Deprese sužuje moderní kancelářské pracovníky
„V neděli se cítím naprosto skleslá, neklidná, neschopná cokoli dokončit – jako bych se stala jiným člověkem.“ Paní Ma, kterou tato úzkost trápí, nedávno vyhledala pomoc psychologa. V současné době mají někteří městští kancelářští pracovníci podobné obavy, které se v medicíně označují jako „nedělní deprese“.
Paní Ma, která pracuje v obchodním oddělení soukromé společnosti, vysvětlila svému lékaři, že společnost stanovila pro tento rok mimořádně vysoké prodejní cíle. Zatížena velkou odpovědností pravidelně přes týden pracovala přesčas. „Víkendy měly být odpočinkem, ale od minulého měsíce se mi nedaří v neděli pořádně odpočinout. Myšlenka na návrat k náročnému pracovnímu dni mě znervózňuje a úplně mě demotivuje.“
„Tyto příznaky pramení z pracovního tlaku; pacienti se musí naučit seberegulace, aby se zbavili stresu,“ vysvětlil Dr. Xiao, specialista na depresivní poruchy. Poznamenal, že městští úředníci, kteří čelí rychlému životnímu stylu a vysokému pracovnímu tlaku, jsou vysoce rizikovou skupinou pro depresi a takové případy nejsou neobvyklé.Odborníci radí paní Ma, aby přijala uvolněnější přístup, více komunikovala s rodinou a přáteli a plánovala si na víkendy volnočasové aktivity podle svých zájmů, aby odvedla pozornost. Pokud symptomy jako nespavost nebo neklid začnou narušovat každodenní život nebo práci, je třeba vyhledat okamžitou psychologickou pomoc a léčbu.