Vyloučení patologických příčin
Pokud se dítě během spánku snadno budí, nejprve vyloučte patologické příčiny. Pokud dítě vykazuje jak reflexy leknutí, tak příznaky seboroické dermatitidy nebo nočního pocení, je třeba podezření na nedostatek vápníku, což vyžaduje příslušná lékařská vyšetření.
Nejistota
Kojenci, zejména novorozenci, se setkávají s novým prostředím, kde vše může vyvolávat různou míru obav. Nejistota je významným faktorem přispívajícím k probuzení. U takových kojenců mohou rodiče zvážit umístění do uzavřených prostor, jako jsou kolébky nebo kočárky. Uklidnění mohou poskytnout také mantinely, stříšky nebo polštáře kolem postýlky.Pozornost by měla být věnována také prostředí pro spánek, například zajistit, aby dítě spalo ve stejné posteli, používalo známé ložní prádlo a poslouchalo stejnou uklidňující hudbu. Denní strach Nervový systém kojenců je citlivý. Strach během dne nebo pokárání či trest od rodičů může vést k neklidnému spánku v noci. V mírných případech stačí, aby rodiče dítě zvedli, když se lekne a probudí, a jemně ho uklidnili; tento problém se obvykle vyřeší během jednoho až dvou dnů.V závažnějších případech může být vhodné konzultovat lékaře a zvážit použití pediatrických bylinných přípravků pro zklidnění mysli.
Nevhodná péče
Ve skutečnosti je mnoho snadno vystrašených dětí výsledkem nevhodné péče ze strany členů rodiny.
Přílišná stimulace
Sledování napínavých filmů nebo příliš bouřlivé hry před spaním mohou vést k nočnímu leknutí a pomočování.
Nadměrný klid
Některé domácnosti se příliš obávají, že naruší spánek svého dítěte, a proto se během spánku dítěte vyhýbají veškerému hluku – komunikují pouze gesty nebo vzkazy. To způsobuje, že dítě je přecitlivělé na zvuky a probouzí se při sebemenším hluku. Ironií je, že čím opatrnější je prostředí, tím snadněji se dítě lekne a probudí. Proto od narození vyhýbejte záměrnému umisťování dítěte do absolutně tichého prostředí pro spánek.
Nadměrné nošení
Základním důvodem, proč dítě pláče v momentě, kdy je uloženo do postýlky poté, co bylo ukolébáno ke spánku, je často to, že dlouhodobé nošení v náručí vedlo k nadměrné závislosti na objetí dospělého. Časem se stává stále obtížnější uspat dítě bez nošení v náručí. Jedním z přístupů je rozhodné odnaučení dítěte od nošení v náručí během několika dní, nebo vytrvalé nošení, dokud se dítě přirozeně nepřizpůsobí.
Nadměrná pozornost
Děti mají vrozenou citlivost a jsou schopny vnímat pohledy ostatních i v polospánku. Pokud je někdo sleduje, mohou se probudit; pokud ne, budou spát dál.Noví rodiče, když se stanou rodiči, často mají pocit, že se svého dítěte nemohou nabažit, a mohou stát u postýlky dlouhé hodiny. Někteří rodiče se navíc obávají, že by se dítě mohlo bát tmy, nebo se bojí, že by ho zanedbávali, a často nechávají v noci rozsvíceno. Tyto praktiky jsou škodlivé pro vytvoření zdravého spánkového rytmu dítěte.
Připoutání k bradavce
Bez ohledu na způsob krmení se u dětí může vyvinout připoutání k bradavce, které se liší pouze tím, zda se přisávají k bradavce matky nebo k dudlíku. Takové děti často usínají při sání a pokud jim bradavku odeberete, neutišitelně pláčou a je nutné ji znovu vložit, aby se uklidnily. Ideální je tento zvyk odnaučit, ale jako alternativa může být zvážen dudlík.