Escludere cause patologiche
Se il bambino si sveglia facilmente durante il sonno, escludere innanzitutto cause patologiche. Se il bambino mostra sia riflessi di startle che segni di crosta lattea o sudorazione notturna, si deve sospettare una carenza di calcio, che richiede esami medici specifici.
Insicurezza
I neonati, in particolare i neonati, si trovano in un ambiente nuovo in cui tutto può suscitare vari gradi di apprensione. L'insicurezza è un fattore significativo che contribuisce al risveglio improvviso. Per questi neonati, i genitori possono prendere in considerazione l'idea di metterli in spazi ristretti come culle o carrozzine. Anche circondare la culla con paracolpi, baldacchini o cuscini può fornire conforto.È inoltre necessario prestare attenzione all'ambiente in cui il bambino dorme, assicurandosi che dorma sempre nello stesso letto, utilizzi biancheria da letto familiare e ascolti la stessa musica rilassante. Spaventi durante il giorno Il sistema nervoso dei bambini è delicato. Spaventarsi durante il giorno o essere sgridati o picchiati dai genitori può portare a un sonno agitato durante la notte. Nei casi lievi, è sufficiente che i genitori prendano in braccio il bambino e lo confortino dolcemente quando si sveglia; di solito il problema si risolve entro 1-2 giorni.Nei casi più gravi, può essere consigliabile consultare un medico, che potrebbe prescrivere sedativi pediatrici a base di erbe.
Cure inadeguate
In realtà, molti bambini che si spaventano facilmente sono il risultato di pratiche di cura inadeguate da parte della famiglia.
SovrastimolazioneGuardare film violenti o giocare eccessivamente prima di andare a dormire può causare spaventi notturni e enuresi.
Silenzio eccessivo
Alcune famiglie diventano eccessivamente ansiose di disturbare il sonno del loro bambino, evitando qualsiasi rumore mentre il bambino dorme. I genitori possono ricorrere alla comunicazione tramite gesti o bigliettini. Questo crea un ambiente di sonno eccessivamente sensibile, in cui il minimo rumore sveglia il bambino. Ironia della sorte, più l'ambiente è cauto, più il bambino si spaventa facilmente per i rumori deboli. Pertanto, fin dalla nascita, è importante non collocare deliberatamente il bambino in un ambiente di sonno assolutamente silenzioso.
Eccessivo contatto fisico
Il motivo fondamentale per cui un bambino piange nel momento in cui viene messo nella culla dopo essere stato cullato fino al sonno è spesso che il contatto fisico prolungato ha favorito un'eccessiva dipendenza dall'abbraccio degli adulti. Con il passare del tempo, diventa sempre più difficile farlo addormentare senza tenerlo in braccio. Un approccio possibile è quello di svezzare risolutamente il bambino dal contatto fisico nel corso di diversi giorni, oppure continuare a tenerlo in braccio fino a quando non si adatta naturalmente.
Attenzione eccessiva
I bambini possiedono una sensibilità innata, in grado di percepire lo sguardo degli altri durante lo stato crepuscolare tra il sonno e la veglia. Se qualcuno li osserva, possono svegliarsi; se non vengono osservati, continuano a dormire.I neogenitori, una volta diventati genitori, spesso sentono di non potersi staccare dal loro bambino e possono rimanere in piedi accanto alla culla per lunghi periodi. Inoltre, alcuni genitori temono che il bambino possa avere paura del buio o temono di trascurare le loro cure, lasciando spesso la luce accesa durante la notte. Queste pratiche sono dannose per stabilire un ritmo di sonno sano per il bambino.
Attaccamento al capezzolo
Indipendentemente dal metodo di alimentazione, i bambini possono sviluppare un attaccamento al capezzolo, che differisce solo per il fatto che si aggrappano al capezzolo della madre o al ciuccio. Questi bambini spesso si addormentano succhiando e piangono inconsolabilmente se il capezzolo viene rimosso, richiedendo che venga reinserito prima di potersi riaddormentare. L'ideale sarebbe rompere questa abitudine, anche se si può prendere in considerazione l'uso del ciuccio come alternativa.