Masennus vaivaa nykyajan toimistotyöntekijöitä
"Sunnuntaina tunnen oloni täysin masentuneeksi, levottomaksi, kykenemättömäksi tekemään mitään – kuin olisin muuttunut eri ihmiseksi." Tätä ahdistusta vaivaava Ma-neiti haki äskettäin apua psykologilta. Nykyään jotkut kaupunkien toimistotyöntekijät jakavat samanlaisia huolenaiheita, joita lääketieteessä kutsutaan "sunnuntaimasennukseksi".
Yksityisen yrityksen myyntiosastolla työskentelevä Ma kertoi lääkärilleen, että yritys oli asettanut tänä vuonna poikkeuksellisen korkeat myyntitavoitteet. Raskaiden vastuiden painamana hän teki säännöllisesti ylitöitä koko viikon ajan. "Viikonloppujen pitäisi tarjota hengähdystauko, mutta viime kuusta lähtien olen kamppaillut saadakseni kunnolla lepoa sunnuntaisin. Ajatus seuraavan päivän vaativasta työstä saa minut levottomaksi ja täysin motivoimattomaksi."
"Nämä oireet johtuvat työpaineista; potilaiden on opittava itsesäätelyä stressin purkamiseksi", selitti masennushäiriöiden asiantuntija tohtori Xiao. Hän totesi, että nopeatempoista elämäntapaa ja suuria työpaineita kohtaavat kaupunkilaiset toimistotyöntekijät ovat masennuksen riskiryhmä, eikä tällaiset tapaukset ole harvinaisia.Asiantuntijat neuvovat Maa ottamaan rennomman asenteen, kommunikoimaan enemmän perheen ja ystävien kanssa sekä suunnittelemaan viikonloppuisin harrastuksia, jotka vastaavat hänen kiinnostuksen kohteitaan, jotta hän voi siirtää huomionsa muualle. Jos unettomuus tai levottomuus alkavat häiritä päivittäistä elämää tai työtä, on syytä hakeutua nopeasti psykologiseen neuvontaan ja hoitoon.