Medya haberlerine göre, bir internet kullanıcısı kısa süre önce Weibo'da Yu Zheng'in The Return of the Condor Heroes uyarlaması için 26 Ağustos tarihli kostüm provası programını paylaştı. Programda Chen Yanxi'nin Xiaolongnü rolünü canlandıracağı ve kostüm provasının 2 Eylül'de yapılacağı belirtiliyor.Daha önce, Yu Zheng'in bu rol için potansiyel seçimleri hakkında spekülasyonlar dolaşıyordu ve Angelababy, Yuan Shanshan, Zhang Meng, Zhao Liying, Guo Bitong, Li Xin'ai, Jing Tian ve hatta Song Qian gibi isimler gündeme gelmişti. Chen Yanxi'nin Xiaolongnü rolüne seçildiğinin açıklanması birçok kişiyi şaşkına çevirdi: "Chen Yanxi mi Xiaolongnü olacak? Yüzü biraz fazla yuvarlak değil mi?"Dahası, 1983 doğumlu Chen Yanxi şu anda 30 yaşında, oysa Küçük Ejder Kız karakteri 18 yaşında bir görünüşe sahip olarak tasvir ediliyor.
Ünlü yönetmen Wong Jing bile bu oyuncu seçimine şaşırdığını belirterek şöyle dedi: ""Küçük Ejderha Kız bu kadar tombul mu?" Sonuçta, Jin Yong'un tarifine göre Küçük Ejderha Kız sadece olağanüstü güzel değil, aynı zamanda hamur işleri ve keklerle besleniyor, Jade Peak Nektarı'ndan birkaç yudum alıyor ve iplere asılı olarak uyuyor. Mükemmel hafiflik kung fu'su ve doğal olarak ince bir vücuda sahip. İnternet kullanıcıları, Chen Yanxi'nin başka bir dizideki dönem kostümü görünümünü ortaya çıkardılar. Bu dizide, yuvarlak yüzü, genellikle "kavun çekirdeği yüz" olarak tanımlanan eski güzellik standartlarına pek uymuyor.İnternet kullanıcısı "PassingByDontStepOnJieChao" açıkça şöyle dedi: "Chen Yanxi önce kilo vermeli. Şu anda çok fazla kilolu." Başka bir kullanıcı, "DemonXiaoYe_reasonChang", onu erkek başrol oyuncusu Chen Xiao ile karşılaştırdı: "Acaba son kurguda tarihin en nazik Yang Guo'su, şimdiye kadarki en erkeksi Küçük Ejderha Kızı ile eşleştirilecek mi?" Çok sayıda internet kullanıcısı da şu soruyu sordu: "Uyuduğu ip kopacak mı?"
"Wong Jing bile Chen Yanxi'nin Küçük Ejderha Kızı'nın fazla tombul olduğunu eleştirirken, kilo vermek ne kadar önemli olabilir ki?"
Yu Zheng'in The Return of the Condor Heroes versiyonunun yapım ekibi ve Chen Yanxi'nin kendisi bu yorumlara (Wong Jing'in yorumları dahil) nasıl tepki verecekleri henüz belli değil. Yine de bu olay, inkar edilemez bir gerçeği vurguluyor: kilo yönetimi son derece önemlidir!Aşırı kilonun sayısız sağlık tehlikesini bir kenara bırakırsak, sadece kişisel imaj açısından bakıldığında, zarafet arayan kadınlar ve yakışıklılık peşinde olan erkekler, fit bir vücut olmadan bunu başaramazlar – Chen Yanxi bunun en iyi örneği. Bu nedenle, doğal olarak güzel olan ünlüler bile vücut şekilleri konusunda standartlarını gevşetmeye cesaret edemezler; zayıflama ve vücut şekillendirme günlük rutinlerinin bir parçası olmaya devam eder.
