Wykluczenie przyczyn patologicznych
Jeśli dziecko łatwo budzi się podczas snu, należy najpierw wykluczyć przyczyny patologiczne. Jeśli dziecko wykazuje zarówno odruchy przerażenia, jak i objawy ciemieniuchy lub nocnych potów, należy podejrzewać niedobór wapnia, co wymaga odpowiednich badań lekarskich.
Niepewność
Niemowlęta, a zwłaszcza noworodki, spotykają się z nowym środowiskiem, w którym wszystko może wywoływać różny stopień niepokoju. Niepewność jest istotnym czynnikiem przyczyniającym się do budzenia się z przerażeniem. W przypadku takich niemowląt rodzice mogą rozważyć umieszczenie ich w zamkniętych przestrzeniach, takich jak kołyski lub wózki. Pewność mogą również zapewnić ochraniacze na łóżeczko, baldachimy lub poduszki wokół łóżeczka.Należy również zwrócić uwagę na otoczenie podczas snu, np. zapewnić dziecku spanie w tym samym łóżeczku, używanie znanej pościeli i słuchanie tej samej kojącej muzyki. Przerażenie w ciągu dnia Układ nerwowy niemowląt jest delikatny. Przerażenie w ciągu dnia lub karcenie lub dyscyplinowanie przez rodziców może prowadzić do niespokojnego snu w nocy. W łagodnych przypadkach rodzice muszą jedynie podnieść dziecko i delikatnie je uspokoić po przebudzeniu; problem ten zwykle ustępuje w ciągu jednego do dwóch dni.W cięższych przypadkach wskazana może być konsultacja lekarska, potencjalnie obejmująca pediatryczne ziołowe środki uspokajające. Nieodpowiednia opieka W rzeczywistości wiele łatwo przestraszonych dzieci wynika z nieodpowiednich praktyk opieki rodzinnej. Nadmierna stymulacja Oglądanie napiętych filmów lub nadmierna zabawa przed snem może prowadzić do nocnego przestraszenia się i moczenia łóżka.
Nadmierna cisza
Niektóre rodziny nadmiernie obawiają się zakłócenia snu dziecka i unikają wszelkich hałasów podczas jego snu. Mogą uciekać się do komunikowania się za pomocą gestów lub notatek. Tworzy to środowisko, w którym dziecko staje się nadwrażliwe na dźwięki i budzi się przy najmniejszym hałasie. Jak na ironię, im bardziej ostrożne jest otoczenie, tym łatwiej dziecko budzi się nawet przy najcichszych dźwiękach. Dlatego od urodzenia ważne jest, aby nie umieszczać dziecka w całkowicie cichym otoczeniu podczas snu.
Nadmierne noszenie na rękach
Podstawową przyczyną płaczu dziecka w momencie położenia go do łóżeczka po uśpieniu jest często to, że długotrwałe noszenie na rękach spowodowało nadmierną zależność od uścisku dorosłego. Z czasem coraz trudniej jest uspokoić dziecko bez noszenia go na rękach. Jednym z rozwiązań jest zdecydowane odzwyczajanie dziecka od noszenia na rękach przez kilka dni lub kontynuowanie noszenia, aż dziecko naturalnie się dostosuje.
Nadmierna uwaga
Niemowlęta mają wrodzoną wrażliwość i potrafią wyczuć spojrzenie innych osób, gdy są w stanie półsnu. Jeśli ktoś je obserwuje, mogą się obudzić, a jeśli nie, będą dalej spać.Świeżo upieczeni rodzice często czują, że nie mogą nacieszyć się widokiem swojego dziecka i długo stoją przy łóżeczku. Ponadto niektórzy rodzice obawiają się, że dziecko może bać się ciemności lub że zaniedbują jego opiekę, dlatego często zostawiają włączone światło na noc. Takie praktyki są szkodliwe dla ustalenia zdrowego rytmu snu dziecka.
Przywiązanie do sutka
Niezależnie od metody karmienia, dzieci mogą rozwinąć przywiązanie do sutka, różniące się jedynie tym, czy przywiązują się do sutka matki, czy do smoczka. Takie dzieci często zasypiają podczas ssania i płaczą niepocieszone, jeśli sutek zostanie im odebrany, wymagając ponownego włożenia, zanim będą mogły ponownie zasnąć. Idealnym rozwiązaniem jest przełamanie tego nawyku, choć jako alternatywę można rozważyć smoczek.