Тонкі ноги - це кожна краса, яку хочуть мати люди, але перепробували багато методів не є ефективними, є люди, які пробували цей метод масажу, але також мало ефекту, це тому, що ви не шукаєте потрібне місце, наступне, щоб познайомити вас з кількома видами масажу, може бути тонкими ногами, стимулювати акупунктурні точки за допомогою масажу, щоб поліпшити роздуте тіло. Отже, які методи масажу для тонких ніг?

　　Тонкі стегна

　　1, стукання жовчного меридіана

　　Хочете схуднути стегна, рукою, злегка стиснутою в кулак, стукайте стегнами по зовнішній стороні жовчного меридіана Шаоян, стукаючи туди-сюди, як показано на чотирьох точках стимуляції протягом 50 разів, якщо жир на стегнах товстіший, можна трохи збільшити інтенсивність стукання, тут можуть накопичуватися старі відходи і надлишок води ефективно виводитися з організму.

　　2, легке розтирання жиру

　　Коли жир на стегнах стає м'яким і пухким, відштовхніть його. Кулак правої руки, використання другого суглоба пальців від коліна вище, до кореня стегон м'яко розтирайте, включаючи верхню і нижню частину стегон, внутрішню і зовнішню, те ж саме ліве і праве стегна кожного масажу протягом 5 хвилин.

　　3, вичавлювання в'ялості

　　Сядьте з зігнутими в колінах ногами, на стегна нанесіть ефірні масла або лосьйони, обидві руки відкриті, з внутрішньої і зовнішньої сторони обох сторін стегон, великі пальці зверху, як при віджиманні рушника, права рука всередину, ліва рука до поля, одночасно віджимаючи стегна на в'ялих місцях, повільними рухами, ліворуч і праворуч кожен масаж протягом 5 хвилин.

　　Схуднення литок

　　Чим стегна, литки розкривають більше можливостей, стегна можна прикрити довгим одягом або спідницями, литки захочеш не захочеш прикриєш. У поєднанні з довгими годинами сидіння або стояння на роботі, звичайний раціон солоного, так що натрій в організмі на високій стороні, в той час як відсутність фізичних вправ, лімфатичні накопичення відходів, але не можуть бути злиті, утворення набряків телят.

　　1. натисніть на лімфатичні вузли коліна

　　Сидячи на землі, ноги природним чином згинають коліно і злегка витягують вперед, так що колінна чашечка помірно відкрита, обидві руки з внутрішньої і зовнішньої сторони з двох сторін коліна, вказівний палець, середній палець і безіменний палець і складені, використання кінчиків пальців від ніжного до тиску, щоб натиснути на колінну чашечку протягом 3-5 хвилин, щоб стимулювати лімфатичні вузли, так що накопичення токсинів подрібнюються, вздовж потоку лімфатичних.

　　2 、 Натискання на акупунктурну точку Ченшань

　　Ноги стоять прямо, а потім навшпиньки піднімаються на п'яти, так що ахіллове сухожилля тягнеться вгору, на животі лівого і правого теляти є точка Ченшань, на видиху великим пальцем натискають на точку Ченшань протягом 5 секунд, відпускають через 2-3 секунди після повторного натискання, ліве і праве теля натискають по 10 разів, можуть додатково виводити телят на відходи і токсини.

　　3, натисніть на точку стопи Санлі

　　Зігніть коліна і сядьте на стілець, нахиліться вперед, видихніть, використовуючи кінчики вказівного пальця лівої руки, натисніть на зовнішню сторону правої ноги від коліна вниз 3-4 пальцями на акупунктурну точку приблизно на 6 секунд, ліву і праву по 20 разів, щоб сприяти травленню, детоксикації та циркуляції крові, усунути набряки в литках.