Depresija pestijo sodobne pisarniške delavce
„Ko pride nedelja, se počutim popolnoma izčrpana, nemirna, nezmožna česarkoli doseči – kot da sem postala druga oseba.“ Gospodična Ma, ki jo ta stiska muči, je pred kratkim poiskala pomoč pri psihološkem strokovnjaku. Trenutno imajo nekateri mestni pisarniški delavci podobne skrbi, ki se v medicini imenujejo „nedeljska depresija“.
Gospa Ma, ki dela v prodaji v zasebnem podjetju, je svojemu zdravniku pojasnila, da je podjetje za letos postavilo izjemno visoke prodajne cilje. Zaradi težkih odgovornosti je ves teden redno delala nadure. »Vikendi naj bi mi prinesli oddih, vendar od prejšnjega meseca naprej težko počivam ob nedeljah. Misel, da se bom naslednji dan vrnila na zahtevno delo, me naredi nemirno in popolnoma nemotivirano.«
„Ti simptomi izhajajo iz delovnega pritiska; pacienti se morajo naučiti samokontrole, da se sprostijo od stresa,“ je pojasnil dr. Xiao, specialist za depresivne motnje. Opozoril je, da so mestni belokrajniki, ki se soočajo s hitrim življenjskim ritmom in visokim delovnim pritiskom, ogrožena skupina za depresijo in da taki primeri niso redki.Strokovnjaki svetujejo gospe Ma, naj sprejme bolj sproščeno miselnost, več komunicira z družino in prijatelji ter načrtuje prostočasne dejavnosti, ki ustrezajo njenim interesom, da bo lahko preusmerila svojo pozornost. Če simptomi, kot so nespečnost ali nemirnost, začnejo motiti vsakdanje življenje ali delo, je treba takoj poiskati psihološko svetovanje in zdravljenje.