Po poročanju medijev je nek netizen pred kratkim na Weibu objavil urnik pomerjanja kostumov za Yu Zhengovo priredbo The Return of the Condor Heroes z datumom 26. avgusta. V njem je navedeno, da bo Chen Yanxi upodobila vlogo Xiaolongnü, pomerjanje kostumov pa je načrtovano za 2. september.Prej so se vrstile špekulacije o možnih izbirah Yu Zhenga za vlogo, med katerimi so se pojavila imena, kot so Angelababy, Yuan Shanshan, Zhang Meng, Zhao Liying, Guo Bitong, Li Xin'ai, Jing Tian in celo Song Qian. Razkritje, da bo Chen Yanxi upodobila Xiaolongnü, je mnoge pustilo zmedene: »Chen Yanxi kot Xiaolongnü? Ali ni njen obraz precej okrogel?«Poleg tega je Chen Yanxi, rojena leta 1983, zdaj stara 30 let, medtem ko je lik Mala zmajeva deklica upodobljen kot približno 18-letna.
Celo znani režiser Wong Jing je izrazil presenečenje nad to izbiro igralke in pripomnil: »Mala zmajeva deklica, ki je tako okrogla?« Konec koncev, po opisih Jin Yonga je Mala zmajeva deklica ne le izjemno lepa, ampak se prehranjuje s pecivom in tortami, popije nekaj požirkov nektarja Jade Peak in spi viseča na vrveh. Ima izjemno lahkotno kung fu in naravno vitko postavo. Spletni uporabniki so izbrskali Chen Yanxi v kostumu iz druge drame, kjer njen okrogel obraz komaj ustreza starodavnemu standardu lepote, ki se pogosto opisuje kot »obraz melonovega semena«.Spletni uporabnik »PassingByDontStepOnJieChao« je odkrito izjavil: »Chen Yanxi mora najprej shujšati. Zdaj je zelo prekomerna.« Drugi uporabnik, »DemonXiaoYe_reasonChang«, jo je primerjal z glavnim moškim igralcem Chen Xiao: »Sprašujem se, ali bo končna različica prikazala najnežnejšega Yang Guoa v zgodovini v paru z najbolj moško Mali zmajski deklico doslej.« Številni spletni uporabniki so se tudi spraševali: »Ali se bo vrv, na kateri spi, pretrgala?«
»Kako pomembno je hujšanje, če celo Wong Jing kritizira Chen Yanxi v vlogi Male zmajke, ker je preveč okrogla?«
Še vedno ni jasno, kako se bo produkcijska ekipa Yu Zhengove različice filma The Return of the Condor Heroes in sama Chen Yanxi odzvala na te komentarje (vključno s komentarjem Wong Jinga). Kljub temu ta incident poudarja eno nesporno resnico: uravnavanje telesne teže je izredno pomembno!Če pustimo ob strani številne nevarnosti za zdravje, ki jih prinaša prekomerna telesna teža, že samo z vidika osebne podobe ženske, ki si želijo elegance, in moški, ki si želijo lepote, tega ne morejo doseči brez fitnesa – Chen Yanxi je odličen primer. Zato se tudi naravno lepe znane osebnosti ne upajo sprostiti svojih standardov glede telesa; hujšanje in toniranje ostajata njihov dnevni režim.
1.Andy Laujev program vadbe in prehrane za hujšanje
Andy Laujev samostojni koncertni turneji 2013 se bo začela septembra v Šanghaju. Perfekcionistična zvezda se je na turnejo pridno pripravljala, okrepila program vadbe, da bi ponovno pridobila šestpak, in se držala prilagojenega prehranskega programa. Lau, ki je vedno pozoren na svoje zdravje, si prizadeva za celosten pristop, da bi na odru dosegel vrhunsko formo.Po osmih urah dnevnih vokalnih in plesnih vaj si vzame čas za fizično vadbo, vključno s tekom za vzdržljivost, dvigovanjem uteži, sklecami in različnimi vajami za trebušne mišice. Ta strog program dopolnjuje tudi njegova prehrana, ki je bila pred dvema mesecema temeljito prilagojena, tako da strogo izogiba olju, soli in škrobu.Njegove obroke sestavljajo predvsem nesoljene prozorne juhe, navadna riževa kaša in sveža hrana, ki jo vsak dan dopolnjujejo sadni sokovi in hranljive juhe za dopolnitev energije.
Da bi lahko vzdržal svoj zahteven urnik, Andy posebno pozornost posveča zajtrku, za katerega izbere skodelico ovsene kaše in skodelico vroče kave – lahek, a hranljiv začetek dneva. Kosilo in večerja vključujeta zelenjavne in oreščkove solate ali zelenjavne solate z majhno porcijo kuhanega mesa.Da bi zagotovil trajno energijo skozi ves dan, kljub preprostosti zajtrka poskrbi za ustrezno velikost porcije. Kot vegetarijanec mu uživanje večjega zajtrka ne predstavlja težave.
2. Limonina dieta Song Hye-kyo
Song Hye-kyo, katere postava je v preteklosti nihala, je že zdavnaj izgubila svojo »otroško maščobo«. Po poročanju je njeno uspešno hujšanje posledica limonine diete. Poleg osvežujočih in prečiščevalnih lastnosti limone, uživanje limone pred obroki lahko zmanjša pritisk v želodcu.
3. 1200-kalorični jedilnik Girls' Generation
Članice Girls' Generation toplo priporočajo svoj 1200-kalorični jedilnik, ki ne zahteva stradanja.Za brunch lahko uživajo rjavi riž in piščančje prsi, dopolnjene s solato in oreščki. Večerja je sestavljena iz sladkega krompirja, kuhanih jajc in solate. Ta uravnotežen vnos ogljikovih hidratov, beljakovin in drugih hranil v treh obrokih zagotavlja hujšanje brez lakote.
4. Lee Hyori in njena solatna dieta
Zapeljiva in divja igralka Lee Hyori uporablja metodo hujšanja na osnovi solate. Ker zelenjava vsebuje veliko vlaknin, ne le poveča občutek sitosti, ampak tudi pomaga pri odstranjevanju nečistoč iz telesa.
Zgoraj navedeni pristopi znanih osebnosti k hujšanju združujejo vadbo in prehransko terapijo, kar predstavlja bolj zdrave in trajnostne metode hujšanja, ki so vredne priporočila. Tisti, ki iščejo bolj priročne in učinkovite rešitve, pa lahko razmislijo o medicinskem hujšanju. Liposukcija in lipoliza sta trenutno priljubljeni medicinski tehniki hujšanja.
Liposukcija uporablja fizikalne tehnike, kot so ultrazvok ali visokofrekvenčna električna polja, za drobljenje maščobnih oblog. Nato se skozi majhen rez v podkožno maščobno plast vstavi kanula, kjer se z negativnim tlakom odstranijo lokalizirane maščobne obloge, da se doseže zmanjšanje telesne teže in oblikovanje telesa.
Lipoliza, postopek za raztapljanje maščob, je podobna liposukciji kot ciljna tehnika oblikovanja telesa za lokalizirane maščobne obloge. Njen mehanizem pa se razlikuje: vključuje vbrizgavanje sredstev, kot sta lecitin in holin, v maščobne celice, da se oslabijo celične membrane, kar povzroči razgradnjo maščobnega tkiva in doseže lokalizirane učinke hujšanja.