A méregtelenítés az egyetlen módja a megjelenés javításának, így ha azt szeretnénk, hogy a szép arcunk, akkor a legjobb, ha először méregtelenítjük a testünket. Tudja, hogy mennyi méreganyagot tárolnak a szervezetben, sőt, a test külső teljesítménye révén tudhatja, hogy végül mennyi méreganyagot tárolnak a saját testükben? Hogy bemutassuk egy gyors teszt test toxin kis módszer, jövünk együtt, hogy lássuk, mit kell tenniük, hogy javítsa azt!

　　Használja a következő lehetőségeket, hogy tesztelje, hogy a teste foltok? (Válaszoljon "Igen", ha a lehetőségekben felsorolt állapotok bármelyikével rendelkezik, és "Nem", ha a lehetőségekben felsorolt állapotok bármelyikével rendelkezik.)

　　1、Kemény bőr, gyakran aggódsz a bőröd miatt;

　　2. Rossz szín;

　　3, sokkal idősebbnek tűnnek a tényleges koruknál;

　　4. Székrekedési problémákkal küzdenek;

　　5. Könnyen elfáradnak;

　　6. Gyakori vállfájdalom, lumbágó és dysmenorrhoea;

　　7. Légszomj az ötödik emeletre való feljutáskor;

　　8, félelem a hidegtől;

　　9, szeret hideg italokat inni és hideg ételeket enni;

　　10, szereti a desszerteket;

　　11, nem szereti túlságosan a zöldségeket és a gyümölcsöket;

　　12, minden étkezésnél halat vagy húst kell enni;

　　13. Gyakran fogyaszt alkoholt;

　　14, kénytelen készételeket vagy puffasztott élelmiszereket vásárolni, amikor szupermarketbe megy;

　　15. Sokáig fennmarad;

　　16, 6 óránál kevesebbet alszik (beleértve a 6 órát);

　　17. Stresszes érzés;

　　18. Dohányzás;

　　19. Kevés víz fogyasztása;

　　Vizsgálati eredmények:

　　10 vagy több "igen" választási lehetőség

　　Túl sok testfoltja van, a bőre és a belső szervei rossz állapotban vannak, és azonnal változtatnia kell a szokásain.

　　Válassza az "Igen" választ az 5~9.

　　A testednek van néhány foltja, és a belső környezeted gyenge. Fokozatosan kell javítanod, különben az egészséged le fog csúszni.

　　Válassza az "Igen"-t 4 vagy kevesebb

　　Nagyon kevés hibád van, és jó egészségnek örvendsz, de ne légy figyelmetlen, és próbálj meg javítani azokon a pontokon, amelyeket kipipáltál.

　　Ha olyan szerencsétlen vagy, hogy túl sok méreganyag van a szervezetedben, hogyan méregtelenítheted a tested?

　　Először is, az élelmiszer-méregtelenítés módszerével:

　　Adj a szervezetednek egy tisztasági söpörést, és 5-7 napon belül önmaga tisztítsa meg magát a méreganyagoktól.

　　Igyál egy nagy pohár meleg citromos vizet, amikor felébredsz.

　　Ne egyél rögtön felkelés után, és ne foglalatoskodj az arcmosással és fogmosással, amire ilyenkor a legnagyobb szükséged van, az a meleg víz egy friss citromszelettel (ha nincs friss, a szárított citromszeletek is megteszik), ami serkenti a vesekeringést, és ösztönzi a napi anyagcsere beindulását. Ha szokásod, hogy minden nap vitaminokat vagy halolajtablettákat szedsz, akkor ilyenkor együtt is beveheted őket, hogy a következő reggelinél a legtöbb tápanyag felszívódjon, és így biztosítsd a napi táplálkozást és a szervezet normális működését.

