Стройные ноги хочет иметь каждый красавец, но множество методов неэффективны, есть люди, которые пробовали этот метод массажа, но тоже малоэффективны, это потому, что вы не ищете правильное место, ниже мы познакомим вас с несколькими видами массажа для стройных ног, стимулирования акупунктурных точек с помощью массажа, чтобы улучшить вздутое тело. Итак, каковы же методы массажа для худых ног?

　　Тонкие бедра

　　1, выбивание желчного меридиана

　　Хотите похудеть в бедрах, рука мягко сжимается в кулак, стучит бедрами по внешней стороне меридиана желчи Шаоян, стучит вперед-назад, как показано на четырех точках стимуляции в течение 50 раз, если жир на бедрах толще, вы можете немного увеличить интенсивность стука, может быть накоплен здесь в старых отходов и лишней воды эффективно выводится из организма.

　　2, легкое растирание жира

　　Когда жир на бедрах станет мягким и рыхлым, оттолкните его. Правую руку сожмите в кулак, используйте второй сустав пальцев от колена выше, к корню бедер мягко растирайте, включая верхнюю и нижнюю части бедер, внутреннюю и внешнюю, то же самое с левым и правым бедрами, каждый массаж в течение 5 минут.

　　3, выжимание дряблости

　　Сидя с согнутыми в коленях ногами, в бедрах, покрытых эфирными маслами или лосьонами, обе руки открыты, изнутри и снаружи с обеих сторон бедер, большие пальцы сверху, как выжимание полотенца, правая рука к внутренней стороне, левая рука к полю одновременно выжимает бедра на дряблость, медленные движения, слева и справа каждый массаж в течение 5 минут.

　　Похудение икр

　　Чем бедра, икры открывают больше возможностей, бедра можно прикрыть длинной одеждой или юбкой, икры захочется прикрыть, а прикрыть нельзя. В сочетании с долгими часами сидения или стояния на работе, обычная диета соленая, так что натрий в организме на высокой стороне, в то время как отсутствие физических упражнений, лимфатические накопления отходов, но не могут быть осушены, образование икроножных отеков.

　　1. Надавите на лимфатические узлы колена

　　Сидя на земле, ноги естественно согнуть колено и слегка вытянуть вперед, так что колено гнездо умеренно открыты, обе руки с внутренней и внешней стороны двух сторон колена, указательный палец, средний палец и безымянный палец и сложены, использование кончиков пальцев от мягкого до давления, чтобы надавить на колено гнездо в течение 3-5 минут, чтобы стимулировать лимфатические узлы, так что накопление токсинов раздавлен, вдоль потока лимфы.

　　2, Надавливание на акупункт Чэншань

　　Ноги стоят прямо, а затем на цыпочки вверх пятки, так что ахиллово сухожилие вверх тянуть, левая и правая икры живота каждый имеет Чэншань точки, во время выдоха, в то время как с помощью большого пальца нажать на Чэншань точки в течение 5 секунд, отпустите 2-3 секунды после нажатия снова, левой и правой икры каждый нажал 10 раз, может дополнительно разрядить икры на отходов и токсинов.

　　3, нажмите на точку Саньли стопы

　　Согните колени и сядьте на стул, наклонитесь вперед, выдохните, используя кончики указательного пальца левой руки, надавите на внешнюю сторону правой ноги от колена вниз 3-4 пальцами на акупунктурную точку примерно на 6 секунд, левой и правой надавите по 20 раз, чтобы способствовать пищеварению, детоксикации и циркуляции крови, устранить отеки в икрах.