A média jelentései szerint egy netizen nemrégiben közzétett a Weibo-n egy jelmezpróbára vonatkozó ütemtervet Yu Zheng A kondorkeselyű hőseinek visszatérése című adaptációjához, amelynek dátuma augusztus 26. Az ütemterv szerint Chen Yanxi fogja alakítani Xiaolongnü szerepét, és a jelmezpróbája szeptember 2-án lesz.Korábban számos spekuláció keringett Yu Zheng lehetséges választásairól a szerepre, olyan nevek merültek fel, mint Angelababy, Yuan Shanshan, Zhang Meng, Zhao Liying, Guo Bitong, Li Xin'ai, Jing Tian, sőt még Song Qian is. Chen Yanxi Xiaolongnü szerepének bejelentése sokakat meglepett: „Chen Yanxi Xiaolongnü? Nem túl kerek az arca?”Ráadásul Chen Yanxi 1983-ban született, így most 30 éves, míg a Kis Sárkánylány karakterét úgy ábrázolják, hogy körülbelül 18 évesnek tűnik.
Még a híres rendező, Wong Jing is meglepődött ezen a szereposztáson, és így kommentálta: „„Egy ilyen kövér Kicsi Sárkánylány?” Végül is Jin Yong leírása szerint a Kicsi Sárkánylány nemcsak rendkívül szép, hanem süteményekkel és tortákkal táplálkozik, néhány kortyot iszik a Jade Peak Nectar nevű italból, és kötélen lógva alszik. Kiváló könnyedségű kung fu-val rendelkezik, és természetesen karcsú alakja van. Az internetes felhasználók előkeresték Chen Yanxi másik drámában viselt korabeli jelmezét, amelyben kerek arca aligha felel meg az ókori szépségideálnak, amelyet gyakran „dinnyemag arcnak” neveznek.A „PassingByDontStepOnJieChao” nevű netizen egyértelműen kijelentette: „Chen Yanxi-nak először le kell fogyni. Jelenleg nagyon túlsúlyos.” Egy másik felhasználó, „DemonXiaoYe_reasonChang” összehasonlította őt a férfi főszereplővel, Chen Xiaóval: „Kíváncsi vagyok, hogy a végső változatban a történelem legkedvesebb Yang Guo-ja és a valaha volt legférfiasabb Kicsi Sárkánylány lesz-e látható.” Számos netizen azt is megkérdőjelezte: „El fog szakadni a kötél, amelyen alszik?”
„Mennyire fontos a fogyás, ha még Wong Jing is kritizálja Chen Yanxi kis sárkánylányát, mert túl kövér?”
Még nem tudni, hogy Yu Zheng A kondorkeselyű hőseinek visszatérése című filmjének stábja és Chen Yanxi maga hogyan reagál majd ezekre a megjegyzésekre (beleértve Wong Jingét is). Mindazonáltal ez az eset egy tagadhatatlan igazságot hangsúlyoz: a testsúly szabályozása rendkívül fontos!A túlsúly számtalan egészségügyi kockázatát félretéve, pusztán a személyes megjelenés szempontjából is az eleganciára törekvő nők és a jó megjelenésre vágyó férfiak egyszerűen nem érhetik el céljukat megfelelő fizikai állapot nélkül – Chen Yanxi erre a legjobb példa. Így még a természetesen szép hírességek sem mernek lazítani a testükkel szemben támasztott elvárásaikon; a fogyás és a testformálás továbbra is napi rutinjuk része.
