeny, které se dostávají do krevního oběhu a do plic, kde při výdechu dodávají svěží vůni.