La depressione affligge i moderni colletti bianchi
"Quando arriva la domenica, mi sento completamente giù, irrequieta, incapace di portare a termine qualsiasi cosa, come se fossi una persona completamente diversa". La signora Ma, tormentata da questo disagio, ha recentemente chiesto aiuto a uno psicologo. Attualmente, alcuni colletti bianchi urbani condividono preoccupazioni simili, definite in termini medici "depressione domenicale".
La signora Ma, che lavora nel reparto vendite di un'azienda privata, ha spiegato al suo medico che quest'anno l'azienda ha fissato obiettivi di vendita eccezionalmente elevati. Gravata da pesanti responsabilità, ha lavorato regolarmente fuori orario durante tutta la settimana. "I fine settimana dovrebbero offrire un po' di tregua, ma dal mese scorso faccio fatica a riposarmi adeguatamente la domenica. Il pensiero di tornare al lavoro impegnativo il giorno dopo mi rende irrequieta e completamente demotivata".
"Questi sintomi derivano dalla pressione lavorativa; i pazienti devono imparare ad autoregolarsi per liberarsi dallo stress", ha spiegato il dottor Xiao, specialista in disturbi depressivi. Ha osservato che i colletti bianchi urbani che affrontano stili di vita frenetici e elevate pressioni lavorative sono un gruppo ad alto rischio di depressione, e che casi del genere non sono rari.Gli esperti consigliano alla signora Ma di adottare un atteggiamento mentale più rilassato, comunicare di più con la famiglia e gli amici e pianificare attività ricreative in linea con i suoi interessi durante i fine settimana per distogliere la sua attenzione. Se sintomi come l'insonnia o l'agitazione iniziano a disturbare la vita quotidiana o il lavoro, è necessario ricorrere tempestivamente a consulenza e trattamento psicologico.