1.Andy Lau fitneszprogramja és étrendje a fogyás érdekében
Andy Lau 2013-as szólókoncert-turnéja szeptemberben indul Sanghajban. Úgy tudni, hogy a perfekcionista művész szorgalmasan készül, fokozta edzéseit, hogy visszanyerje hatlapos hasizmát, miközben egy személyre szabott étrendet követ. Lau, aki mindig odafigyel az egészségére, holisztikus megközelítést alkalmaz, hogy a színpadon a legjobb teljesítményt nyújthassa.A napi nyolcórás ének- és táncpróbák után időt szakít a fizikai edzésre, amely magában foglalja a futást az állóképesség fejlesztése érdekében, a súlyemelést, a fekvőtámaszokat és különböző hasizomgyakorlatokat. Ezt a szigorú edzésprogramot kiegészítve étrendjét is átfogóan módosította, és két hónappal korábban szigorúan elkerülni kezdte az olajat, a sót és a keményítőtartalmú ételeket.Étkezései elsősorban sózatlan tiszta levesekből, sima rizslevesből és friss termékekből állnak, amelyeket naponta gyümölcslevekkel és tápláló húslevesekkel egészít ki az energia pótlásához.
Állítólag a megterhelő napirend fenntartása érdekében Jack különös hangsúlyt fektet a reggelire: egy tál zabkása egy csésze forró kávéval könnyű, de elegendő táplálékot biztosít. Az ebéd és a vacsora zöldség- és diósalátákból, illetve zöldségsalátákból és egy kis adag főtt húsból áll.Annak érdekében, hogy egész nap fenntarthassa energiaszintjét, a reggeli egyszerűsége ellenére ügyel a megfelelő adag méretre. Vegetáriánusként a nagyobb reggeli elfogyasztása nem jelent problémát.
2. Song Hye-kyo citromos víz diétája
Song Hye-kyo, akinek alakja történelmileg ingadozott, már régóta megszabadult a „babazsírjától”. Úgy tűnik, hogy sikeres fogyása a citromos víz diétának köszönhető. A citrom frissítő és gyomortisztító tulajdonságain túl, étkezés előtt fogyasztva enyhítheti a gyomor nyomását.
3. A Girls' Generation 1200 kalóriás menüje
A Girls' Generation tagjai nagyon ajánlják 1200 kalóriás menüjüket, amely nem igényel éhezést.Brunchként barna rizst és csirkemellet fogyaszthatnak, salátával és dióval kiegészítve. A vacsora édesburgonyából, főtt tojásból és salátából áll. A három étkezés során a szénhidrátok, fehérjék és egyéb tápanyagok kiegyensúlyozott bevitelével biztosítható a fogyás anélkül, hogy éhezni kellene.
4. Lee Hyori saláta diétája
A szenvedélyes és vad színésznő, Lee Hyori salátán alapuló fogyókúrás módszert alkalmaz. Mivel a zöldségek rengeteg rostot tartalmaznak, nemcsak fokozzák a jóllakottság érzését, hanem segítenek a szervezet méregtelenítésében is.
A fent említett hírességek fogyókúrás módszerei ötvözik a testmozgást és az étrendi terápiát, ami egészségesebb, fenntarthatóbb és ajánlhatóbb fogyókúrás módszert jelent. Azok azonban, akik kényelmesebb és hatékonyabb megoldásokat keresnek, fontolóra vehetik az orvosi fogyókúrát. A zsírleszívás és a lipolízis jelenleg népszerű orvosi fogyókúrás technikák.
A zsírleszívás fizikai technikákat, például ultrahangot vagy nagyfrekvenciás elektromos mezőket alkalmaz a zsírlerakódások felaprózására. Ezután egy kis bemetszésen keresztül egy kanült vezetnek be a bőr alatti zsírrétegbe, ahol negatív nyomású szívással eltávolítják a helyi zsírlerakódásokat, így elérve a súlycsökkenést és a test kontúrjának formálását.
A zsírbontó eljárás, a lipolízis hasonló a zsírleszíváshoz, mivel célzott testformázó technika a helyi zsírlerakódásokra. Mechanizmusa azonban eltérő: lecitin és kolin injekciót adnak be a zsírsejtekbe, hogy gyengítsék a sejtmembránokat, ami a zsírszövet lebontását és helyi karcsúsító hatást eredményez.