1.Andy Lau'nun Kilo Vermek İçin Uyguladığı Fitness Programı ve Diyet Yaklaşımı
Andy Lau'nun 2013 solo konser turu Eylül ayında Şangay'da başlayacak. Mükemmeliyetçi sanatçının, altı paket karın kaslarını geri kazanmak için fitness programını yoğunlaştırarak ve kendisine özel bir diyet uygulayarak özenle hazırlandığı biliniyor. Sağlığına her zaman özen gösteren Lau, sahnede en iyi performansı sergilemek için bütünsel bir yaklaşım izliyor.Günde sekiz saatlik vokal ve dans provalarının ardından, dayanıklılık için koşu, dambıl kaldırma, şınav ve çeşitli karın egzersizleri gibi fiziksel antrenmanlar için zaman ayırıyor. Bu sıkı rejimi tamamlayan diyetinde de kapsamlı değişiklikler yaptı ve iki ay öncesinden yağ, tuz ve nişastalı gıdaları tamamen kesmeye başladı.Yemekleri çoğunlukla tuzsuz çorbalar, sade pirinç lapası ve taze ürünlerden oluşuyor ve enerji takviyesi için her gün meyve suları ve besleyici et suları ile destekleniyor.
Andy'nin yoğun programını sürdürebilmek için kahvaltıya özellikle önem verdiği bildiriliyor: Bir kase yulaf lapası ve bir fincan sıcak kahve, hafif ama yeterli besin sağlıyor. Öğle ve akşam yemekleri sırasıyla sebze ve fındık salataları veya sebze salataları ve az miktarda haşlanmış etten oluşuyor.Gün boyu enerjiyi sürdürmek için, kahvaltının basitliğine rağmen, yeterli porsiyon büyüklüğüne dikkat ediyor. Vejetaryen olduğu için, daha büyük bir kahvaltı tüketmek onun için sorun teşkil etmiyor.
2. Song Hye-kyo'nun Limon Suyu Diyeti
Tarihsel olarak kilosu dalgalanan Song Hye-kyo, uzun zamandır "bebek yağlarını" kaybetmiştir. Başarılı kilo kaybının limon suyu diyetinden kaynaklandığı bildirilmektedir. Ferahlatıcı ve mideyi temizleyici özelliklerinin yanı sıra, yemeklerden önce limon tüketmek mide basıncını hafifletebilir.
3. Girls' Generation'ın 1200 kalorilik menüsü
Girls' Generation üyeleri, açlık çekmeyi gerektirmeyen 1200 kalorilik menülerini şiddetle tavsiye ediyorlar.Brunch olarak kahverengi pirinç ve tavuk göğsü ile salata ve fındık yiyebiliyorlar. Akşam yemeği ise tatlı patates, haşlanmış yumurta ve salatadan oluşuyor. Üç öğünde karbonhidrat, protein ve diğer besinlerin dengeli alımı, açlık çekmeden kilo vermeyi sağlıyor.
4. Lee Hyori'nin Marul Diyeti
Seksi ve vahşi aktris Lee Hyori, marul bazlı bir kilo verme yöntemi kullanıyor. Sebzeler bol miktarda lif içerdiğinden, sadece tokluk hissini artırmakla kalmaz, aynı zamanda vücuttaki toksinlerin atılmasına da yardımcı olur.
Yukarıda bahsedilen ünlülerin kilo verme yaklaşımları, egzersiz ve diyet tedavisini birleştirerek daha sağlıklı, daha sürdürülebilir ve tavsiye edilebilir zayıflama yöntemlerini temsil eder. Ancak, daha kolay ve etkili çözümler arayanlar tıbbi kilo vermeyi düşünebilirler. Liposuction ve lipoliz şu anda popüler tıbbi zayıflama teknikleridir.
Liposuction, ultrason veya yüksek frekanslı elektrik alanları gibi fiziksel teknikler kullanarak yağ birikintilerini parçalar. Daha sonra, küçük bir kesikten deri altı yağ tabakasına bir kanül sokulur ve negatif basınçlı emme ile lokalize yağ birikintileri giderilerek kilo kaybı ve vücut şekillendirme sağlanır.
Yağ eritme prosedürü olan lipoliz, lokalize yağ birikintileri için hedefe yönelik vücut şekillendirme tekniği olarak liposuction ile benzerlikler taşır. Ancak, mekanizması farklıdır: yağ hücrelerine lesitin ve kolin gibi maddeler enjekte edilerek hücre zarları zayıflatılır, böylece yağ dokusu parçalanır ve lokalize zayıflama sağlanır.