İnce bacaklar her güzel insanın sahip olmak istediği, ancak birçok yöntemin etkili olmadığı, bazı insanların bu masaj yöntemini denediği, ancak çok az etkisi olduğu, bunun nedeni doğru yeri aramamanızdır, aşağıdakiler sizi birkaç çeşit masajla tanıştırmak için ince bacaklar olabilir, şişkin vücudu iyileştirmek için masaj yoluyla akupunktur noktalarını uyarır. Peki bacakları inceltmek için masaj yöntemleri nelerdir?

　　İnce kalçalar

　　1, safra meridyenini vurmak

　　Uylukları inceltmek istiyorsanız, el hafifçe sıkılmış yumruk, Shaoyang safra meridyeninin dış tarafındaki uyluklara vurarak, dört stimülasyon noktasında gösterildiği gibi 50 kez ileri geri vurarak, uyluklardaki yağ daha kalınsa, vurma yoğunluğunu biraz artırabilirsiniz, burada eski atıklarda birikebilir ve fazla su vücuttan etkili bir şekilde boşaltılabilir.

　　2, hafif ovalama yağı

　　Uyluklarınızdaki yağ yumuşak ve gevşek hale geldiğinde, itin. Sağ el yumruğu, parmakların ikinci ekleminin diz üstünden uyluk köküne kadar hafifçe ovulması, üst ve alt uyluklar, iç ve dış dahil olmak üzere, her masajın sol ve sağ uylukları 5 dakika boyunca aynıdır.

　　3, yağları sıkmak

　　Bacaklar dizden bükülü olarak oturun, uçucu yağlar veya losyonlarla kaplanmış uyluklarda, her iki el açık, uylukların her iki tarafının içinden ve dışından, başparmaklar üstte, bir havlu sıkar gibi, sağ el içeriye, sol el alana aynı anda uylukları gevşek, yavaş hareketlerle sıkarak, her biri 5 dakika boyunca sola ve sağa masaj yapın.

　　Zayıflayan baldırlar

　　Uyluklara göre baldırlar daha fazla fırsat ortaya çıkarır, uyluklar uzun giysiler veya eteklerle kapatılabilir, baldırlar örtmek isteyecektir ancak örtemez. İş yerinde uzun saatler boyunca oturmak veya ayakta durmak, normal tuzlu beslenme, böylece vücudun sodyum oranının yüksek olması, egzersiz eksikliği, lenfatik atık birikimi ancak boşaltılamaması, baldır ödemi oluşumu ile birleştiğinde.

　　1. Dizdeki lenf düğümlerine bastırın

　　Yere otururken, bacaklar doğal olarak dizleri büker ve hafifçe öne doğru gerilir, böylece diz yuvası orta derecede açılır, her iki el dizin iki tarafının içinden ve dışından, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağı ve istiflenir, parmak uçlarının kullanımı nazikten basınca kadar 3-5 dakika boyunca diz yuvasına baskı yapmak, lenf düğümlerini uyarmak, böylece lenfatik akış boyunca toksin birikimi ezilir.

　　2、Chengshan akupunktur noktasına baskı

　　Bacaklar düz durur ve sonra topukları yukarı kaldırır, böylece Aşil tendonu yukarı doğru çekilir, sol ve sağ baldır göbeğinin her birinde bir Chengshan noktası vardır, nefes verirken, Chengshan noktasına 5 saniye boyunca basmak için başparmağı kullanırken, tekrar bastıktan 2-3 saniye sonra bırakın, sol ve sağ baldırların her biri 10 kez bastırılır, atık ve toksinler üzerindeki baldırları daha da boşaltabilir.

　　3, ayak Sanli noktasına basın

　　Dizlerinizi bükün ve bir sandalyeye oturun, öne doğru eğilin, sol işaret parmağınızın parmak uçlarını kullanırken nefes verin, sağ bacağın dışını dizden aşağıya 3-4 parmak akupunktur noktasına yaklaşık 6 saniye boyunca bastırın, sol ve sağ her biri 20 kez bastırdı, sindirimi, detoksifikasyonu ve kan dolaşımını teşvik etmek, baldırlardaki ödemi ortadan kaldırmak için.