Štíhle nohy je každý krása ľudia chcú mať, ale snažil veľa metód nie sú účinné, tam sú niektorí ľudia sa snažili tento spôsob masáže, ale aj malý účinok, to je preto, že nehľadáte správne miesto, nasledujúce predstaviť vám niekoľko druhov masáže môže byť tenké nohy, stimulovať akupunktúry prostredníctvom masáže, aby sa zlepšila nafúknuté telo. Aké sú teda metódy masáže na tenké nohy?

　　Štíhle stehná

　　1, klepanie žlčového meridiánu

　　Chcete zoštíhliť stehná, ruka jemne zovretá v päsť, klopanie stehien na vonkajšej strane žlčového meridiánu Shaoyang, klopanie tam a späť, ako je znázornené na štyroch stimulačných bodoch 50-krát, ak je tuk na stehnách hrubší, môžete mierne zvýšiť intenzitu klopania, môže sa tu nahromadiť starý odpad a prebytočná voda účinne vypustiť z tela.

　　2, ľahké trenie tuku

　　Keď tuk na stehnách zmäkne a uvoľní sa, odtlačte ho. Päsť pravej ruky, použitie druhého kĺbu prstov od kolena vyššie, ku koreňu stehien jemne trieť, vrátane hornej a dolnej časti stehien, vnútornej a vonkajšej, rovnako je ľavé a pravé stehno každej masáže po dobu 5 minút.

　　3, vyžmýkanie ochabnutého tkaniva

　　Sedieť s nohami pokrčenými v kolenách, v stehnách natretých éterickými olejmi alebo krémami, obe ruky otvorené, z vnútornej a vonkajšej strany oboch strán stehien, palce na vrchu, ako pri žmýkaní uteráka, pravá ruka do vnútra, ľavá ruka do poľa súčasne žmýkať stehná na ochabnuté, pomalé pohyby, ľavá a pravá každá masáž po dobu 5 minút.

　　Zoštíhlenie lýtok

　　Než stehná, lýtka odhaľujú viac možností, stehná možno zakryť dlhým oblečením alebo sukňami, lýtka sa budú chcieť zakryť nedajú. V kombinácii s dlhými hodinami sedenia alebo státia v práci, bežnou slanou stravou, takže sodík v tele je na vysokej úrovni, zatiaľ čo nedostatok pohybu, lymfatické hromadenie odpadu, ale nemôže byť odvádzaný, vznik lýtkového edému.

　　1. Stlačte lymfatické uzliny kolena

　　V sede na zemi, nohy prirodzene pokrčiť v kolene a mierne natiahnuť dopredu, aby sa kolenné hniezdo mierne otvorilo, obe ruky z vnútornej a vonkajšej strany kolena, ukazovák, prostredník a prstenník a naskladané, pomocou končekov prstov z jemného na tlak stlačiť kolenné hniezdo na 3 - 5 minút, stimulovať lymfatické uzliny, aby sa nahromadené toxíny rozdrvili, pozdĺž lymfatického toku nahor.

　　2、Stláčanie akupointu Chengshan

　　Nohy postavte rovno a potom na špičky zdvihnite päty, aby sa Achillova šľacha vytiahla nahor, ľavé a pravé lýtkové brucho má každý bod Chengshan, pri výdychu, pričom palcom stlačte bod Chengshan na 5 sekúnd, uvoľnite 2-3 sekundy po opätovnom stlačení, ľavé a pravé lýtko každé stlačené 10-krát, môže ďalej vybiť lýtka na odpad a toxíny.

　　3, stlačte bod Sanli na chodidle

　　Pokrčte kolená a sadnite si na stoličku, nakloňte sa dopredu, vydýchnite a zároveň pomocou končekov prstov ľavého ukazováka stlačte vonkajšiu stranu pravej nohy od kolena nadol 3-4 prstami na akupunktúrny bod asi na 6 sekúnd, ľavú a pravú stranu stlačte každú 20-krát, na podporu trávenia, detoxikácie a cirkulácie krvi, odstránenie opuchu v lýtkach.