多くの女性にとって、顔のシミは心の傷のように見え、非常に気になりますが、その存在をどうすることもできません。どうすればよいでしょうか？
シミは、体の内分泌の乱れや日光曝露などが原因で、皮膚の特定部位に色素が集中して沈着することで生じます。
シミができやすい女性は、普段から昆布、人参、ココア（チョコレート・コーヒー等含む）、カレー、動物のレバー、クルミの実などの摂取を控え、シミの発生を抑えましょう。
アーモンドに含まれるアミグダリン脂肪成分は、顔のシミを薄くする効果があり、同時に肌の滑らかさと白さを保ちます。ここでは、アーモンドを使ったシミ取りの簡単な方法をご紹介します。
アーモンドシミ取りクリーム
アーモンド4粒、卵1個、白酒（アルコール度数30%～40%）、紹興酒適量。
1. アーモンドを包丁で砕き、表面の皮を取り除き、完全にすりつぶして用意する。
2.卵に小さな穴を開け、卵白をアーモンドに加え、卵黄は取っておく。
3.白酒を大さじ1杯加え、よく混ぜ合わせる。
1.就寝前の洗顔後、顔に化粧水をつけるが、シミとその周囲0.5cmには何もつけない。
2.少量のアーモンドシミ取りクリームをシミ部分とその周囲0.5cmに塗布する。
3.乾いたら就寝する。
4.翌朝、黄酒をシミ部分に塗り、2分間ゆっくりマッサージした後、水で洗い流し、化粧水をつける。
シミだけでなく、そばかすも若者の顔によく現れる。そばかすの悩みを解消する小さな秘訣をご紹介します。
茯苓（ぶくりょう）シミ取りクリーム
卵1個、茯苓（ぶくりょう）、はちみつ 各適量。
1. 茯苓を少量の水に浸し、鍋で5分間蒸す。取り出して余分な水分を切り、すりつぶしてペースト状にする。
2.卵に小さな穴を開け、卵白を茯苓に加え、卵黄は取っておく。
3.蜂蜜を小さじ半分加え、よく混ぜ合わせる。
1.就寝前の洗顔後、顔に化粧水をつけた後、シミとその周囲0.5cmには何もつけない。
2.少量の茯苓シミ取りクリームをシミ部分とその周囲0.5cmに塗布する。
3.乾いたら就寝し、翌朝洗顔料で洗い流し、化粧水でケアする。
顔にシミがあるからといって、大量の美白製品や鉛含有量の高いコンシーラーを塗るのは避けましょう。これは表面的な症状を解決したように見えますが、実際には、鉛含有量が基準値を超える化粧品を長期使用すると、顔のシミが増え、さらに悪化します！したがって、このような行為はできるだけ避けるべきです。また、日常生活では、直射日光を避け、外出時には帽子をかぶり、日傘を差すだけで、厄介な紫外線を十分に防げます！
それ以外にも、バナナの皮と桃の皮を使ったシミ取り液でそばかすを治療できます。
桃とバナナのシミ取り液
材料：バナナ1本、桃の花少量、70%アルコール適量。
1.バナナの皮をむき小口切りにし、鍋に少量の水と共に入れ沸騰させ、バナナを取り除いてバナナ水を濾し取っておく。
2.バナナ水が冷めたら大さじ1杯のアルコールを加えよく混ぜ、変質を防ぎます。
3.桃の花を細かくちぎってバナナ水に浸し2日間漬け込み、冷蔵庫で半月間保存可能。
1.就寝前の洗顔後、桃とバナナのシミ取り液を顔にパッティングする。化粧水や乳液は不要で、乾いたら就寝する。
2.翌朝、洗顔料で洗い流し、化粧水・乳液を塗布する。
※ニキビに悩む女性にも効果的。多めに塗布すると良い。
冬瓜と米の砂糖粥は、体のあせもを解消します。方法：米を洗い、皮付きのまま切った冬瓜を加え、炊飯器で15分煮ます。その後砂糖大さじ2杯を加え、3日間続けて飲むとあせもが消えます。ただし、あせもパウダーも塗布してください。これにより皮膚の摩擦が減り、より快適に感じられます。