　　Lúgos ételek a méregtelenítéshez

　　1 A máj a méregtelenítés fontos szerve, ezért fontos, hogy lassítsuk a máj túlterhelését. Szabályozni kell a búza, a hús, a tejtermékek, a só és a cukor, az élelmiszer-adalékanyagok, a tartósítószerek, a telített zsírok, az alkohol és a sült ételek fogyasztását. A rizs mint alapélelmiszer tisztítja a beleket anélkül, hogy az emésztést nehezítené, a benne lévő keményítő pedig csodaszer a máj tisztítására.

　　2. Kényeztesse magát zöldségekkel és gyümölcsökkel, erősen méregtelenítő ételekkel, mint a kivi, a citrusfélék, a szőlő, az ananász, az uborka, a spenót, a káposzta és a vízitorma. Ne aggódj, minden zöldség kissé kesernyés a bennük lévő tisztító anyagok miatt.

　　TIPP: Az étkezési méregtelenítést alkalmazók az első két napban nem biztos, hogy jól érzik magukat, de ne idegeskedjünk, a szervezet egy "gyógyulási válságon" megy keresztül, amikor a máj megpróbálja eltávolítani a méreganyagokat, ami fejfájáshoz és fáradtsághoz vezethet.

　　Másodszor, a testmozgás méregtelenítési módszer:

　　Azoknak, akik szeretnek mozogni, de túl lusták a mosogatáshoz, vagy nincsenek meg a feltételek a böjtöléshez, ez a legmegfelelőbb módszer.

　　1, legalább 30 perc napi séta, végezzen valamilyen gyengéd és nyugtató gyakorlatot, például kocogást, tai chi-t játszva.

　　2, gyakorolja a hasi légzést: feküdjön laposan, lélegezzen be az orrlyukakon keresztül, majd tartsa vissza a lélegzetét, a levegő áramlik át a hasüregben, majd lassan lélegezzen ki az orrlyukakon keresztül.

　　3, szaunázzon, hogy segítse az izzadást, és 10-15 perc után vegyen hűvös zuhanyt, hogy serkentse a vérkeringést.

　　4, gyakoroljon egyidejűleg, mindig hidratáljon, zöld teát is ihat, de soha ne igyon szénsavas italokat. A piacon kapható sportitalokat a legjobb elkerülni a méregtelenítés napjaiban.

　　Harmadszor, a szépség méregtelenítési módszer:

　　A bőr fontos módja a szervezet méregtelenítésének, és ha túl sok méreganyag halmozódik fel a szervezetben, a bőr lesz az első, amely riaszt. Tompa arcszín, szárazság, gyakori pattanások, zsíros és súlyos - ezek a szervezet mérgezésének jelei.

　　Negyedszer, vegyen fürdőt a méregtelenítéshez:

　　A fürdőzés mindenképpen jó módszer a bőr méregtelenítésére, amely képes leöblíteni a bőr alatti szövetekben felhalmozódott savas salakanyagokat, valamint anyagcserével lebontani a szén-dioxidot és a szervezetben stagnáló rossz anyagokat, így a bőr egészséges és rugalmas lesz. A természetes fürdősók és az illóolajok az első választás a méregtelenítő fürdőkhöz. A fürdősók és a rozmaring, teafa és citrom illóolajok hozzáadása a kádhoz jó méregtelenítő hatással bír.

　　Ötödik, egyszerű méregtelenítő módszer:

　　Ha sűrű a munkarendje, és a munkarendje is bizonytalan, akkor egy egyszerű módszerrel könnyen méregtelenítheti a szervezetét.

　　1, minden reggel az oldalán fekve egy pohár meleg vízzel citrommal, ez a művelet elősegíti a vizet a májon keresztül, elviszi a szervezetben egy éjszaka alatt lerakódott méreganyagokat.

　　2, enni egy almát minden nap, ami egy természetes méregtelenítő, tartalmaz pektint lehet szívni a szervezetbe számunkra a piszkos levegő fém hulladék mentesítés.

　　3、Köti heti 1-2 alkalommal a maszk méregtelenítő funkciójával, a bőr izzadási folyamatán keresztül elősegíti a nyirok- és vérkeringést, így a méreganyagok kiürülnek.